The humanistic approach was introduced in the 1940’s in the United States. Pode ser rastreado até Abraham Maslow como o pai fundador, mas através do tempo tornou-se intimamente associado com Carl Rogers. A abordagem humanista e existencial distingue-se de outros estilos terapêuticos, incluindo a importância da experiência subjetiva do cliente, bem como a preocupação com o crescimento positivo e não com a patologia., Enquanto as palavras-chave para a genuinidade, empatia e consideração positiva incondicional da psicoterapia humanista, os principais temas da terapia existencial são a responsabilidade e a liberdade do cliente.abordagens humanistas e existenciais compartilham a crença de que os clientes têm a capacidade de autoconsciência e escolha; no entanto, eles diferem em suas perspectivas teóricas. A perspectiva humanista vê a natureza humana como basicamente boa, com potencial para manter relações saudáveis e significativas e para fazer escolhas que são do melhor interesse de si mesmo e dos outros., O terapeuta humanista acompanha / orienta os clientes para se libertarem de suposições e posições que possam estar impedindo-os de viver vidas mais completas. O psicólogo incentiva e destaca o crescimento e a auto-atualização, ao mesmo tempo em que sustenta que os clientes têm uma capacidade inata para uma auto-direção responsável. Para o psicólogo Humanista, não ser o verdadeiro eu é a fonte dos problemas.o existencialista, por outro lado, está mais interessado em orientar/acompanhar os clientes para encontrar significado filosófico enquanto enfrentam a ansiedade., Isto é feito explorando a importância de escolher pensar e agir autenticamente e responsavelmente. De acordo com a psicologia existencial, os problemas fundamentais que os clientes enfrentam estão enraizados na ansiedade sobre o isolamento, a solidão, o desespero e, eventualmente, a morte. O psicólogo existencial assume que os problemas dos clientes são devidos a não ser capaz de usar o seu julgamento ou fazer escolhas suficientemente/bem o suficiente para criar significado em suas vidas., Quando influências externas podem desempenhar um papel na limitada capacidade dos clientes de realizar escolhas, o psicólogo existencial e os clientes irão confrontar essas influências para avançar.