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” Mostro alla mamma il mio nuoto. Posso farlo da solo!”esclamò Braedon, quattro anni, a metà di una delle nostre lezioni di nuoto. Quando ha mostrato la sua pagaia leggermente scoordinata attraverso la piscina, sia la mamma che il figlio avevano un sorriso orecchio a orecchio.
Per molte delle famiglie con cui ho lavorato come istruttore di nuoto, l’emozione della prima nuotata da solista di un bambino è alla pari con i suoi primi passi.,
Mentre le lezioni sono certamente utili, ci sono molte cose che puoi fare per insegnare ai tuoi figli le abilità di nuoto di base, la sicurezza in acqua e l’amore per tutte le cose acquatiche. Continuate a leggere per imparare cinque semplici, attività divertenti per aiutare il bambino a prendere quei primi colpi indipendenti in acqua. Queste attività possono aiutare a insegnare ai bambini di 18 mesi a nuotare. È un ottimo modo per introdurre le abilità di nuoto in più fasi. Quindi prendi gli asciugamani e andiamo!,
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Parla con i fishies
Pratica parlare con i fishies fingendo di far saltare le bolle in acqua. Quindi chiedigli di mettere l’orecchio nell’acqua per ascoltare la finta risposta.
Abilità: Controllo del respiro, che è il primo passo per insegnare al bambino a nuotare in modo indipendente. Accidentalmente deglutire l’acqua può essere una battuta d’arresto spaventosa, quindi assicuratevi di incoraggiarlo a immergere il viso e soffiare bolle per aumentare il suo livello di comfort in acqua.,
Suggerimento: Assicurarsi che quando si immergere il viso e soffiare bolle, si arriva con un sorriso sul tuo viso. Il tuo piccolo sarà più adatto a provare questo se vede quanto divertimento hai mentre lo fai!
Cattura i fishies
Siediti accanto al tuo bambino sui gradini della parte bassa, o stai uno di fronte all’altro se la piscina è abbastanza bassa (l’acqua dovrebbe idealmente essere alla vita del tuo bambino al petto), e chiedi al tuo piccolo di provare a catturare i fishies con le mani., Chiedigli di eseguire un colpo di braccio simile a una scansione frontale raggiungendo le braccia in aria, immergendole nell’acqua e poi tirando l’acqua verso di sé, come se ci fossero molti pesci nella piscina che sta tirando verso il suo corpo. Questo lo abituerà all’azione del braccio necessaria per iniziare a nuotare da solo. Canta una canzone insieme mentre accarezza (mi piace “Twinkle, Twinkle, Little Star”) e alla fine della canzone, chiedigli quanti fishies ha catturato. Poi lo hanno gettarli di nuovo in acqua e fare un grande splash! Ripeti la canzone e prova a catturare più fishies.,
Abilità: sviluppare un movimento veloce e forte del braccio.
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Suggerimento: assicurati che il tuo bambino stia eseguendo questa attività con le dita unite, in modo che i fishies non sfuggano tra le sue dita. Questo aiuterà con la sua propulsione quando inizia a nuotare da solo.
Motoscafo galleggiante anteriore
Tenere saldamente il bambino sotto le braccia, di fronte a voi. Inizia a camminare all’indietro attraverso l’acqua. Mentre prendi un po ‘ di velocità, l’acqua lo spingerà delicatamente in una posizione di galleggiamento anteriore. Gira lentamente in cerchio e canta: “Motoscafo, Motoscafo, vai così lento.,”Prendi un po’ di velocità e dì: “Motoscafo, Motoscafo, vai così veloce.”Con l’ultima riga” Motoscafo, Motoscafo, Passo sul gas!”puoi soffiare bolle o incoraggiare il tuo bambino a calciare i piedi.
Abilità: Diventare confortevole in una posizione di nuoto orizzontale.
Suggerimento: quando il bambino si abitua alla posizione del galleggiante anteriore, tienilo in modo che le sue mani tese siano intorno alla parte posteriore del collo. Aiutalo ad allungare le gambe, come se stesse facendo un pisolino con lo stomaco sulla superficie dell’acqua., Questo lo aiuterà ad abituarsi alla posizione in cui si troverà il suo corpo quando inizierà a nuotare.
Luce rossa, luce verde
Siediti accanto al tuo bambino su un gradino poco profondo della piscina. Se tuo figlio è un po ‘ più grande, può aggrapparsi al lato della piscina, di fronte al muro. Quando dici via libera, fallo calciare come un matto! Una luce rossa significa stop, e la luce gialla significa calcio lentamente.
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Abilità: calci e propulsione.
Suggerimento: Assicurati di incoraggiare il tuo piccolo a puntare le dita dei piedi, poiché questo è ciò che lo spingerà attraverso l’acqua., È inoltre possibile eseguire questa attività tenendo il bambino sotto le braccia in modo che si trova di fronte a voi, e camminare all’indietro, incoraggiandolo a calci. Per una sfida in più, aiutarlo a bilanciare su una tavola flutter e convincerlo a praticare calci in questo modo troppo.
Prendendo il tuffo
Nella parte bassa, accovacciarsi a due piedi dal muro e tenere il bambino in modo che sia in piedi sulle ginocchia, le mani che sostengono la sua vita (siete entrambi di fronte al muro). Chiedigli di saltare giù dalle ginocchia e aggrapparti al muro., Le prime volte, egli non sarà effettivamente nuotare, ma utilizzando la propulsione dal suo salto per arrivare al muro. Questa tecnica lentamente abitua il bambino a nuotare in modo indipendente. Lascialo aggrapparsi al muro per un momento in modo che possa abituarsi a sostenere il suo peso corporeo fino a quando non vieni e afferralo per provarlo di nuovo.
Abilità: nuotare in modo indipendente.
Suggerimento: aumenta gradualmente la distanza dal muro, ricordando al bambino di prendere i fishies con le mani e calciare i piedi., Egli può lottare le prime volte, ma continuare a incoraggiarlo e applaudire i suoi progressi e, molto presto, si avrà un super poco nuotatore sulle vostre mani!
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Nuoto sicuro
Secondo la Lifesaving Society, la maggior parte delle vittime di annegamento in piscina sotto i cinque anni erano sole quando cadevano in piscina. Questo è il motivo per cui è così importante che i genitori forniscano un’adeguata supervisione e che i bambini imparino le abilità di nuoto il prima possibile; la capacità di un bambino di remare due piedi e aggrapparsi al muro può potenzialmente salvargli la vita.,
Assicurati che tuo figlio sappia chiedere il permesso prima di entrare in acqua e che l’accesso alle piscine è limitato quando non sono in uso. Ricorda ai bambini le regole, come nessun gioco di cavalli o correre sul ponte. I giubbotti di salvataggio dovrebbero essere indossati da bambini che non possono nuotare, a meno che un adulto non fornisca una stretta supervisione in acque poco profonde. Considerare l’assunzione di un bagnino qualificato se si ospita una festa in piscina, per garantire la sicurezza di tutti gli ospiti.
Per ulteriori informazioni, visitare lifesavingsociety.com oppure redcross.ca.,
Gillian Chassels è stato un bagnino certificato con la Lifesaving Society per più di 10 anni e ha insegnato nuoto attraverso la YMCA, Mississauga (Ont.) Parchi e attività ricreative, vari campi estivi e la sua compagnia di nuoto privata.
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