Forse hai saltato la protezione solare, perché non pensare a te piacerebbe essere al di fuori per molto tempo, o forse si è dimenticato di riapplicare dopo un tuffo in piscina. Qualunque sia la ragione, la tua pelle è rovente al tatto e seriamente dolorosa. E ora? È possibile pop un’aspirina e applicare un trattamento farmacia standard che contiene un agente paralizzante come lidocaina, oppure si può provare uno dei seguenti rimedi naturali.
Per fermare il dolore:
1., Spalmare su aloe. Se hai intenzione di comprarlo in una bottiglia, la scelta migliore è quella che non contiene colori o profumi aggiunti. (Una buona opzione è Aubrey Organics Pure Aloe Vera.) Ma aloe direttamente dalla pianta può essere ancora migliore e forse più efficace, dice Lynne C. David, ND, un medico naturopata presso il Centro di Medicina integrativa presso il George Washington University Medical Center di Washington, DC Acquistare una pianta in un negozio di giardino o fiorista, e poi basta dividere aprire una lancia e strofinare il gel sulla pelle.
2. Mungilo., Immergere un panno pulito nel latte fresco e applicarlo alla zona bruciata per 20 minuti, dice Hadley C. King, MD, un istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Cornell Medical College di New York. Assicurati di usare latte intero; il contenuto di grassi è ciò che è lenitivo. Riapplicare ogni due o quattro ore.
3. Lenire con bicarbonato di sodio. Lo si utilizza per deodorare il vostro frigorifero, pulire la vostra casa e cuocere il pane…ma lo sapevate che è possibile utilizzare il bicarbonato di sodio per il trattamento di scottature, troppo? Basta sciogliere un cucchiaio in acqua per fare un impacco di raffreddamento, o aggiungere 1/2 tazza per un bagno tiepido che si può immergere in, dice il dottor King.,
4. Prova l’aceto. Secondo il Dr. King, un rimedio popolare popolare è quello di utilizzare aceto distillato bianco o aceto di sidro di mele per alleviare il dolore da scottature. Ammette che non c’è scienza che dimostri che funziona, ma dice che non può far male provarlo. Basta immergere un panno o un asciugamano in una soluzione di metà aceto, metà acqua e applicarlo sulla zona interessata.
5. Guarisci con le erbe. Le erbe consolida e calendula promuovere la guarigione dei tessuti e hanno proprietà anti-infiammatorie, dice il dottor David., Chiedi al tuo negozio locale di alimenti per la salute una crema che contiene questa combinazione, o prova Country Comfort Herbal Savvy, che contiene entrambe queste erbe e aloe vera. Oppure puoi comprare bustine di tè alla calendula, bagnarle e applicarle su aree sensibili della pelle, lasciandole accese fino a quando non ti senti meglio. Le bustine di tè alla menta sono anche una buona scelta, poiché la menta ha proprietà rinfrescanti e antidolorifiche. Se non si desidera applicare bustine di tè direttamente sulla pelle, è possibile preparare il tè, lasciarlo raffreddare e poi immergere batuffoli di cotone in esso per tamponare sulla zona interessata.
Per aiutare a riparare il danno:
6. Bevi., “La disidratazione è un grave effetto collaterale delle scottature”, afferma Andrea Donsky, co-fondatore di NaturallySavvy.com, un sito web per vivere naturale, organico e verde. Raccomanda di bere molta acqua (l’opzione più sana) e altri liquidi per aiutare a reidratare la pelle e combattere la secchezza.
7. Lascia che il miele aiuti. Un sottile strato di miele crudo (il tipo non trasformato, dovrebbe dire “crudo” sull’etichetta) diffuso sulla zona interessata può ridurre l’infiammazione e aiutare a combattere i danni dei radicali liberi causati dall’ustione, dice Donsky.
8. Bloccare l’umidità. Il Dott., David raccomanda Burt’s Bees Aloe & Linden After Sun Soother, una lozione cremosa contenente polline d’api, olio di cocco, aloe e estratto di tiglio per calmare e idratare la pelle infiammata. Dr. King è un fan di Bach Rescue Cream, un idratante omeopatico con essenze floreali che idrata e lenisce la pelle mentre combatte l’infiammazione. Consiglia di applicare la lozione subito dopo una doccia fredda e tiepida, quando la pelle è ancora un po ‘ umida.
9. Prendi più vitamine., Non attenuerà la puntura di una solarizzazione, ma un aiuto extra di antiossidanti può aiutare il tuo corpo a ripararsi più velocemente, dice il Dr. King. Per alcuni giorni dopo essere stata bruciata dal sole, raccomanda di assumere 1.000 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina E, 15 mg di beta carotene e da uno a due cucchiai (o da tre a sei capsule) di olio di semi di lino liquido. Donsky raccomanda anche di caricare le vitamine, ma preferisce ottenere extra A, C ed E dal cibo., “Carote, spinaci e peperoni rossi sono ricchi di vitamina A; agrumi e verdure a foglia scura offrono molta vitamina C; e avocado, mandorle e germe di grano sono ricchi di vitamina E”, dice.
10. Vai a pescare. Donsky dice che gli acidi grassi omega-3, che si trovano nel salmone, sardine, aringhe e acciughe, possono aiutare a ridurre l’infiammazione e promuovere la guarigione dei tessuti dall’interno verso l’esterno. Non un fan di pesce? È inoltre possibile ottenere questi acidi grassi sani da noci, noci pecan, nocciole, semi di chia e semi di canapa.,