DOMANDA
Uno dei miei piedi si è sentito strano—ronza, quasi come se fossi in piedi su un telefono cellulare! Che succede?
RISPOSTA
Spasmi occasionali o sensazioni di vibrazione o ronzio in un braccio, una gamba, una mano o un piede sono comuni e normali. Queste piccole contrazioni muscolari involontarie sono chiamate “fascicolazioni” e la maggior parte delle volte sono solo fastidiose.Le fascicolazioni sono più evidenti quando stai riposando. Spostare la parte del corpo interessata generalmente interrompe la sensazione di ronzio, ma potrebbe tornare quando riposi di nuovo il muscolo., Intorpidimento e crampi muscolari potrebbero accompagnare il ronzio.Le fascicolazioni sono neuromuscolari-i nervi (neuroni) per qualche motivo fanno muovere i muscoli involontariamente—ma perché questo accade può variare e non è completamente compreso. I possibili fattori scatenanti includono un basso livello di calcio, magnesio o potassio strain affaticamento muscolare fatigue affaticamento alcohol alcol excess eccesso di caffeina and e fumo. Alcuni farmaci, come l’antistaminico difenidramina (Benadryl) possono anche causare fascicolazioni, così come l’ansia e la depressione.,Esiste una condizione chiamata sindrome di fascicolazione benigna( BFS), un disturbo neurologico caratterizzato da contrazioni ricorrenti di vari muscoli, di solito nei polpacci e nelle cosce. La diagnosi di BFS di solito viene fatta quando la contrazione muscolare dura per lunghi periodi e ritorna regolarmente. Mentre è “benigno”, quel termine non riesce a descrivere quanto possono essere fastidiosi e dirompenti i sintomi—bruciore, sensazione di” formicolio”, formicolio, ronzio, affaticamento muscolare e/o dolore muscolare. BFS può andare via da solo go andare via e tornare back o durare per mesi o più.,Non esiste una cura per BFS, tuttavia la condizione non rappresenta una minaccia per la salute generale di un paziente. È una buona idea, però, per dire al medico circa i sintomi in modo che lui/lei può raccomandare se avere un neurologo eseguire alcuni test per escludere altri gravi disturbi neurologici. Nota: nel caso in cui tu sia preoccupato, se si scopre che hai BFS, non c’è pericolo che possa “trasformarsi” in una malattia neuromuscolare più grave come la SLA. Secondo diversi studi di grandi dimensioni, non esiste alcun legame tra le due condizioni., Né il BFS causa lo spreco e la debolezza del muscolo che è caratteristica di SLA. BFS di lunga durata o ricorrenti possono essere gestiti con cambiamenti dello stile di vita, integratori e/o, se necessario, farmaci. Tra cui banane, arance, avocado, verdure a foglia verde e acqua minerale (che contiene fino a quattro volte tanto calcio e magnesio come normale acqua di rubinetto) nella vostra dieta può aumentare i livelli di potassio, magnesio e calcio or o si può prendere integratori di questi minerali. Se il tuo BFS è correlato a un infortunio muscolare, potresti aver solo bisogno di tempo per guarire., Se la tua routine di allenamento è molto rigorosa, prova ad alleggerirla-potrebbe essere troppo rigorosa. Ridurre lo stress, per esempio, praticando la meditazione, tai chi o yoga. Avere un massaggio rilassante—settimanale per iniziare, e se aiuta ad alleviare il disagio, vedere quanto spesso è necessario tenerlo per essere utile. Ridurre o eliminare la caffeina (non solo caffè e tè, anche cioccolato e cola), dormire a sufficienza e mantenere la giornata lavorativa a ore ragionevoli può anche aiutare a calmare le vibrazioni indesiderate.,Se queste misure non sono sufficienti per fermare il ronzio, il medico può prescrivere un farmaco come un beta-bloccante, un farmaco antiseizure, un rilassante muscolare o un antinfiammatorio per ridurre l’infiammazione che può verificarsi e potenzialmente ridurre l’ipereccitabilità del nervo periferico.