Scritto da Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
Cardiovascolare (cuore), la malattia è la principale causa di morte sia per gli uomini e le donne negli Stati Uniti, che rappresentano il 40 per cento di tutti i decessi.,
Mentre si può avere familiarità con queste statistiche, ci sono alcuni fatti meno noti circa la malattia di cuore che è possibile utilizzare per ridurre il rischio di malattie cardiache ed eventi cardiaci e per promuovere la salute generale del cuore. Di seguito sono riportati sei fatti importanti sulle malattie cardiache che dovresti sapere.
Un vaccino antinfluenzale annuale può avvantaggiare il tuo cuore.
Lo sapevate che per le persone con malattie cardiache, ottenere un vaccino antinfluenzale è particolarmente importante?, Le malattie cardiache possono ridurre la capacità del corpo di combattere l’influenza e aumentare la probabilità di sviluppare gravi complicazioni come infarto, polmonite e insufficienza respiratoria. Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale può aiutare a prevenire le complicanze dell’infezione e prevenire il peggioramento dei sintomi della malattia cardiaca.
Se hai una malattia cardiaca, assicurati di optare per il vaccino antinfluenzale invece del vaccino spray nasale., Lo spray nasale non è raccomandato per le persone con malattie cardiache, in quanto lo spray contiene una versione dal vivo del virus dell’influenza e non è stato valutato per la sicurezza nelle persone con malattie cardiache.
Trascorrere del tempo con amici e familiari può ridurre il rischio di infarto.
Gli studi hanno scoperto che le persone che vivono da sole hanno due volte più probabilità di avere un attacco di cuore rispetto alle persone che vivono con un compagno di stanza o un partner.
La ricerca ha da tempo suggerito che l’interazione sociale regolare e la connessione sociale svolgono un ruolo importante nella salute generale, così come nella salute del cuore., Un’ipotesi che spiega questo effetto è che passare del tempo con amici e familiari può mitigare lo stress e respingere la depressione, entrambi fattori di rischio per le malattie cardiache.
Un altro studio ha scoperto che ridere può proteggere la salute del cuore, in quanto provoca i vasi sanguigni a rilassarsi ed espandersi—ancora una volta, indicando i benefici per la salute di trascorrere del tempo con gli amici intimi.
Molti attacchi di cuore si verificano il lunedì mattina.
I ricercatori hanno notato che gli attacchi di cuore sono particolarmente comuni durante l’autunno e l’inverno e il lunedì mattina., Si ritiene che questo sia il caso perché il corpo deve lavorare di più per pompare il sangue, che è più spesso al mattino. Allo stesso tempo, al mattino, gli ormoni dello stress del corpo come il picco di cortisolo.
Alcuni studi hanno scoperto che la mattina può essere il momento più pericoloso per sperimentare un attacco di cuore, in quanto questi attacchi di cuore tendono ad essere più gravi.
Masticare un’aspirina non appena compaiono i sintomi di infarto può limitare i danni cardiaci.,
Dopo aver chiamato il 911, la prima cosa che dovresti fare se inizi a manifestare sintomi di attacco cardiaco è masticare—piuttosto che inghiottire intero— una pillola di aspirina da 325 milligrammi. L’aspirina aiuta a rompere i coaguli nel sangue che possono bloccare il flusso di sangue al cuore e causare la morte delle cellule del muscolo cardiaco. Rompere questi coaguli può impedire la morte di più cellule del muscolo cardiaco.
Si consiglia di masticare la pillola in quanto provoca risultati più rapidi rispetto alla deglutizione.
Praticare sport con racchetta come tennis e squash può proteggere dalla morte cardiaca.,
Uno studio del 2016 ha rilevato che tra i partecipanti alla ricerca, le persone che hanno praticato sport di racchetta avevano il rischio più basso di morire per qualsiasi causa entro la finestra di nove anni durante la quale i partecipanti sono stati monitorati.
Lo studio, che mirava a indagare se alcune forme di attività fisica avessero maggiori benefici per la salute e la longevità rispetto ad altre, ha scoperto che dopo gli sport con la racchetta, il nuoto, l’aerobica e il ciclismo avevano le maggiori riduzioni del rischio di morte a nove anni per qualsiasi causa., I ricercatori ritengono che questa riduzione possa essere attribuita all’impegno di questi sport sia del corpo superiore che inferiore, che spinge il cuore a lavorare di più.
Indipendentemente dall’attività fisica che scegli, più tempo trascorri nell’esercizio, più il rischio di morte cardiaca diminuisce.
Le donne sotto i 50 anni hanno due volte più probabilità rispetto agli uomini della stessa età di morire per un attacco di cuore.
Una volta pensato per essere un problema che colpisce soprattutto gli uomini, la malattia cardiaca è ora riconosciuta come una delle principali cause di morte per le donne., Infatti, mentre gli uomini hanno più probabilità rispetto alle donne di sperimentare un attacco di cuore – e in età più giovane-le donne che hanno attacchi di cuore hanno maggiori probabilità di morire da loro.
Una ragione per cui le donne hanno tassi di sopravvivenza più bassi potrebbe essere che molte donne potrebbero non riconoscere sintomi di attacco cardiaco meno noti come affaticamento, nausea e vertigini. I ricercatori hanno anche scoperto che le donne possono tendere a minimizzare o ignorare i sintomi di infarto e ritardare la ricerca di un trattamento come risultato.,
Se sei una donna, è importante conoscere il tuo rischio e lo stato della tua salute del cuore, anche se non hai mai avuto sintomi di malattie cardiache. Due donne su tre che muoiono per attacchi di cuore, ad esempio, non hanno mai avuto dolore al petto prima di quell’attacco di cuore. Il punteggio di calcio coronarico è una scansione del cuore in grado di rilevare la malattia coronarica in pazienti che non hanno sintomi.
È anche importante conoscere i sintomi dell’attacco cardiaco che sono più tipici nelle donne che negli uomini e non ignorare alcun sintomo quando si presentano.,
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