Ogni settimana, MyHealthNewsDaily chiede agli esperti di rispondere a domande sulla tua salute. Questa settimana, abbiamo chiesto ai medici: la caffeina danneggia i bambini?
Roberta Anding, dietista registrata, direttore della nutrizione sportiva al Texas Children’s Hospital di Houston e membro del Baylor College of Medicine Faculty:
Sì. C’era in realtà un documento di posizione dell’American Academy of Pediatrics pubblicato nel maggio di quest’anno., Ci sono tutte queste nuove bevande energetiche, e il documento di posizione ha detto che questi tipi di prodotti e carichi elevati di caffeina non sono appropriati per i bambini.
Uno studio pubblicato nel dicembre 2010 sulla rivista Pediatrics ha rilevato che il 75% dei bambini consuma caffeina ogni giorno, e più i bambini consumano caffeina, meno dormono. Gli impatti della caffeina dormivano, ma questo studio ha dimostrato che il racconto delle vecchie mogli che causa l’enuresi notturna non era comprovato.,
Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che se hai un bambino che ha già un disturbo d’ansia, gli effetti della caffeina peggiorano.
L’altra preoccupazione che vedo è come i genitori equiparano le bevande sportive e le bevande energetiche alla stessa cosa. Spesso le bevande energetiche hanno spesso quantità significativamente più elevate di caffeina rispetto alla soda.
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Dr. Marcie Schneider, medico di medicina adolescenziale ed ex membro dell’American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
È cattivo.
La caffeina viene assorbita in ogni tessuto corporeo., Aumenta la frequenza cardiaca e aumenta la pressione sanguigna. La caffeina cambia la temperatura corporea e i succhi gastrici. Cambia quanto sei attento e può davvero causare problemi in termini di sonno.
Poi ci sono stati d’animo. Per alcune persone, la caffeina migliora i loro stati d’animo. Per gli altri lo rende peggiore. Per i bambini che hanno un po ‘ di ansia, e può anche essere sotto controllo in condizioni normali, la caffeina può davvero aumentare l’ansia.
La caffeina è uno stimolante, e quindi può cambiare il loro appetito. Gli adolescenti guadagnano la metà del loro peso adulto nella loro adolescenza., Se la caffeina frena il loro appetito in qualche modo potrebbe influenzare la loro crescita.
Un sacco di problemi per i bambini sono tutte le bevande energetiche come Red Bull e Monster. Queste bevande sono piene di altri componenti. C’è il guaranà, che è un estratto vegetale e ogni grammo di guaranà è uguale a 40 milligrammi di caffeina come stimolante. C’è un’altra proteina chiamata taurina, che potenzia l’effetto della caffeina.
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Dr. Nicole Caldwell, assistente professore di pediatria, Nationwide Children’s Hospital, Columbus, Ohio
Non è davvero buono per loro., Per quanto riguarda la FDA va, non ci sono linee guida attuali per il consumo di caffeina.
Ma il governo canadese ha alcune linee guida. Per i bambini di età compresa tra 4-6 anni, l’assunzione massima raccomandata è di 45 milligrammi al giorno – circa la stessa quantità di caffeina che si trova in una Diet Coke da 12 once.
La caffeina colpisce il sistema nervoso centrale come stimolante. Il cervello di un bambino tende ad essere un po ‘ più sensibile agli effetti della caffeina rispetto al cervello degli adulti. La caffeina può causare loro di essere iperattivi, che è ovvio., Ma può anche renderli nervosi, ansiosi, peggiorare i problemi di stomaco e creare problemi di sonno.
Anche se hanno un’aritmia non diagnosticata, un battito cardiaco irregolare o anormale, la caffeina aumenta l’eccitabilità all’interno del cuore, che può esacerbare l’aritmia.
La caffeina restringe anche i vasi sanguigni. Ci vogliono 4 milligrammi di caffeina per chilogrammo di peso corporeo per aumentare la pressione sanguigna.
Le prove non mostrano che la caffeina stordisce la crescita., Ma se i bambini bevono soda, anche tè con caffeina per tutto il giorno, potrebbero non assumere la quantità di calcio di cui hanno bisogno.
Inoltre, se il bambino sta bevendo una lattina di soda caffeina, stanno anche prendendo un sacco di zucchero, che ha il secondo effetto della carie e il crescente problema dell’obesità infantile.
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Ann Condon-Meyers, un dietista registrato presso l’Ospedale pediatrico di Pittsburgh
Sì. È uno stimolante, quindi è una droga.
La quantità che un bambino pesa cambia la dose-risposta., In altre parole, un bambino di 60 chili potrebbe gestire 60 milligrammi di caffeina in 24 ore. Il problema è che una Mountain Dew ha 50 milligrammi, e così fa 8 once della maggior parte delle bevande energetiche.
Gli effetti collaterali includono aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna aumento dell’ansia e diminuzione della capacità di dormire. Subiranno effetti di astinenza proprio come gli adulti se non ce l’hanno, per lo meno un mal di testa.
Per esacerbare il problema di queste bevande contenenti caffeina è il fatto che molti di loro sono ad alto contenuto di zucchero. Questa è cattiva alimentazione., Quando hai un bambino che beve più di una bevanda zuccherata al giorno, è un set-up per l’obesità.
Prima la tua obesità inizia nell’infanzia, più è probabile che ti segua in età adulta. E bere bevande zuccherate contenenti caffeina è abitudine formando. Ho davvero colpa l’industria delle bevande per il marketing ai bambini. Penso che siano molto intelligenti per mettere la caffeina in una bevanda perché è abitudine che forma ed è una droga.
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Dott., Matthew Keefer, Pediatra generale presso l’Ospedale pediatrico di Los Angeles
Direi che nel migliore dei casi non è male, nel peggiore dei casi, può causare molti effetti collaterali che non sono necessari. Certamente, i bambini piccoli non hanno bisogno di alcuna caffeina a tutti. Se un bambino più grande ha una tazza di caffè o una soda ogni tanto non è un grosso problema.
Ma quando si tratta di bevande energetiche, non c’è alcun ruolo per loro in pediatria. Se stai usando questi per allenarsi o per migliorare la promessa atletica, non è un farmaco per questo.,
Quello che succede è che alcuni bambini li usano in sostituzione di una buona idratazione, che è peggio. La caffeina può causare a perdere più acqua.
Usiamo la caffeina nei neonati se hanno difficoltà a ricordare di respirare. Occasionalmente è usato per alcune persone con emicrania, ma oltre a questo, non c’è davvero alcun uso medico.
C’è un motivo per cui la caffeina sotto forma di caffè è uno dei vantaggi aziendali altamente sovvenzionati. Mantiene la gente vigile e funzionante. Ma è un problema se stai parlando di adolescenti che hanno bisogno di un sacco di sonno., Probabilmente hanno bisogno di un buon 8 più o 10 ore a notte, e gli adolescenti nel loro complesso tendono a dormire molto meno. Molti usano la caffeina per rimanere svegli e usano un farmaco per compensare un deficit e non è buono.