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vi chiedete come cucinare congelati germogli? Questa facile ricetta di cavoletti di Bruxelles surgelati arrostiti li trasforma in un contorno sano e conveniente per tutta la famiglia. Inoltre, cucini solo ciò di cui hai bisogno, quindi c’è meno spreco.,
Vi siete mai chiesti come cucinare i cavoletti di Bruxelles surgelati? Si potrebbe vapore o bollire, ma trovo che il modo migliore è quello di attaccare in forno!
I cavoletti di bruxelles surgelati arrostiti sono super facili, convenienti e gustosi.
L’uso di verdure surgelate è il modo migliore per ottenere contorni sani sul tavolo da pranzo senza rompere la banca.
I cavoletti di Bruxelles sono incredibilmente versatili e densi di sostanze nutritive e possono anche essere trovati congelati in qualsiasi negozio di alimentari.,
Usando questo metodo, puoi arrostirli nel forno direttamente da congelati!
Perché amerai questa ricetta
I cavoletti di Bruxelles sono un ortaggio sano che contiene un’elevata quantità di sostanze nutritive.
Puoi aromatizzarli o buttarli in molti condimenti e condimenti diversi, dalla glassa balsamica al parmigiano.
I cavoletti di bruxelles surgelati sono molto economici.
Aiutano a risparmiare tempo per preparare la cena non dovendo tagliarli, scongelarli o cuocerli a vapore.,
Si può fare come molti come si desidera tutto in una volta per scalare per la dimensione della famiglia senza sprechi alimentari.
Arrostire i cavoletti di bruxelles da surgelati produce un bel germoglio di Bruxelles tenero che è tenero all’interno e leggermente rosolato all’esterno senza che sia croccante.
Ingredienti & Strumenti
congelati Cavoletti di Bruxelles: È possibile utilizzare qualsiasi quantità avete bisogno fino a quando si adattano su una teglia., Se stai cucinando molto, usa due fogli in modo che non siano affollati (o cuoceranno a vapore invece di arrostire)
Olio: questo aiuterà i germogli ad arrostire bene.
Sale: Il sale non solo tirerà fuori il sapore dei cavoletti di Bruxelles, ma aiuterà anche a estrarre un po ‘ di umidità in modo che arrosti correttamente.
Per servire:
Formaggio grattugiato: Questo è facoltativo ma eleva il piatto finale. Sentiti libero di usare qualsiasi formaggio a pasta dura che ti piace, come il parmigiano o anche il parmigiano vegano.,
Come arrostire i germogli congelati
Segui questo tutorial fotografico passo dopo passo, quindi scorri verso il basso fino alla scheda della ricetta per l’elenco completo degli ingredienti e il metodo.
Preriscaldare il forno a 430F / 220C e rivestire una teglia bordata con carta da forno.
Metti i cavoletti di bruxelles congelati sulla teglia (non c’è bisogno di scongelarli prima!), condire con l’olio e cospargere con un po ‘ di sale.
Arrostire in forno per 25 minuti o fino a quando morbido all’interno e leggermente rosolato all’esterno.,
Se lo si desidera, cospargere con un po ‘ di parmigiano e più sale marino.
Suggerimenti
È importante sapere che i cavoletti di bruxelles non saranno croccanti quando saranno finiti come se si arrostissero germogli crudi non congelati. Saranno leggermente marroni all’esterno e deliziosamente teneri fino in fondo.
Una volta che sono completamente cotti, testare il sapore desiderato e condire con più olio o sale se necessario, poiché il processo di tostatura potrebbe aver assorbito molto il sapore.
La maggior parte dei cavoletti di bruxelles congelati sono disponibili in tutta la loro forma. Va bene arrostirli interi senza bisogno di tagliarli.,
Non sovraffollare la teglia in quanto ciò li farà cuocere a vapore e diventare pastosi quando si arrostiscono i cavoletti di Bruxelles congelati. Assicurarsi che siano in un unico strato sulla teglia.
Suggerimenti di servizio
Condirli con condimento di brodo di pollo vegano.
Si abbina bene con le carote smaltate in acero & Cayenne.
Servire con un lato di Sriracha Aioli per immersione.
Aggiungili a questa facile quiche vegana.
Porta a una festa di festa con questo ripieno vegano con salvia.,
Variazioni
Toss con succo di limone dopo la cottura per un sapore acido fresco.
Aggiungere alcune erbe fresche dopo la tostatura.
Arrosto con un pizzico di pepe di cayenna per cavoletti di bruxelles piccanti.
Cospargere con le noci tritate preferite dopo la tostatura per una consistenza croccante.
Aggiungere una goccia di fumo liquido al piatto finale per i cavoletti di bruxelles fumosi.
Irrorare i germogli cotti con un po ‘ di glassa balsamica.
Aggiungi le castagne cotte intere confezionate sottovuoto per un tocco tradizionale britannico.,
Diete speciali
Per rendere senza glutine: cavoletti di Bruxelles sono naturalmente senza glutine, ma essere sicuri di controllare le etichette su singole spezie o condimenti in quanto possono contenere ingredienti di grano.
Per renderlo vegano: Questa ricetta è naturalmente vegana e vegetariana. Assicurati che i tuoi condimenti desiderati (come il formaggio) siano vegani o vegetariani.
NOTA: non sono un nutrizionista certificato e non pretendo il contrario. Se hai un’allergia o un’intolleranza alimentare, dovresti determinare se gli ingredienti di ogni ricetta sono adatti a te.,
Conservazione
Conservazione: è possibile conservare i cavoletti di Bruxelles cotti in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni, ma è meglio consumarli immediatamente dopo la tostatura.
Congelamento: non è consigliabile congelare questi cavoletti di bruxelles perché sono già stati congelati. Ricongelarli di nuovo si tradurrà in una consistenza pastosa che non è appetibile.
FAQ
Posso fare questi nella friggitrice aria? Sì! Puoi farli nella tua friggitrice preferita arrostendo a 375F per 20 minuti. Tutte le friggitrici ad aria sono diverse, quindi assicurati di controllarle frequentemente per evitare la cottura eccessiva.,
Come faccio a rendere i cavoletti di Bruxelles surgelati non pastosi? Il trucco per farli reggere è quello di non scongelarli affatto. Scongelarli cambierà la struttura. Quando sono cotti a fuoco vivo come in questa ricetta, resistono molto meglio.
Come posso sapere se i cavoletti di bruxelles congelati sono andati male? Se sono bruciati nel congelatore, hanno macchie nere o ammuffite o se non hanno l’odore giusto probabilmente hanno rovinato. Buttali via e prendi un’altra borsa al tuo negozio di alimentari locale.
Posso congelare i cavoletti di bruxelles freschi? Sì!, Se hai un’abbondanza di cavoletti di bruxelles freschi puoi congelarli tu stesso tagliando il gambo, rimuovendo le foglie marroni e mettendole su una teglia bordata in un unico strato durante la notte. Questo creerà uno strato di ghiaccio in modo che non si attacchino insieme. Una volta che sono completamente congelati è possibile trasferirli in un sacchetto sicuro congelatore per congelare per un massimo di 4-6 mesi.,
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Autore: Kate Hackworthy | Vegana, Dolci
Ingredienti
- 1 lb (4 tazze) congelati i cavoletti di bruxelles o comunque molti si desidera per il vostro pasto
- 1-3 cucchiaini di olio
- Sale
Per servire (facoltativo)
- formaggio Parmigiano o vegetariano/vegan grattugiato, formaggio a pasta dura
Istruzioni
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Preriscaldare il forno a 430F / 220C – è necessario che il forno sia abbastanza caldo.,
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Metti i cavoletti di bruxelles congelati sulla teglia (non è necessario scongelarli prima!), condire con l’olio e cospargere con un po ‘ di sale.
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Mettere la teglia nel forno e arrostire i germogli per 25 minuti o fino a renderli morbidi all’interno e croccanti all’esterno.
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Se lo si desidera, cospargere con un po ‘ di parmigiano e più sale marino.,
Suggerimenti per le ricette
Una volta che sono completamente cotti, testare il sapore desiderato e condire con più olio o sale se necessario, poiché il processo di tostatura potrebbe aver assorbito molto del sapore.
La maggior parte dei cavoletti di bruxelles congelati sono disponibili in tutta la loro forma. Va bene arrostirli interi senza bisogno di tagliarli.,
Non sovraffollare la teglia con cavoletti di bruxelles in quanto ciò li farà cuocere a vapore e diventare pastosi. Assicurarsi che siano in un unico strato sulla teglia.
Informazioni Nutrizionali
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