1) Bruciare i grassi e perdita di peso
Uno studio su 20 atleti ha dimostrato che la supplementazione giornaliera di yohimbina ha ridotto i livelli di grasso corporeo dal 9,3 al 7,1% .
Consumare yohimbina prima dell’esercizio o durante il digiuno ha aumentato la ripartizione dei grassi in tre piccoli studi clinici .
Nei topi magri e obesi, la yohimbina ha ridotto l’appetito e l’assunzione di cibo .
Sebbene promettente, le prove a sostegno dell’uso di yohimbina nella perdita di peso provengono da alcuni piccoli studi clinici e da uno studio sui topi., Sono necessari studi clinici più ampi e robusti per confermare questi risultati preliminari.
2) Paura e ansia sociale
L’estinzione della paura è una forma di terapia che aiuta a sbarazzarsi della paura di determinati oggetti, animali o persone .
Diversi studi (sia negli animali che negli esseri umani) hanno scoperto che l’yohimbina può aiutare a temere l’estinzione aumentando i livelli di noradrenalina .
In uno studio su 40 pazienti con disturbo d’ansia sociale, la yohimbina ha ridotto l’ansia sociale e aumentato l’umore .,
Ancora una volta, i risultati sono promettenti ma insufficienti per affermare che la yohimbina migliora la paura e l’ansia sociale. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche.
3) Coaguli di sangue
Tra le altre funzioni, l’epinefrina controlla la coagulazione del sangue. Un’eccessiva coagulazione del sangue può portare a ictus, infarto e insufficienza renale .
Diversi studi clinici hanno scoperto che l’yohimbina riduce la coagulazione del sangue bloccando gli adrenocettori alfa-2 e convertendo l’adrenalina in noradrenalina., Poiché erano tutti piccoli, i loro risultati non possono essere considerati conclusivi fino a quando non vengono condotti studi più grandi e più robusti .
4) Diabete di tipo 2
In uno studio su 50 pazienti diabetici, la yohimbina ha aiutato nel controllo della glicemia aumentando i livelli di insulina .
Il trattamento con yohimbina ha anche ridotto la glicemia e aumentato l’insulina nei ratti diabetici .
Tuttavia, un singolo studio clinico e uno studio sui ratti non possono essere considerati prove conclusive che la yohimbina migliori il diabete di tipo 2. Sono necessari ulteriori studi clinici su popolazioni più grandi.,
5) Memoria
Uno studio su 36 adulti ha scoperto che la yohimbina ha migliorato la memoria a lungo termine aumentando i livelli di noradrenalina .
Tuttavia, uno studio ha dimostrato che la yohimbina ha ridotto la memoria di lavoro nei ratti .
Ancora una volta, le prove a sostegno di questo potenziale beneficio per la salute provengono solo da un piccolo studio clinico. Ulteriori ricerche cliniche sono necessarie per confermare questi risultati preliminari.
6) Sindrome della bocca secca
La xerostomia, nota anche come sindrome della bocca secca, è causata da una diminuzione della quantità di saliva prodotta.,
Un piccolo studio su 20 persone ha scoperto che la yohimbina ha aumentato la secrezione di saliva .
Un altro studio su 10 persone con secchezza delle fauci causata da farmaci antidepressivi ha scoperto che yohimbina aumentato il flusso salivare 3.5 x .
Yohimbina ha anche aumentato la secrezione di saliva nei cani .
La yohimbina può aiutare con la secchezza delle fauci aumentando l’acetilcolina. Questo neurotrasmettitore aumenta la produzione di saliva ed è controllato da alfa-2-adrenocettori. Le persone con xerostomia spesso soffrono di una mancanza di acetilcolina .,
Ancora una volta, i risultati sono promettenti, ma le prove si basano su studi troppo pochi per considerarlo conclusivo. Ulteriori ricerche cliniche su popolazioni più grandi sono necessarie per confermarle.
7) Dolore
In uno studio, yohimbina (.18 mg / lb) dolore ridotto in un test di pressione delle dita in 24 persone con mal di schiena cronico. Tuttavia, ha ridotto il dolore solo in quelli con bassa pressione sanguigna ed è stato inefficace in 32 soggetti sani .
Yohimbina ha ridotto il dolore nei ratti feriti paragonabile alla morfina della medicina del dolore .,
Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche più solide per far luce sugli effetti della yohimbina sul dolore.
8) Prestazioni cognitive
In 24 studenti universitari, yohimbina ha migliorato le prestazioni su un compito di matematica. Tuttavia, il numero di errori è stato aumentato .
Un singolo studio clinico con un piccolo numero di partecipanti è chiaramente una prova insufficiente per supportare l’uso di yohimbina come potenziatore cognitivo. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche.,
Ricerca su animali (mancanza di evidenza)
Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di yohimbina per una qualsiasi delle condizioni elencate in questo paragrafo. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca sugli animali esistente, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi. Tuttavia, gli studi elencati non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.
Salute dei reni
Il pretrattamento con yohimbina ha ridotto l’infiammazione e migliorato la funzionalità renale nei ratti con lesioni renali .,
Artrite
Nei topi con artrite reumatoide, la yohimbina ha ridotto l’infiammazione articolare, aumentato i livelli di antiossidanti e prevenuto il danno articolare .
Yohimbina in combinazione con altri composti
1) Con Naxolone PCOS (Con Naxoloneper PCOS)
La sindrome dell’ovaio policistico è un gruppo di sintomi che si verificano nelle donne che hanno livelli eccessivi di androgeni (ormoni maschili).
Yohimbina combinata con naloxone (un farmaco che tratta il sovradosaggio da oppioidi) ha migliorato i sintomi della PCOS nei conigli .,
2) Con berberina Previene danni agli organi da sepsi (Con berberina per sepsi)
La sepsi è una condizione in cui i tessuti vengono danneggiati durante la risposta del corpo alle infezioni.
Yohimbina e berberina hanno ridotto le molecole messaggere infiammatorie (chemochine) e impedito alle cellule immunitarie (neutrofili) di danneggiare più organi nei topi con sepsi .
Supplementazione
Sebbene gli integratori di yohimbina siano disponibili in commercio, non sono stati approvati dalla FDA per uso medico a causa della mancanza di una solida ricerca clinica., I regolamenti stabiliscono gli standard di produzione per gli integratori, ma non garantiscono che siano sicuri o efficaci. Parli con il medico prima di completare con yohimbina.
Precauzioni con gli integratori di yohimbina
La quantità di yohimbina in molti prodotti è sconosciuta perché sono spesso etichettati in modo errato. Uno studio sugli integratori di yohimbina 49 ha rilevato che solo 2 ha fornito un’etichettatura e informazioni accurate .
La quantità di yohimbina variava da 0 a 12,1 mg, molto più alta della dose raccomandata di 5,4 mg .,
Dei prodotti che elencavano quantità imprecise, le dosi effettive variavano dal 23% al 147% della quantità dichiarata.
Gli effetti collaterali sono più comuni negli estratti di erbe di Yohimbe rispetto ai prodotti di prescrizione yohimbina perché i prodotti di prescrizione sono sottoposti a misure di sicurezza standard e hanno linee guida di dosaggio più chiare .
Dosaggio
Poiché la yohimbina non è approvata dalla FDA per qualsiasi condizione, non esiste una dose ufficiale. Gli utenti e i produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali in base alla loro esperienza.,
Gli studi sulla disfunzione erettile hanno utilizzato fino a 42 mg / die .
Per la perdita di grasso, fino a 20 mg divisi in 2 dosi giornaliere ha dimostrato di essere efficace negli studi clinici .
Gli utenti raccomandano di integrare yohimbina prima o con i pasti in quanto può causare livelli di insulina ad aumentare in modo significativo .
Rischi ed effetti collaterali
Anche alla dose raccomandata (5,4 mg 3x / die), sono stati riportati molteplici effetti collaterali. Consultare immediatamente un medico se si verificano gravi o lievi, persistenti effetti negativi dopo l’assunzione di yohimbina.,
Comune effetti collaterali di yohimbine sono:
- Nausea
- Vertigini
- mal di testa
- mal di Stomaco
- reazioni Allergiche
- Ansia
- Nervosismo
- Aumento della pressione sanguigna (ipertensione)
- Aumento della frequenza cardiaca (tachicardia)
- insufficienza Renale
- Paralisi
dosi più elevate (200 – 5,000 mg) risultato in forte effetti collaterali e può essere tossico per il cervello. Dosi estremamente elevate (superiori a 5.000 mg) possono essere letali .
Diversi studi hanno dimostrato che l’yohimbina promuove il comportamento alla ricerca di cibo e droghe nei ratti e nelle scimmie .,
Poiché la yohimbina riduce la coagulazione, dovrebbe essere evitata dagli emofiliaci e da coloro che hanno recentemente subito un intervento chirurgico. Fluidificanti del sangue come aspirina, warfarin ed eparina non devono essere assunti con yohimbina .
La yohimbina non deve essere assunta con farmaci che aumentano la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca come gli antidepressivi triciclici .
Recensioni degli utenti
Le opinioni espresse in questa sezione sono esclusivamente quelle degli utenti di yohimbine, che possono o meno avere una formazione medica o scientifica. Le loro recensioni non rappresentano le opinioni di SelfHacked., SelfHacked non approva alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.
Non considerare l’esperienza dell’utente come un consiglio medico. Non ritardare o ignorare la ricerca di consulenza medica professionale dal proprio medico o da altri operatori sanitari qualificati a causa di qualcosa che hai letto su SelfHacked. Siamo consapevoli che la lettura individuale, esperienze di vita reale può essere una risorsa utile, ma non è mai un sostituto per la consulenza medica professionale, diagnosi, o il trattamento da un operatore sanitario qualificato.,
Un utente ha dichiarato che 3 – 4 mg di yohimbina hanno migliorato le prestazioni sessuali, ma hanno provocato attacchi di ansia.
Un altro utente ha riportato sudorazione eccessiva e un aumento della frequenza cardiaca di circa 150 battiti al minuto circa 2 ore dopo l’assunzione di yohimbina.
Diversi utenti hanno riferito di avere esperienze negative come attacchi di ansia e aumento della frequenza cardiaca.
Un utente ha perso 17 libbre dopo l’assunzione di yohimbina per due settimane, ma ha avuto febbre, difficoltà a dormire e una diminuzione della resistenza fisica.