Che cosa è come genitore di un bambino che gli altri semplicemente “non ottengono”? Chiedi al genitore di un bambino altamente sensibile.
Tipicamente dolce e desideroso di piacere, questi sono bambini facili da riscaldare. Affascineranno rapidamente chiunque sia in giro abbastanza a lungo da testimoniare la loro insolita empatia per gli altri. Se ti senti giù, possono percepirlo, e la loro genuina preoccupazione è profondamente toccante. È difficile non essere impressionati, anche, dalla loro intuizione, domande penetranti e creatività – prova di una mente profondamente riflessiva.,
Ma poi, l’orologio batte mezzanotte. Qualcosa li fa scattare, e l’impressione di maturità – di “avere tutto insieme” – viene improvvisamente spazzata via. Ne consegue una fusione in piena regola. Gli astanti si tirano indietro, perplessi.
Il grilletto potrebbe essere una delle tante cose: sabbia tra le dita dei piedi che è “troppo pruriginosa”; tifo improvviso dalla folla che è “troppo spaventoso”; presa in giro bonaria che è “troppo dolorosa”; pressione dal nonno per provare un’oscillazione della corda che è “troppo rischiosa.,”
I genitori di questi bambini molto sensibili sono abituati a uno sguardo di smarrimento sui volti di parenti, amici e perfetti sconosciuti – uno sguardo che dice, Sicuramente non può essere sconvolto per questo! Cos’ha che non va? Alcuni spettatori fanno un ulteriore passo avanti, suggerendo che i genitori sono da biasimare per essere troppo indulgenti, troppo molly-coccolare del loro bambino.
Non è che la critica stessa sia importante. Ciò che preoccupa, per questi genitori, è che la critica sottolinea come poche persone capiscano il loro bambino altamente sensibile.,
Cinque tratti di bambini altamente sensibili
L’alta sensibilità (chiamata anche sensibilità di elaborazione sensoriale) è stata studiata nei bambini e negli adulti per oltre 60 anni. Non è un disturbo; è semplicemente un tipo di temperamento-uno che è condiviso da 20 per cento della popolazione, che si verificano ugualmente tra maschi e femmine.
Il libro secolare della psicologa Elaine Aron The Highly Sensitive Child è stato a lungo una risorsa go-to per i genitori., Come spiega Aron, cinque tratti in particolare sono la chiave per capire perché questi bambini sono così come sono:
- Prendono più informazioni sensoriali dal loro ambiente rispetto ad altri bambini. I bambini altamente sensibili sentono suoni deboli, rilevano odori sottili e notano dettagli nei disegni e nell’architettura che altri bambini ignorano. Possono trovare certi cibi troppo saporiti, o non sopportano di indossare certi tessuti.
- Elaborano le informazioni in modo più approfondito. La loro creatività e intuizione scaturiscono da questa vita interiore ricca e profondamente riflessiva.,
- Hanno una forte empatia per gli altri. I bambini altamente sensibili assumono le emozioni di coloro che li circondano, condividendo i loro alti e bassi.
- Sono facilmente sovrastimolati. Rispetto ad altri bambini, i bambini sensibili si stancano più rapidamente e hanno bisogno di più tempo di riposo o di riposo.
- Sono soggetti a scoppi d’ira improvvisi e crolli, spesso precipitati da sovraccarico di informazioni o sovraccarico emotivo. Situazioni pensate per essere un piacere per un bambino – un parco giochi al coperto, una festa di compleanno o una giornata in un parco a tema – possono rapidamente diventare un calvario per i bambini sensibili.,
Presi insieme, i bambini altamente sensibili percepiscono di più, meditano di più e si sentono di più. E raggiungono più rapidamente i loro limiti.
“Come potrebbero non essere disturbati”, dice Aron, “quando sentono così tanto in ogni situazione? Ma dato il fatto che gli HSC sono in minoranza, le loro reazioni e soluzioni spesso sembrano strane per gli altri.”
Clicca qui per una lista di controllo più dettagliata dei tratti trovati nei bambini altamente sensibili.,
I tre C di bambini altamente sensibili
Anche quando sono calmi e felici, i bambini altamente sensibili tendono a distinguersi dal gruppo, se non altro perché non partecipano. Guardano l’azione da bordo campo, sono riluttanti a parlare in classe ed evitano la pressione degli sport di squadra.
Tutto sommato questi ragazzi sono tutt’altro che entusiasti di nuove esperienze: a loro piace la prevedibilità., E così si preoccupano prima del tempo di pigiama party, vacanze lontano da casa, l’inizio di un nuovo anno scolastico, gite scolastiche e raduni di Natale, ognuno dei quali potrebbe precipitare mal di testa, dolori di stomaco, incubi o difficoltà a mangiare o dormire.
Non sorprende quindi che i bambini altamente sensibili siano spesso etichettati come “timidi”, “ansiosi” o “lenti ad adattarsi al cambiamento.”Ma queste etichette non riflettono abbastanza quello che sta succedendo all’interno.
I bambini altamente sensibili potrebbero essere meglio descritti come aventi un forte senso di cautela e conseguenze, ed essendo altamente coscienziosi.
1., Un forte senso di cautela
” Uno dei modelli scientifici per la causa della sensibilità”, afferma Aron, ” è che le persone sensibili hanno un sistema di inibizione comportamentale molto attivo.’ . . . Preferisco chiamare questo sistema nel cervello il “sistema di pausa-controllo” perché è quello che fa davvero. È progettato per guardare la situazione in cui ti trovi e vedere se è simile a qualsiasi situazione passata memorizzata nella tua memoria.”
Di fronte a un’esperienza sconosciuta, dice Aron, “HSC vuole controllarlo, e se costretto a procedere, può protestare, non goderne o rifiutare del tutto questo “piacere”.,”
Ricorda anche che ogni nuova esperienza significa un’inondazione intimidatoria di esperienze sensoriali non familiari. ” La maggior parte degli HSC sembra essere adattatori scadenti”, afferma Aron, ” ma in realtà viene chiesto loro di adattarsi a troppo. Sono sopraffatti, o hanno paura di essere sopraffatti, da tutta la nuova stimolazione che deve essere elaborata prima di potersi rilassare.”
2. Una forte consapevolezza delle potenziali conseguenze
A causa delle loro capacità di pensiero maturo, un bambino altamente sensibile può ben immaginare il pieno impatto dei potenziali risultati, e in genere vogliono mitigare il rischio., Notizie di incendi e effrazioni li faranno preoccupare circa le misure di sicurezza nella propria casa. ” Uno dei compiti più grandi per una persona sensibile”, dice Aron, ” è vivere coraggiosamente con una piena consapevolezza delle spiacevoli possibilità della vita. HSCs non può negare questi così come altri possono.”
3. Coscienziosità che li fa inciampare
I bambini altamente sensibili sono coscienziosi quasi per colpa. Vogliono ” fare la cosa giusta” e prendere scivolate personali e errori più difficili della maggior parte. Essere così “errore consapevole” li rende autocoscienti., È difficile per loro scrollarsi di dosso l’imbarazzo per “mettere un piede sbagliato” in pubblico. Non pensano che provi che sono umano; pensano che provi che sono inadeguato. Parlare in pubblico, recital musicali, api di ortografia, incarichi significativi ed esami scritti possono riempirli di vero terrore; tanto che possono esibirsi al di sotto del loro reale livello di abilità.,
Essentials for parenting highly sensitive children
I bambini altamente sensibili sono a rischio di interiorizzare un senso di vergogna duraturo e altamente dannoso – un senso che sono in qualche modo “carenti” rispetto a fratelli e coetanei più in uscita. I genitori e altri adulti significativi nella loro vita devono fare tutto il possibile per evitare che questo senso ingiustificato di vergogna attecchisca.
Se hai un figlio molto sensibile, i seguenti punti sono probabilmente solo promemoria per te. Tuttavia, essi possono essere utili per gli altri che sono importanti per il vostro bambino troppo.,
Valorizza il tuo bambino
L’esperienza del mondo di un bambino altamente sensibile può essere diversa dalla tua, ma è reale. Lui o lei non è “fingere” capricci o frustrazione per ottenere l” attenzione o manipolare voi. Il tuo bambino non può adattarsi a “essere come te” (se non sei molto sensibile te stesso) e prima puoi accettare con gratitudine il bambino che hai, più felice sarai entrambi. ” Una parte fondamentale di accettare il vostro bambino è individuare tutte le cose che ti piace di un temperamento altamente sensibile, ” dice Aron.,
Convalida il tuo bambino
Tutti i bambini altamente sensibili alla fine notano che sono diversi dagli altri bambini. Il tuo bambino ha bisogno di sapere che li apprezzi e che non sono una stranezza. Ricorda loro che molte persone sono come loro.
Quando affrontano le loro debolezze o mancanze, hanno bisogno di te per contrastare i loro dubbi su se stessi con una prospettiva più equilibrata. ” Portare un successo per abbinare un fallimento è importante per collegare il cervello del bambino per l’autostima”, dice Aron., Riconoscere la loro delusione che hanno lasciato cadere il testimone nella staffetta, ma ricordare loro che erano corridore tie-breaking della loro squadra la scorsa settimana. O se lo sport è davvero una debolezza, ricorda loro i loro punti di forza insoliti in un’altra area.
Proteggi il tuo bambino
Per costruire la fiducia in una nuova situazione, il tuo bambino altamente sensibile dovrà fare piccoli passi rispetto agli altri bambini, con un sacco di incoraggiamento da parte tua., Poiché gran parte della fiducia di tuo figlio è costruita sull’aver avuto esperienze altamente positive in passato che erano simili, è estremamente importante non costringere tuo figlio ad andare oltre ciò con cui è a suo agio. Spingere questo bambino per aiutarli a “superare la loro paura” si ritorcerà terribilmente. Certamente non lasciate che gli altri pressione il vostro bambino a fare qualcosa che lui o lei non è pronto a fare.
Accetta che un ritmo più lento significa pace
I bambini altamente sensibili prosperano sulla prevedibilità e sulla routine, e hanno bisogno di molto più tempo nel loro programma rispetto ai bambini “normali”., Qualsiasi esperienza intensa dovrebbe essere bilanciata da un “ritiro” tranquillo e riposante che consenta loro di riorganizzarsi emotivamente. Dopo una commissione con un giovane, fermati a casa e fai il tempo della storia o del bagno. Un bambino elementare potrebbe aver bisogno di leggere nella loro stanza per un po ‘ dopo la scuola.
Pianifica “ritiri istantanei” per evitare di sopraffare in mezzo a esperienze che non possono essere interrotte. Un iPod con musica rilassante, per esempio, può fornire un rifugio rilassante per un giovane nel bel mezzo di un film a teatro. Consentire ai bambini più grandi di ritirarsi nella loro stanza durante una cena.,
Coltivare la pazienza
Con un bambino altamente sensibile, un semplice viaggio al corridoio giocattolo per scegliere un trattamento può richiedere molto tempo. Questi ragazzi vogliono riflettere sulle decisioni e considerare attentamente tutte le loro opzioni. Nonostante il tuo fastidio in situazioni come questa, devi stare attento a come lo mostri. Quando la disciplina è richiesta, ricorda sempre che anche un severo parlare può essere schiacciante per questi ragazzi. Generalmente sono aspri autocritici, pronti a condannarsi come “cattivi” o “inutili” quando sbagliano., È una buona idea, dice Aron, concludere la disciplina con un promemoria che tutti commettono errori.
A volte ti sentirai frustrato dal fatto che la tua vita sia vincolata da tutte le cose che tuo figlio non può o non vuole fare. E ti preoccuperai che anche la vita di tuo figlio sia limitata. Non preoccuparti di tutte le “cose divertenti” che il tuo bambino sembra perdere, consiglia Aron. Tuo figlio non deve vivere la stessa infanzia che hai fatto tu. Lui o lei ha le proprie idee su ciò che è “divertimento.,”Rimani positivo, sii orgoglioso di tuo figlio e predici un grande futuro per loro, (che è davvero a portata di mano) e aiuterai anche tuo figlio a rimanere positivo.