Come un istruttore di yoga e uno scrittore, mi piace condividere yoga preventivi con i miei studenti. Trovo che le citazioni di yoga ispiratrici a volte possono essere proprio ciò di cui hai bisogno per trovare una connessione più profonda con la tua pratica, o fornire un collegamento tra ciò che sta accadendo sul tuo tappetino e ciò che sta succedendo nella tua vita.,
Le citazioni sullo yoga possono servire come introduzione all’uso dei mantra nella tua pratica, o aiutarti a rimanere ispirato e motivato, sia che tu sia nuovo allo yoga o che tu abbia fatto cani verso il basso per decenni. Lo yoga è una pratica mente-corpo-non importa quale tipo di yoga che fai-ed è utile dare alla tua mente qualcosa su cui concentrarti mentre ti muovi sul tuo tappetino.
I tipi di citazioni che condivido con i miei studenti variano da classe a classe., A volte condivido citazioni di yoga divertenti per alleggerire l’umore durante un flusso impegnativo, e talvolta condivido citazioni più profonde sull’equilibrio e su come sfruttare al meglio la pratica. Leggo spesso dai classici Yoga Sutra, e altre volte seleziono una fonte più moderna. Quando i miei studenti sono in pose di yoga ristoratore che si svolgono per cinque minuti o più, mi piace leggere brani da qualsiasi libro ispiratore che sto leggendo in quel momento (Brené Brown e Jen Sincero sono sempre ben accolti).,
Qui ci sono 38 delle nostre citazioni yoga preferiti per motivare e ispirare, qualunque sia il vostro umore può essere. Scegli alcuni preferiti e pensare a loro la prossima volta che si va a una classe di yoga, se questo è in uno studio oa casa.
38 delle migliori citazioni di yoga di ispirazione
1. “Lo yoga è una luce, che una volta accesa non si attenuerà mai. Migliore è la tua pratica, più luminosa è la tua fiamma.” – B. K. S. Iyengar
2. “Muovi le articolazioni ogni giorno. Devi trovare i tuoi trucchi., Seppellisci la tua mente nel profondo del tuo cuore e guarda il corpo muoversi da solo.”- Sri Dharma Mittra
3. “La natura dello yoga è quella di brillare la luce della consapevolezza negli angoli più bui del corpo.”- Jason Crandell
4. “Il vero yoga non riguarda la forma del tuo corpo, ma la forma della tua vita. Lo yoga non deve essere eseguito; lo yoga deve essere vissuto. Lo yoga non si preoccupa di quello che sei stato; lo yoga si preoccupa della persona che stai diventando., Lo yoga è progettato per uno scopo vasto e profondo, e per essere veramente chiamato yoga, la sua essenza deve essere incarnata.”- Aadil Palkhivala, Fuoco dell’Amore
5. “Avevo scoperto qualcosa; c’era un piacere nel diventare qualcosa di nuovo. Si potrebbe volontà te stesso in una forma fresca. Ora tutto quello che dovevo fare era capire come farlo là fuori, nella mia vita.”- Claire Dederer, Poser: La mia vita in ventitré posizioni Yoga
6. “Lo yoga non è un work-out, è un work-in., E questo è il punto della pratica spirituale; renderci insegnabili; aprire i nostri cuori e focalizzare la nostra consapevolezza in modo che possiamo sapere ciò che già sappiamo ed essere chi già siamo.”- Rolf Gates
7. “Il cambiamento avviene solo nel momento presente. Il passato è già fatto. Il futuro è solo energia e intenzione.” – Kino MacGregor
8. “Penso che sia interessante che l’opposto di essere attivi nello yoga non sia essere passivi. E ‘ essere ricettivi.,” – Cyndi Lee
9. “Imparare a essere presenti con te stesso e a rimanere in ciò che è stabile e confortevole non consente spazio per il giudizio di sé. Quando vivi in questo modo, stai praticando yoga: stai vivendo pienamente.”- Judith Hanson Lasater, Vivere il tuo Yoga: trovare lo spirituale nella vita di tutti i giorni
10. “Lo yoga inizia con l’ascolto. Quando ascoltiamo, stiamo dando spazio a ciò che è.”- Richard Freeman
11., “Se pratichiamo lo yoga abbastanza a lungo, la pratica cambia in base alle nostre esigenze. È importante riconoscere che la pratica non è destinata ad essere una pratica per tutti. La cosa bella dello yoga è che ci sono così tanti approcci diversi. Mentre attraversiamo i nostri cicli di vita, speriamo di essere in grado di trovare una pratica che ci si addice. E se pratichi lo yoga abbastanza a lungo, questo cambierà molte volte. Che cosa esattamente che sembra sta per essere diverso per ogni persona.”- Tiffany Cruikshank, fondatore della medicina Yoga
12., “Il corpo beneficia del movimento e la mente beneficia della quiete.”- Sakyong Mipham
13. “Le mie più grandi lotte sono stati i miei più grandi insegnanti.”- Kathryn Budig
14. “Lo yoga non trasforma il modo in cui vediamo le cose, trasforma la persona che vede.” – B. K. S. Iyengar
15. “Lo yoga è l’occasione perfetta per essere curiosi di sapere chi sei” — Jason Crandell
16. “Il cuore della pratica yoga è ‘abyhasa’ – sforzo costante nella direzione in cui si vuole andare.,” – Sally Kempton
17. “Nella pratica asana impariamo ad amare ogni respiro, ad amare ogni cellula del nostro corpo. Il tempo che passiamo sul tappeto è amore in azione — – Rolf Gates
18. “La posa yoga eviti di più di cui hai bisogno di più.” – Anonimo
19. “enjoy divertiti. Per molti anni ho scambiato la disciplina come ambizione. Ora credo che sia più sulla coerenza. Sali sul tappeto. La pratica e la vita non sono così diversi.”- Judith Hanson Lasater
20., “Mi piego per non rompere.” – Anonimo
21. “Questo è esattamente come è nello yoga. I luoghi dove si ha più resistenza sono in realtà i luoghi che stanno per essere le aree della più grande liberazione.”- Rodney Yee
22. “Getta i tuoi capelli in una crocchia, cane verso il basso come un capo, e gestiscilo.” – Anonimo
23. “Ricorda, non importa quanto in profondità in una postura si va – ciò che importa è chi sei quando si arriva.,”- Max Strom
24. “A volte nello yoga mi sento come un cigno aggraziato. Altre volte mi sento come una giraffa che cerca di usare le sue gambe.” – Anonimo
25. “Lo yoga non è per il flessibile. E ‘ per i volenterosi.” – Anonimo
26. “Il bilanciamento nello yoga e nella vita è un riflesso del nostro stato interiore. Possiamo ballare con il cambiamento? Possiamo cadere e riprovare con giocosità? Abbiamo la messa a fuoco, abilità e sintonia per trovare il punto fermo all’interno di tutto?,”- Shiva Rea
27. “Yoga. Perché prendere a pugni le persone è visto di buon occhio.”- Anonimo
28. “Quando spingiamo per risultati immediati e guarigione immediata, non abitiamo mai l’importante fase intermedia, che è dove gran parte dell’apprendimento e della crescita avvengono effettivamente.”- Bo Forbes, Yoga per l’equilibrio emotivo
29. “Lo yoga è una danza tra controllo e resa — tra spingere e lasciarsi andare — e quando spingere e quando lasciarsi andare diventa parte del processo creativo, parte dell’esplorazione aperta del tuo essere.,”- Joel Kramer
30. “La posa yoga non è l’obiettivo. Diventare flessibili non è l’obiettivo. Stare sulle tue mani non è l’obiettivo. L’obiettivo è la serenità. Equilibrio. Veramente trovare la pace nella propria pelle.”- Rachel Brathen, Ragazza Yoga
31. “Lo yoga non riguarda l’auto-miglioramento. Si tratta di auto-accettazione.”Gurmukh Kaur Khalsa
32. “Qui e ora è dove inizia lo yoga” – Gli Yoga Sutra
33. “Lo yoga esiste nel mondo perché tutto è collegato.”- T. K. V., Desikachar
34. “Lo yoga è il viaggio del sé, attraverso il sé, verso il sé.”- La Bhagavad Gita
35. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria.”- Sri K. Pattabhi Jois
36. “L’anima è qui per la sua gioia.” – Rumi
37. “Lo yoga non è una religione. È una scienza, scienza del benessere, scienza della giovinezza, scienza dell’integrazione di corpo, mente e anima.,”- Amit Ray, Yoga e Vipassana: uno stile di vita integrato
38. “L’atteggiamento di gratitudine è il più alto yoga.”- Yogi Bhajan
