Quindi cosa ti fa soffocare esattamente nel sonno?
Il soffocamento si verifica quando la respirazione è impedita da una gola o da una trachea ristrette o ostruite. Il soffocamento nel sonno è causato dal rilassamento dei tessuti molli nel collo. Come la gola crolla aria non può raggiungere i polmoni in modo efficace, ti fa svegliare improvvisamente dal soffocamento. Puoi smettere di respirare per circa 10 secondi, affamando il cervello di ossigeno., Le persone che soffrono di apnea ostruttiva del sonno non diagnosticata possono svegliarsi molte volte ogni ora da questo processo.
Significa che ho O? Se si verificano frequenti soffocamenti nel sonno, è altamente probabile che si abbia apnea ostruttiva del sonno – e un test del sonno dovrebbe essere condotto il prima possibile per confermare. Il più delle volte, il soffocamento non fa sì che una persona si svegli, e quindi potrebbe non essere a conoscenza di ciò che sta accadendo fino a quando qualcun altro non dice loro che stavano soffocando. Gli studi hanno dimostrato che i malati possono richiedere fino a sette anni prima di cercare il trattamento.,
Leggi: “Dovrei fare un test del sonno?”
Soffocamento e apnea del sonno
Potrebbe esserle stato detto o notato che improvvisamente ansima o soffoca durante la notte. È un evento angosciante da sperimentare e peggio da osservare. Il soffocamento durante il sonno è un sintomo comune del disturbo del sonno Apnea ostruttiva del sonno (SA). affects colpisce circa 4 milioni di adulti nel Regno Unito e l ‘ 87% di queste persone non sono state diagnosticate e quindi non ricevono cure.,
Altri sintomi comuni dell’SA:
• Eccessiva stanchezza diurna
• Russare forte e costante
• Ansia e depressioni
• Pressione alta
• Mal di testa (soprattutto al mattino)
L’SA è anche più comune negli uomini e associata a individui in sovrappeso (BMI superiore al 25%).
Se si verificano questi sintomi, è necessario eseguire un test del sonno. Il nostro test del sonno confermerà se hai O in 7 giorni e ti permetterà di iniziare il trattamento; in appena due settimane.,
Intus Healthcare Advice: O è curabile è quasi ogni caso, ma O deve essere confermata, sia da un medico o un test del sonno prima del trattamento o attrezzature possono essere acquistati.
Ci sono rimedi per aiutare a prevenire il soffocamento nel sonno?
I trattamenti per il soffocamento del sonno possono variare in base alla gravità della condizione. Il primo passo che dovresti fare è regolare la tua posizione di sonno durante la notte in modo che tu sia sempre sdraiato su un fianco, in quanto ciò può aiutare a ridurre il rischio., Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di modificare il tuo stile di vita riducendo l’assunzione di alcol, evitando il fumo e mantenendo una dieta sana.
Terapia posizionale
La terapia posizionale è usata per trattare le persone che hanno apnea del sonno principalmente quando dormono sulla schiena. Quando dormono su un fianco, il loro respiro ritorna normale. Per la terapia posizionale, indosserai un dispositivo speciale intorno alla schiena o alla vita. Questo ti farà dormire dalla tua parte. Oppure, si potrebbe provare un piccolo dispositivo vibrante sulla parte posteriore del collo., Non ti sveglierà, ma inizierà a vibrare quando rotolerai sulla schiena, il che invia al tuo corpo un messaggio che impedisce il rollover. Molte persone hanno bisogno di terapia posizionale in aggiunta ad altri trattamenti di apnea del sonno.
Nutrizione, stile di vita e perdita di peso
Se appropriato, un programma di nutrizione e perdita di peso può spesso fornire benefici. Vivere con un corpo più sano è noto per avere un significativo, diretto effetto positivo sul sonno, OSAHS e molti altri problemi di salute., È stato dimostrato un collegamento diretto tra l’eccesso di peso e sia OSAHS che la gravità del russamento, quindi se sei in sovrappeso potresti scoprire che la perdita di peso fornisce un miglioramento dei sintomi O.
Il trattamento CPAP dovrebbe quindi risolvere il problema del soffocamento nel sonno e consentire di dormire di nuovo correttamente. Ti aiuteremo con il prossimo passo se ti viene diagnosticata.
Se volete qualche consiglio, quindi si prega di telefonare al numero 0800 024 8050.