Le relazioni sono tra gli aspetti più complessi della nostra vita, in particolare le relazioni a lungo termine come il matrimonio. Le tue relazioni possono elevarti a nuove altezze o trascinarti nelle discariche.
Ma cosa succede se sei da qualche parte nel mezzo? Che cosa succede se il vostro rapporto è abbastanza buono, come un 7 su una scala da 1 a 10?
- Dovresti rimanere, impegnandoti apertamente in quella relazione per tutta la vita?
- O dovresti andartene e cercare qualcosa di meglio, qualcosa che potrebbe diventare ancora migliore?,
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Questo è il terribile stato di ambivalenza. Semplicemente non sei sicuro in un modo o nell’altro.
- Forse quello che hai è abbastanza buono e saresti un pazzo ad abbandonarlo alla ricerca di una nuova relazione che potresti non trovare mai.
- O forse ti stai seriamente trattenendo dal trovare una relazione veramente appagante che ti servirebbe bene per il resto della tua vita.
Chiamata difficile.
Fortunatamente, c’è un libro eccellente che fornisce un processo intelligente per superare l’ambivalenza delle relazioni., Si chiama Troppo bello per andarsene, troppo brutto per stare vicino a Mira Kirshenbaum.
Ho letto questo libro molti anni fa, e ha completamente cambiato il modo in cui penso alle relazioni a lungo termine.
Il modo Pro vs Contro per diagnosticare la relazione è sbagliato.
In primo luogo, il libro indica il modo sbagliato per prendere questa decisione.
Il modo sbagliato è usare un approccio a scala di equilibrio, tentando di valutare i pro e i contro di rimanere rispetto a lasciare.
Certo, è quello che fanno tutti., Pesare i pro ei contro sembra logico, ma non fornisce il giusto tipo di informazioni necessarie per prendere questa decisione.
Ci saranno pro e contro in ogni relazione, quindi come fai a sapere se i tuoi sono fatali o tollerabili o addirittura meravigliosi?
I contro ti dicono di andartene, mentre i pro ti dicono di rimanere. Inoltre si è tenuti a prevedere i pro ei contro futuri, così come hai intenzione di prevedere il futuro del vostro rapporto? Chi può dire se i tuoi problemi sono temporanei o permanenti?
Un modo corretto per diagnosticare una relazione
.,La soluzione di Kirshenbaum consiste nel scaricare l’approccio balance-scale e utilizzare invece un approccio diagnostico. Diagnosticare il vero stato del vostro rapporto invece di cercare di pesare su una scala.
Questo ti fornirà le informazioni necessarie per prendere una decisione intelligente e per sapere esattamente perché lo stai facendo.
Se sei ambivalente, significa che la tua relazione è malata. Così scoprire la natura precisa della malattia sembra un luogo intelligente per iniziare.
Come eseguire una diagnosi di relazione.,
Al fine di eseguire una diagnosi di relazione, l’autore offre una serie di 36 sì / no domande da porsi.
Ogni domanda è spiegata molto accuratamente con diverse pagine di testo. In realtà, la procedura diagnostica è essenzialmente l’intero libro.
Ognuna delle 36 domande è come passare la tua relazione attraverso un filtro.
- Se si passa il filtro, si passa alla domanda successiva.
- Se non si passa il filtro, allora la raccomandazione è che si termina il vostro rapporto.,
Al fine di ottenere la raccomandazione che si dovrebbe stare insieme, è necessario passare attraverso tutti i 36 filtri. Se anche un solo filtro si strappa, la raccomandazione è di lasciare.
Questo non è così brutale come sembra però perché la maggior parte di questi filtri sarà molto facile per voi di passare. La mia ipotesi è che su 36 domande, meno di un terzo richiederà molto pensiero.
Speriamo che tu possa passare filtri come:
- “Il tuo partner ti batte?”
- ” Il tuo partner lascia il paese per sempre senza di te?”
… senza troppi problemi.,
In caso contrario, non hai bisogno di un libro per dirti che la tua relazione sta andando in discesa.
Le raccomandazioni dell’autore si basano sull’osservazione delle esperienze post-decisionali di più coppie che sono rimaste insieme o si sono lasciate dopo aver sofferto di uno stato di ambivalenza legato a una delle 36 domande.
L’autore ha quindi osservato come quelle relazioni si sono rivelate a lungo termine.
- La persona che ha preso la decisione di rimanere o lasciare ha fatto la scelta corretta anni dopo?,
- Se la coppia è rimasta insieme, la relazione è fiorita in qualcosa di grande o si è ridotta al risentimento?
- E se si sono lasciati, hanno trovato nuova felicità o esperienza eterna rimpianto per lasciare?
Ho trovato questo concetto estremamente prezioso, come poter girare la pagina del tempo per vedere cosa potrebbe accadere.
Le raccomandazioni si basano sulle osservazioni dell’autore e sulla sua opinione professionale, quindi non ti consiglio di seguire il suo consiglio ciecamente. Tuttavia, personalmente ho trovato tutte le sue conclusioni assolutamente sensate e non ho trovato sorprese.,
- Dubito che sarai terribilmente sorpreso di leggere che una relazione con un tossicodipendente è praticamente destinata al fallimento.
- Ma che dire di una relazione con qualcuno che non rispetti?
- Che dire di una relazione a distanza?
- O una relazione con un maniaco del lavoro che fa 10 volte il tuo reddito?
- Volete sapere come tali relazioni tendono a lavorare fuori se la coppia rimane insieme vs. se si rompono?,
Kirshenbaum spiega che dove si consiglia una rottura, è perché la maggior parte delle persone che hanno scelto di stare insieme in quella situazione erano infelici, mentre la maggior parte delle persone che se ne sono andate erano più felici per questo. Quindi la felicità a lungo termine è il criterio chiave utilizzato, ovvero la felicità dell’individuo che prende la decisione di rimanere o lasciare, non il (ex) partner.
Se stai affrontando un dilemma “troppo bello per andartene, troppo brutto per rimanere”, consiglio vivamente questo libro.
Potrai brezza attraverso la maggior parte dei filtri, ma probabilmente ne colpirai alcuni che si intoppo e davvero ti fanno pensare., Ma vi consiglio questo libro non solo per le persone che non sono sicuri circa lo stato del loro rapporto, ma anche quelli con relazioni sane che vogliono rendere ancora migliore.
Questo libro vi aiuterà a diagnosticare i punti deboli del vostro rapporto che potrebbe portare a break-up e consentono di consapevolmente partecipare a loro.
Leggi anche: Le 12 abitudini delle coppie felici.
Ecco i punti diagnostici delle relazioni del Libro che potresti trovare preziosi.,
Nota che queste sono le mie sintesi, non le parole esatte dell’autore:
Se Dio o qualche essere divino ti dicesse che era ok lasciare la tua relazione, ti sentiresti sollevato dal fatto che potresti finalmente andartene?
Se la tua religione è l’unica ragione per cui stai ancora insieme, la tua relazione è già morta da tempo. Lascia cadere le credenze auto-torturanti e scegli la felicità.
Vivere insieme fisicamente ma non nel tuo cuore non ingannerà comunque nessun essere divino, né è probabile che possa ingannare chiunque altro intorno a te.,
Lascia l’ipocrisia alle spalle e decolla.
Sei in grado di soddisfare le tue esigenze nella relazione senza troppe difficoltà?
Se ci vuole troppo sforzo per soddisfare le tue esigenze, allora la tua relazione ti sta facendo più male che bene. Lasciare.
Ti piace davvero il tuo partner e il tuo partner sembra davvero piacerti?
Se non ti piaci reciprocamente, non appartieni.
Senti un’attrazione sessuale unica per il tuo partner?
Se non c’è scintilla, non ha senso rimanere.,
Il vostro partner mostra alcun comportamento che rende il rapporto troppo difficile per voi di rimanere in, e si fa a trovare il vostro partner è o non vuole o incapace di cambiare?
I risultati contano molto più delle intenzioni.
Se il tuo partner si comporta in modo intollerabile per te, allora il cambiamento permanente è un must, o devi andartene.
Esempio: “Smetti di fumare per sempre in 30 giorni, o me ne vado.”Cercare di tollerare l’intollerabile eroderà solo la tua autostima, e ti vedrai più forte nel passato che nel presente.,
Ti vedi quando guardi negli occhi del tuo partner?
Una metafora if se non percepisci una forte compatibilità con il tuo partner, stai meglio con qualcun altro.
Tu e il tuo partner vi rispettate come individui?
Nessun rispetto reciproco = tempo di lasciare.
Il tuo partner serve come una risorsa importante per te in un modo che ti interessa?
Se il tuo partner fa poco per migliorare la tua vita e non perderesti nulla di importante per te lasciando, allora vattene.,
Potrai rompere anche da soli e guadagnare enormemente trovando qualcun altro che è una risorsa per voi.
La tua relazione ha la capacità dimostrata di perdonare?
Se non riesci a perdonare le trasgressioni reciproche, il risentimento sostituirà gradualmente l’amore.
Lascia.
Tu e il tuo partner vi divertite insieme?
Una relazione che non è divertente è morta.
Lascia.
Tu e il tuo partner avete obiettivi e sogni reciproci per il vostro futuro insieme?,
Se non hai intenzione di trascorrere il tuo futuro insieme, qualcosa è terribilmente sbagliato.
Decollare.
Queste domande portano a casa il punto che una relazione dovrebbe migliorare la tua vita, non drenarla. Per lo meno, si dovrebbe essere più felice nel rapporto che al di fuori di esso.
Anche se una rottura porta a un divorzio disordinato con accordi di custodia complessi, Kirshenbaum sottolinea che in molte situazioni, ciò può ancora portare alla felicità a lungo termine mentre rimanere in una relazione defunta quasi sicuramente lo impedisce.,
Alcuni dei punti diagnostici potrebbero sembrare eccessivamente duri in termini di raccomandazione di lasciare in situazioni che potresti trovare recuperabili.
Una relazione, tuttavia, richiede lo sforzo e l’impegno di entrambi i partner. Una persona non può portarlo da solo.
Anche se potresti ottenere un salvataggio miracoloso (ad esempio girando intorno a una relazione abusiva), tali tentativi sono solitamente destinati al fallimento, e anche dove riescono, possono prendere un tributo così enorme che alla fine senti che non ne valevano la pena.,
Potresti essere molto più felice in una nuova relazione (o vivere da solo) invece di investire così tanto tempo cercando di salvare una relazione che ti sta trascinando verso il basso.
Farai molto più bene dandoti a qualcuno che è più ricettivo a ciò che hai da offrire e che ti apprezza sinceramente per questo. Se stai spendendo il vostro rapporto combattere la resistenza più che condividere l ” amore, probabilmente stai meglio lasciarlo andare e abbracciare un rapporto che fornirà maggiori ricompense reciproche per meno lavoro.,
Messaggio dalla Mente guidata: se vuoi salvare la relazione, la meditazione può aiutarti!
Queste domande sono applicabili ai rapporti di lavoro e alle amicizie.
Potresti trovare rivelatore applicare queste domande diagnostiche a un insieme più ampio di relazioni umane, come le tue relazioni con il tuo capo e i tuoi colleghi.
Forse puoi saltare l’attrazione sessuale one ma:
- Rispetto reciproco.
- Divertimento.
- Obiettivi condivisi.
- Comportamento tollerabile.,
- Ottenere le vostre esigenze soddisfatte, ecc.
Tutti si applicano perfettamente alle relazioni orientate alla carriera.
Ad esempio, se il tuo capo ti evita quando provi a discutere del tuo futuro con l’azienda, direi che è un brutto segno per uno di voi.
Non pensare alla prossima relazione.
Non confondere la domanda se dovresti o meno lasciare la tua relazione attuale con come potresti trovare una nuova relazione.
Se è chiaro che la tua relazione attuale dovrebbe finire, allora finiscila., Una volta che sei di nuovo da solo, puoi (ri)sviluppare le abilità necessarie per attirare un nuovo partner.
È improbabile che tu sia in un posto per valutare le tue possibilità di entrare in una nuova relazione mentre sei ancora in una. Per uno, tutti intorno a voi vi percepirà come non disponibile mentre si è ancora in un rapporto, in modo da non essere in grado di ottenere un chiaro senso di dove ti trovi fino a quando si è liberi di che.
Una diagnosi corretta può anche convincervi che il vostro rapporto è davvero troppo bello per lasciare. Questa situazione può durare tutta la vita, o può cambiare ad un certo punto.,
Non è possibile controllare tutte le variabili. Ma almeno avrai un metodo per decidere se puoi impegnarti nel tuo rapporto nel momento presente o se dovresti fare piani per finirlo.
In ogni relazione, scegli per lo meno per raggiungere la tua felicità.
Scritto da Steve Pavlina. Steve Pavlina è una sveglia umana-sveglia le persone che dormono attraverso la vita. Steve ha un blog di sviluppo personale per persone intelligenti, che puoi seguire qui: stevepavlina.,com / blog/
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