Madame Lelica

Uomini, rotture, e coping

Una delle domande principali che mi viene chiesto da ragazzi dopo una relazione finisce è: Come gli uomini si occupano di rotture? Questo ha senso quando si considera la maggior parte di noi non piace parlare dei nostri sentimenti.

Come consulente, mi viene dato un posto in prima fila alla mente maschile nell’immediato periodo successivo a una rottura. Contrariamente a ciò che è raffigurato nella cultura popolare, la maggior parte dei ragazzi non usano alcol per far fronte.,

Detto questo, molti si trovano a saltare in nuove relazioni, a volte solo poche settimane dopo una divisione. Altri sviluppano un appetito sessuale vorace, usando il contatto fisico come distrazione emotiva.

Quick guy break up story

Mi piacerebbe condividere con voi la storia di un mio amico di nome Steve. A 35 anni, pensava di aver trovato la donna dei suoi sogni.

Dopo aver frequentato lei per tre anni, si era parlato seriamente del fatto che i due si sposassero, forse anche mettendo su famiglia. Per tutti gli scopi intensi e, le cose sembravano andare alla grande.,

Fino a quando non lo erano. Sì-si sono lasciati.

C’erano una serie di ragioni che alimentavano il loro collasso relazionale, inclusi problemi di fiducia e infedeltà – su entrambe le loro parti.

Nei giorni successivi alla scissione, Steve ha iniziato mettersi in contatto con qualsiasi donna che era disposto.

Ma nel profondo, sapevo che il ragazzo stava male.

Confuso su alcuni dei suoi comportamenti post-rottura, mi ha chiamato sul suo cellulare per parlare. Chi meglio di un tizio che non ti giudicherà, giusto?

La sua domanda principale per me era: perché lo sto facendo?,

Rendendomi conto che a uomini come Steve non vengono dati progetti per la rottura, sono stato ispirato a scrivere questo pezzo.

Stiamo andando a coprire un sacco di terreno in tutto ciò che segue. La mia speranza è quella di universalizzare le esperienze comuni di ragazzi che finiscono in splitsville. Inoltre, voglio creare una base di comprensione per le donne lasciate nella loro scia.

Dopo aver letto, spero che si ottiene una nuova visione del pensiero maschile.,

In questo articolo, imparerete:

• Comune emozioni vissute dai ragazzi dopo una separazione
• 10 modi ragazzi break up
• Perché alcuni ragazzi si comportano come cretini a seguito di una separazione
• Traduzione di “ragazzo-parlare” e rotture
• Comune maschile rottura miti

Se avessi un centesimo per ogni volta che mi è stato detto, “Quando un ragazzo del rapporto finisce, si muove per la prossima ragazza. Le donne si siedono intorno e broncio.”

Un altro che sento è:

” I ragazzi superano le rotture collegandosi “e” È facile per i ragazzi rompere perché non si emozionano.,”

Sono sicuro che hai sentito variazioni. Le cose stanno cosi’. Alcuni di essi è vero. Altri non tanto. Diamo un’occhiata più da vicino.

Le rotture sono difficili per i ragazzi

Indipendentemente da ciò che potresti leggere altrove, sono qui per dirti che le rotture sono difficili per i ragazzi. Proprio come chiunque altro, hanno emozioni. Anche se potresti non vederlo mai, alcuni addirittura piangono.,

Comune di post-rottura reazioni includono:

• Intensa tristezza
• la Rabbia
• Confusione
• Sentimenti di fallimento
• intorpidimento Emotivo
• il dubbio su di Sé
• Un senso di perdita

La differenza tra uomini e donne è che dopo le cose finiscono, gli uomini tendono a proteggere i loro sentimenti da tutto il mondo. Parte di questo è una funzione culturale ipermasculina introjects (Mosher & Tompkins, 2010).,

Perché i ragazzi diventano cattivi

Nelle mie conversazioni private con i ragazzi, ho scoperto che maggiore è l’attaccamento a un interesse romantico, più asinini (inizialmente) agiscono nei confronti di un ex compagno.

Non sto dicendo che questo è vero per tutti gli uomini. Dopotutto, non siamo un gruppo monolitico. Ma è un comportamento che ho visto esibito da molti come un mezzo per far fronte.

Ci si potrebbe chiedere perché?

Sarò dritto con te-i ragazzi devono apparire impermeabili al dolore perché è così che vengono insegnati a rispondere., Gran parte di questo è legato alle caratteristiche tipiche del maschio alfa e alla necessità di apparire in controllo.

Tutto questo ci porta ai 10 approcci strategici più comuni adottati dagli uomini come parte del disimpegno relazionale.

10 Ragazzo comune Rompere strategie

1. Evitamento: questo è il metodo più comune. La ricerca ha scoperto che la diminuzione del contatto è il metodo preferito dai ragazzi (Baxter, 1982).

Gli uomini spesso impiegano questa tattica quando l’intimità era storicamente bassa con un compagno e c’è poco come mantenere un’amicizia.

2., Distorsione della verità: Non è tutto ciò che comune, ma alcuni ragazzi si impegneranno in varie forme di distorsione come una strategia post-break up. Gli esempi includono dicendo amici, ” Sto facendo bene, “e” Non mi è mai piaciuto.”

L’obiettivo è quello di rafforzare un messaggio interno di essere impermeabile. E ” anche coppie come arma contro un ex che segnala: Non volevi dire che molto.

3. Ritiro incrementale di sostegno: Ancora un altro modo ragazzi affrontare rotture è tagliando lentamente il supporto emotivo. Qui, l’uomo diventerà meno disponibile a parlare, discutere i problemi e fornire conforto.,

In questo modo, l’uomo sta dicendo a un ex (indirettamente) che la apprezza di meno. Questa è una scelta consapevole da parte del ragazzo ed è progettata per fungere da scudo emotivo.

4. Timeout permanente: In molti modi, questa è una strategia crudele utilizzata da alcuni uomini. Qui, il ragazzo potrebbe dire qualcosa del tipo: “Forse dovremmo avere un po’ di spazio l’uno dall’altro.”

Quando traduci questo in guy-speak, è quasi una scommessa infallibile che stia chiamando le cose. Inoltre, è il suo modo di diminuire il suo dolore emotivo.

5., Jerk: Quando impiegano questa tattica, il ragazzo diventerà deliberatamente antipatico, maleducato, polemico e completamente brutto. I comportamenti sono progettati per inviare il messaggio: “Mi hai ferito ora ho intenzione di farti del male.”

Come accennato in precedenza, più intensa è la bruttezza, più alto è il livello di dolore del ragazzo. In molti modi, questo approccio paradossale fa sentire l’uomo peggio a causa di intensi sentimenti di colpa.

L’unica eccezione a questo sarebbe se il ragazzo è un narcisista o sociopatico.

6. Dump diretto: Questo è esattamente quello che sembra; una fine improvvisa al romanticismo., La decisione è annunciata arbitrariamente dal ragazzo e può accadere faccia a faccia, tramite testo o e-mail.

Di solito, alla ragazza non viene data una scelta. Un esempio di dichiarazione dichiarativa potrebbe essere: “Questo non funziona. Abbiamo finito.”

Gli uomini che adottano questo approccio sono di solito caratteristiche alfa molto dirette e del canale. Se c’è un vantaggio legato al dumping diretto, è questo – non c’è nessun malinteso su dove si trovi.

7. Incontri Altre persone: Un altro approccio che alcuni ragazzi useranno è quello di suggerire che entrambe le parti nella data rapporto altre persone., Un commento tipico potrebbe essere: Forse si dovrebbe provare incontri un altro ragazzo? Qui, l ” inferenza è che ci si trova nella relazione sbagliata.

Qui, il dumper usa l’ambiguità per provocare una rottura. Pensate a come il suo modo di dire che sta andando a guardare altrove e così si dovrebbe.

8: Giustificazione: Nei rapporti con ragazzi che richiedono un alto grado di autonomia, vedrai spesso la strategia di giustificazione impiegata.

Esempio: stiamo diventando troppo dipendenti l’uno dall’altro e questo non è salutare.,

Vedrai anche questo metodo utilizzato quando un ragazzo non è pronto a stabilirsi o ha problemi con l’impegno. Ho osservato personalmente questo negli uomini che hanno problemi di intimità.

9. Blame Game: Quando i cicli di negatività diventano uno schema, un uomo a volte raggiunge l’approccio del gioco di colpa. Questo è usato più di quanto si possa pensare.

Un esempio potrebbe essere una coppia che inizia a parlare dei loro problemi. Incapace di assumersi la responsabilità (o non volendo) il ragazzo incolperà tutto sul suo compagno con l’obiettivo di forzare le cose alla fine.,

Nel counseling, ho parlato personalmente con ragazzi che mi hanno rivelato che lo fanno intenzionalmente come una forma di illuminazione a gas.

10 Negoziato Addio: Il modo finale un ragazzo rompere le cose con un compagno è attraverso i negoziati. Questo approccio è preferito perché dà entrambe le parti la possibilità di comunicazione di supporto.

Purtroppo, non è uno che viene spesso utilizzato dagli uomini perché, per farlo, hanno bisogno di essere emotivamente vulnerabili. Quando accade, di solito si verifica in relazioni a lungo termine.,

Inoltre, i ragazzi negoziano quando entrambe le parti sanno che le cose sono finite da molto tempo, ma nessuno vuole ammetterlo.

Perché i ragazzi fantasma loro ex?

Quando gli uomini hanno condiviso con me i loro piani post-rottura, più di pochi mi hanno detto che si tratta di evitare il dramma. Quando lo decodifichi in guy-speak, significa: non voglio che diventi emotivo.

Di conseguenza, alcuni optano per tagliare tutti i contatti; una propaggine di evitamento sopra elencata. In altre parole, fantasma loro ex (Vilhauer, 2015).,

“Devi tagliarla come se fosse morta bro-questo è l’unico modo per farlo!”è un esempio di ciò che un cliente maschio ha condiviso dopo avergli chiesto se avrebbe restituito le telefonate del suo ex.

Perché alcuni uomini sembrano indifferenti?

Una variazione di ghosting è indifferenza. Mentre meno intenso di ghosting, è altrettanto doloroso per il “ex”. Usando questo tipo di risposta, il ragazzo parteciperà a una conversazione semi-obbligatoria mentre nasconde i suoi sentimenti.

Quando gli uomini fanno questo, vogliono volutamente segnalare qualsiasi reazione emotiva alla rottura., Tipicamente, tali conversazioni sono noiose, monotone e prive di sentimenti.

Perché gli uomini saltare a destra in un nuovo rapporto subito dopo una rottura?

Avete mai notato che un sacco di ragazzi immediatamente affezionarsi a qualcuno di nuovo subito dopo una rottura?,

Ecco perché basato sulle mie conversazioni con gli uomini:

• non vuole essere da solo con sentimenti
• Lui non sta bene con il senso di perdita
• Per medicare profondi sentimenti di rifiuto
• Per aumentare il suo senso di autostima e di autostima
• vuole evitare di occuparsi di se stesso

E ‘ importante precisare che i ragazzi non sono gli unici che fanno questo. Donne, pure, a volte ottenere immediatamente coinvolti con qualcuno subito dopo una scissione.

Ma per gli uomini – almeno nella mia esperienza – è molto più comune.,

Tipicamente indicato come la persona “rimbalzo”, la donna che l’uomo ha appena attaccato agisce come una distrazione temporanea per i punti elenco di cui sopra.

Sfortunatamente per la femmina, la relazione è condannata fin dall’inizio. Questo perché prima o poi, il ragazzo finirà per realizzare tutti i benefici del nuovo corteggiamento sono di breve durata.

Questo perché, nel tempo, i sentimenti irrisolti che l’uomo sta trattenendo dalla precedente relazione iniziano a emergere. Questo punto è particolarmente vero quando il ragazzo identifica un modello di “rimbalzo” nella sua incontri storia.,

In questo modo, gli uomini sono veramente in svantaggio quando prendono la vista lunga. Dico questo perché come consulente, sto cercando di insegnare costantemente ragazzi che è meglio affrontare i loro sentimenti nel qui e ora e non impegnarsi in “calci la lattina lungo la strada” roba.

Al contrario, le donne sono molto meglio attrezzate per lavorare emotivamente attraverso ed elaborare sentimenti di perdita in modo che la loro prossima relazione non sia (si spera) appesantita dal bagaglio.

Avviso Non ho detto senza bagagli. In verità, tutti noi abbiamo un bagaglio. Ma questo è un post per un giorno diverso.,

Che dire degli uomini che vanno in un tour di collegamento subito dopo una rottura?

Sì, molti ragazzi lo fanno. Non dire tutti noi. Non sarebbe giusto. Ma un sacco di uomini non ha colpito il negozio di caramelle proverbiale nei giorni e nelle settimane successive a una rottura.

Come mi ha detto un ragazzo, ” Ehi, ora sono libero. Ho intenzione di ottenere il più possibile prima di saltare in qualcosa di nuovo.”

Ci sono un sacco di altri motivi per robo-hookup comportamenti. Molti rispecchiano i punti fatti sopra sul rimbalzo.,

Comune di hook up motivazioni (post break-up) sono:

• Un bisogno di sentirsi desiderata
• Medicare dolore emotivo
• Un senso di necessità di “catch up” su occasioni mancate
• Per aumentare autostima
• Per dimostrare qualcosa a ex

Questo può venire come uno shock per i lettori, ma non credo di aggancio come strumento di coping è il peggior approccio. Infatti, ci possono essere alcuni benefici riparativi dal tempo sexy.

Inoltre, è importante sottolineare che come tribù, gli uomini sono cablati per cercare il contatto fisico., E non lo sto dicendo solo per offrire ai tizi un permesso per indossarlo.

I ricercatori britannici hanno scoperto che i ragazzi gravitano verso l’aggancio più di quanto non mangiano (Sammut, et al., 2015). Quindi, se vi siete mai chiesti perché i ragazzi sono sempre pensando di “farlo”, si conosce la scienza sul perché.

Detto questo, collegare i comportamenti diventano malsani quando vengono utilizzati come cerotto per trattare in modo improprio il dolore emotivo di lunga data. In ultima analisi, i sentimenti irrisolti devono essere affrontati se il ragazzo deve entrare in una relazione futura più forte (e più saggia).,

Nella mia esperienza, i ragazzi alla fine raggiungono un punto di auto-intuizione e arrivano a capire che i robo-collegamenti non risolvono davvero ciò che li affligge.

Perché ciò accada, l’uomo deve essere disposto a guardare se stesso attraverso la lente dell’auto-compassione e fare l’inventario.

Un modo in cui questo viene realizzato è impegnandosi nella terapia di accettazione e impegno (nota anche come ACT); un approccio cognitivo a cui i ragazzi rispondono bene.

Miti su uomini e rotture

Ci sono così tanti miti là fuori su uomini e rotture che è impossibile elencarli su tutti in questa pagina., Ecco alcuni dei “biggies”:

• La maggior parte dei ragazzi beve birra per ridurre il dolore
• I ragazzi non sentono davvero nulla dopo una scissione
• La maggior parte dei ragazzi si rivolge al cibo per far fronte
• I ragazzi sono aperti con i loro amici maschi sui loro sentimenti
• Gli uomini si muovono rapidamente attraverso sappiano che provano un vero dolore. Nel caso del mio amico Steve, gli ci sono volute diverse settimane per riconoscere che i suoi comportamenti ai collegamenti erano davvero comportamenti di coping progettati per medicare il dolore nel profondo.,

  Secondo almeno uno studio condotto dalla Binghamton University, i ragazzi spesso non “superano” una rottura. Invece, semplicemente funzionano (Stauffenberg, 2015).

  Spero che tu abbia trovato utile il materiale condiviso in questo post. Se sei un lettore di sesso maschile, ora avete nuove informazioni su come alcuni ragazzi si occupano di rottura.

  E se sei l’ex-fidanzata di un ragazzo, molto di ciò che è stato presentato qui probabilmente serve come conferma per cose che sospettavi da tempo.

  Grazie per aver dedicato del tempo a fermarsi. Si prega di Come noi su Facebook.

  Baxter, Los Angeles (1982)., Strategie per porre fine alle relazioni: due studi. Western Journal of Speech Communication, 223-241.