Nel bel mezzo della transizione del suo bambino a cibi solidi, una mamma mi ha scritto con una situazione difficile. A 6 mesi, il suo bambino ha iniziato a mangiare abbastanza bene. A 7 mesi, non stava mangiando abbastanza o si rifiutava di mangiare, al punto in cui era caduto dalle classifiche di peso. Si sentiva bloccata cercando di forzare le calorie in lui, pur sapendo che gli esperti raccomandano di non costringere i bambini a mangiare.
Ha cercato di rimuovere gli ostacoli che ha visto nel modo., Ad esempio, il suo bambino era stato così ansioso di vedere cosa stava mangiando che non stava mangiando il suo cibo. Così ha smesso di dargli da mangiare agli orari dei pasti in famiglia. Diventava pignolo non appena lo faceva sedere sul suo seggiolone; faceva facce alle sue puree (anche la sua preferita). Ha provato a distrarlo con i giocattoli, ma non ha funzionato. Avrebbe cercato di afferrare il cucchiaio, e lei avrebbe cercato di convincerlo a fermarsi. “Poi mi segnala di avvicinarmi, mi bacia sulla fronte, e poi a volte inizia a piangere di nuovo”, ha scritto. “Questo va avanti per un’ora o due., E per lo più si conclude con ciotola incompiuta di cibo.”
Per entrambi, l’orario dei pasti era diventato miserabile, un obbligo.
Nella foto che ha dipinto, ho visto che, inavvertitamente, i pasti avevano sempre meno connessione. I bambini lottano quando si sentono disconnessi, la ricerca ci mostra e prosperano quando si sentono connessi. Splendidamente, il suo piccolo le chiedeva persino più vicinanza nei suoi dolci baci. Così abbiamo parlato di come costruire sempre più connessione intorno orari dei pasti.
So che questa cara mamma non è sola su questo tema., Se il tuo piccolo non sta mangiando, ecco 8 suggerimenti per tornare su un percorso migliore:
1. Nutrire il bambino mentre il resto della tua famiglia sta mangiando. Le persone sono esseri sociali, e questa sensazione viene davvero fuori al momento dei pasti. I pasti si sentiranno immediatamente più piacevoli per i tuoi piccoli quando faranno parte di questo rituale familiare, anche se non mangiano quanto speri.
2. Ottenere bambino ancora più vicino al tavolo. Se possibile, prendi un seggiolone che permetta al tuo bambino di sedersi al tavolo, con la sua ciotola sul tavolo invece di un vassoio., C’è questo disegno che si blocca o questo che scivola direttamente sul tavolo. La maggior parte dei seggioloni siedono i bambini un po ‘ lontano da tutti gli altri. Ma vogliono fare quello che tutti gli altri stanno facendo all’ora di cena, per sentirsi parte della famiglia. (Mi è piaciuto avere quella seconda opzione. È così facile da pulire e si adatta per durare per anni. Come un bambino, mia figlia avuto modo di sentirsi indipendente salendo in esso da sola, ma ho anche potuto intrappolare–Voglio dire, cinghia–lei per mangiare. Ha 4 1/2 anni e la usiamo ancora.)
3. Dare bambino il cibo che il resto della famiglia sta mangiando., Le puree sono un po ‘ noiose, giusto? (E chi ha inventato quelli, comunque? Interessante intervista atlantica sulla storia degli alimenti per l’infanzia.) I piatti che tendiamo a cucinare per noi stessi hanno spezie, trame, aromi e colori che sono molto più interessanti delle puree. È ottimo per i bambini che stanno iniziando a mangiare cibi solidi: ottimo per le loro capacità di controllo motorio, il loro palato, il loro godimento del pasto, la loro nutrizione e altro ancora. Basta dare loro pezzi più piccoli. (Nessuna uva intera, poiché queste sono scivolose e della giusta dimensione e forma per il soffocamento.)
4. Lascia che il bambino si alimenti da solo., Afferrando il cucchiaio, il bambino ti sta dicendo: “Sono pronto a nutrirmi!”(Altri segni di prontezza allo sviluppo da Kelly Mom. Lascia che usi le mani. Sì, è disordinato! Ciotole con un labbro e bavaglini a maniche lunghe aiutano a contenere il disordine, insieme a un grande tappetino sotto il seggiolone. (Abbiamo portato a casa una di quelle grandi stuoie chiare di rotolamento-sedia dall’ufficio di mio marito–eccellente.)
Non guardare oltre ogni bambino morso prende. Metti il cibo nel piatto e digli qual è ogni oggetto. Poi solo di tanto in tanto parlare con lui, sorridere a lui, e gustare il proprio cibo., (Cercare “baby led alimentazione” o “baby led svezzamento” per ulteriori informazioni. Oh, amico, non posso dirti quanto sia bello rinunciare al dovere di cercare di mettere un cucchiaio in bocca a tuo figlio ad ogni pasto.)
5. Sì, il bambino è molto interessato a ciò che è nel tuo piatto. Questo ti aiuterà! Puoi nutrire il tuo bambino con morsi dalla tua forchetta. Puoi dire: “Un morso per me, un morso per te.”Intorno a questa età, il bambino vuole fare quello che fai., Ricordo che il mio bambino vorrebbe il cibo nel mio piatto, anche se avesse lo stesso cibo nel piatto! A volte metterei certi cibi solo sul mio piatto invece del suo, e poi le darei un po ‘ del mio.
6. La lingua dei segni può essere molto utile a questa età. Se insegni al tuo bambino i segni di parole come” latte”,” altro”,” tutto fatto”,” tutto finito”, ecc., sarà in grado di comunicare con te più facilmente. È un tale sollievo! Questa è una grande età per iniziare. Ecco un video di alcuni segni (inizio 30 secondi in)., Lay out come insegnare-il metodo ricercatori usano – nel mio libro, da zero a cinque: 70 Consigli essenziali genitorialità basati sulla scienza.
7. Mantenere l’allattamento al seno. I cibi solidi possono venire lentamente. È salutare per i bambini di 6 mesi ottenere la maggior parte della loro nutrizione dal latte materno e passare lentamente al solo cibo solido nei prossimi 6-12 mesi. Pensate a questo come un momento per il bambino di sperimentare con i nuovi sapori e texture di cibo solido — non come un tempo per sostituire completamente il latte materno.
8. Assicurarsi che sta ottenendo abbastanza verdi / fibra., I bambini possono piangere e non vogliono mangiare se si sentono gassosi o stitici. Ho usato per fare questi frullati verdi per mia figlia – un modo semplice per ottenere i verdi. In realtà, beviamo ancora quelli, ma ora sceglie quali frutti e quali verdure. Whatever
Qualunque sia il piano che ti viene in mente, provalo per una settimana. Lascia che il tuo piccolo si aggiusti e poi valuta come sta andando. E per favore fatemi sapere cosa succede!
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Scritto da
Tracy Cutchlow
Tracy è l’autore del bestseller internazionale da zero a cinque: 70 Consigli essenziali per i genitori basati sulla scienza, un oratore pubblico e un creatore di luoghi per parlare ed essere ascoltato. Iscriviti alla sua newsletter qui.