a Polycystás ovarium szindróma (PCOS) egy hormonális rendellenesség okozhat lemaradt, vagy szabálytalan időszakok, több ciszták, a petefészkek, a felesleges haj, az arc, a test, a magas inzulin szint, túlsúly (főleg a középső), a magas vérnyomás vagy a pattanások., A PCOS-ban szenvedő nők általában magas androgénszinttel rendelkeznek, amelyek olyan férfi hormonok, amelyeket általában kis mennyiségben termelnek minden női testben. Az ok ismeretlen. A PCOS az összes nő hat-10 százalékát érintheti.
Tieraona Low Dog, M. D., nemzetközileg elismert szakértő az integratív orvoslás, étrend-kiegészítők és a nők egészsége területén, azt mondja, hogy a PCOS elsősorban metabolikus probléma, és hogy számos kezelési megközelítés hasonló az inzulinrezisztencia szempontjából., Például azt mondja ,hogy a gyakorlat ” abszolút kötelező-nincs kivétel!”Ez azt jelenti, hogy naponta legalább 30 percet kell gyakorolni.
a következő étrendi változásokat javaslom:
- fogadja el a gyulladáscsökkentő étrendemet.
- kerülje a hagyományosan felnevelt marhahúst és tejtermékeket. (Tartalmazhatnak a növekedésserkentőként használt ösztrogén hormonok maradványait.)
- növelje a teljes szója ételek fogyasztását, beleértve a tofut, a tempeh-et, a szójatejet és az edamame-ot. A szója izoflavonjai segíthetnek a hormonális egyensúlyhiányban.
Dr., Low Dog megjegyzi, hogy egy kis tanulmány megjelent a július, 2007, kérdés a termékenység és a sterilitás azt mutatta, hogy egy negyed-fél teáskanál fahéj por csökkentette az inzulinrezisztenciát a nők PCOS. Hozzáteszi, hogy a kínai orvoslásban használt két gyógynövényt, a bazsarózsát és az édesgyökeret PCOS-ban tanulmányozták, de figyelmeztet arra, hogy az ajánlott adagok meglehetősen magasak, és tovább emelhetik a vérnyomást. Ha meg akarja próbálni ezeket a gyógynövényeket, fontolja meg a hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlójával való együttműködést, aki étrendi változásokat és akupunktúrát is javasolhat., To find a TCM practitioner in your area, contact the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine at www.nccaom.org.
Andrew Weil, M.D.