által: Abigail Boyd
Frissítve December 22, 2020
orvosilag felül: Chante ‘ Gamby, LCSW
senki sem tökéletes, mint a mondás tartja, és mindannyiunknak volt pillanatok féltékenység, érzelmi éretlenség, vagy birtoklás valahol a társkereső történelem. De néhány ember soha nem nő ki ezekből az éretlen mintákból, ami a viselkedés ellenőrzéséhez vezethet., Ezek az emberek egészségtelen, kiegyensúlyozatlan kapcsolatokat alkotnak, amelyeknek nincs sok esélyük a sikerre, ha ezt a viselkedést nem kezelik és megváltoztatják.
támogatás áll az Ön rendelkezésére – iratkozzon fel ma
ez a weboldal a BetterHelp tulajdonában van, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: rawpixel.com
egy túlzottan kontrolláló barát vagy barátnő (vagy házastárs) mérgező lehet a mentális és érzelmi egészségére, függetlenül attól, hogy mennyire törődik velük., Ismerje meg, hogyan ismeri fel a birtokos partner, és mit kell tenni, ha a partner már tartása alatt az irányítást.
egy ellenőrző személyiség jellemzői
az ellenőrző személyiség sztereotípiája egy uralkodó zsarnok, amely mindenkinek engedelmeskedni akar. Ilyenek például egy pokoli főnök, fizikailag bántalmazó férj vagy feleség, vagy egy igényes professzor. A valóságban azok, akik irányító személyiséggel rendelkeznek, viselkedésükben finomabbak lehetnek., Bizonyos esetekben a személy nem veszi észre, hogy cselekedeteit egy helyzet vagy egy másik személy irányításának vágya motiválja.
egy ellenőrző személy ilyen módon jár el, hogy hatalmat szerezzen valaki más felett. Ez általában a mélyen gyökerező bizonytalanságból ered, amelyet a személy megpróbál tagadni vagy elnyomni. Ahelyett, hogy elgondolkodnának és ezen az önbizalomhiányon dolgoznának, megpróbálják átvenni az irányítást mások felett, hogy érezzék magukat a hiányzó hatalommal.
egyes kontrolling partnerek azzal kezdődnek, hogy túlságosan érdekelnek és vonzódnak hozzád, minél több időt akarnak veled tölteni., Ez úgy érzi, hízelgő, izgalmas, különösen, ha úgy érzi, ugyanaz. Azonban, ha a romantika rózsás árnyalata elkezd elhasználódni,ez a fajta viselkedés édes helyett fulladhat. Ha mindig ragaszkodik ahhoz, hogy megtudja a tartózkodási helyét, folyamatosan üzeneteket küld, vagy többször bejelentés nélkül jelenik meg a munkahelyén, ezek mind a viselkedés ellenőrzésének jelei.
birtokos Partner jelei
a viselkedés ellenőrzése alattomos lehet, és meglepően nehéz észrevenni, ha kapcsolatban vagy. Ezek a finom jelek megkérdőjelezhetik a felfogásodat és a hitedet., Az ellenőrző férj vagy ellenőrző Feleség cselekedetei elkezdhetnek elszakadni az önértékeléstől. Lehet, hogy nem veszik észre, hogy milyen mértékben próbálják irányítani, kivéve, ha egy lépést hátra, és úgy a helyzet, mint egy harmadik fél lenne.
a kontrollálni próbáló toxikus partner jelei a következők lehetnek:
- elszigetelve Önt a családjától, barátaitól és másoktól a társadalmi körben.
- gyakran kritizálja tetteit és általános viselkedését, függetlenül attól, hogy milyen kicsi.
- minden kritikát elhárít, függetlenül attól, hogy mennyire jelentős.,
- kíváncsiskodik a magánvállalkozás, miközben saját szigorúan off-limits.
- féltékeny viselkedést mutat, és azzal vádolja, hogy hűtlen, kevés bizonyítékkal.
- ragaszkodik ahhoz, hogy tudja, hol vagy, vagy mit csinálsz mindenkor.
forrás: pxhere.com
egy vagy két ilyen jel nem jelenti azt, hogy partnere irányítja, csak azt, hogy ez egy olyan terület, amelyen javítani kell., Ha felismeri partnerének viselkedését több ilyen jelben, azonban, ez egy piros zászló, hogy a dolgok érzelmi visszaéléssé válhatnak. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet, beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel vagy valakivel, akiben bízik a kérdésben.
a kontrolling viselkedés típusai
1. Elvágva a támogató hálózatától
az ellenőrző barát vagy barátnő egyik leggyakoribb és legmérgezőbb jele, hogy megpróbál elvágni és elszigetelni a családodtól és a barátaidtól. Ez a váltás finoman történik az idő múlásával., Talán kifejezik ellenszenvüket egy vagy több közeli barátod iránt, és “azt sugallják”, hogy kevesebb időt töltesz velük. Vagy feszültséget okoznak közted és a családtagjaid között. Az ilyen típusú viselkedés célja, hogy gyengítse a többi társadalmi köteléket, hogy több hatalommal rendelkezzenek feletted, és hogy jobban támaszkodjon rájuk.
2. Manipuláció a bűntudat és a szégyen
A szégyen és a bűntudat olyan érzelmek, amelyek hegeket hagyhatnak az ember pszichéjében. Mint ilyen, hatékony eszközök, amikor mások manipulálására irányulnak., A bűntudat Utazások a birtokos partnerek közös technikája, hogy manipulálják Önt a kívánt módon történő viselkedésre. A szégyen ugyanúgy van-a birtokos partner hibákat okozhat, ha alacsony önbecsülésük van, hogy átvegyék az irányítást Ön felett.
3. Vár valamit cserébe minden szívességet
Ha csinálsz valamit önzetlenül valaki érdekel, akkor csináld csak azért, mert törődsz velük. Azt akarod, hogy segítsen nekik van, és nem, amire szükségük van, hogy boldog, biztonságos, kényelmes., A partnerek ellenőrzése csak akkor tesz szívességet, ha úgy gondolják, hogy valamit vissza tudnak szerezni erőfeszítéseikből. Használják azokat a kedvezményeket, amelyeket tőkeáttételként hajtanak végre, hogy azt tegyék, amit akarnak, de általában nem tájékoztatnak erről előzetesen. Biztos lehet benne, hogy ez egy ellenőrző férfi vagy nő egyik jele.
4. A pénzügyek korlátozása
ha partnere teljes mértékben átvette pénzügyeit a pénz kezelésének segítése alatt, de úgy érzi, hogy a felesleges korlátozások megakadályozzák Önt, pénzügyi visszaélés lehet., A pénzügyi visszaélés nagyon gyakori módja annak, hogy az egyik partner uralja a hatalmat a másik felett. A kutatások azt sugallták, hogy a családon belüli erőszak eseteinek akár 99% – ában is jelen van.
támogatás áll az Ön rendelkezésére-iratkozzon fel ma
forrás: rawpixel.com
a pénzügyi visszaélés súlyos probléma, azonnali figyelmet igényel. Beszéljen egy terapeutával vagy a Nemzeti családon belüli erőszak Forródrótjával segítségért.
5., A beszélgetések szándékos akadályozása
a sikeres, egészséges kapcsolat attól függ, hogy az emberek képesek-e kommunikálni szükségleteiket és aggodalmaikat, és megértik-e és hallják-e őket. Ez az átadás-átvétel a partnerség minden területére kiterjed. Néha-néha valaki közületek félreértheti-ez normális. Ha elmagyarázod magadnak, és a partnered nyitott arra, hogy hallj felőled, az erősítheti a köteléket.
az irányító partner viszont szakértő a beszélgetés leállításában és a fal felhúzásában, így nem hallanak., Ha úgy érzi, hogy partnere soha nem hallgat rád, nem foglalkozik az aggodalmaival, függetlenül attól, hogy mennyire ismételje meg őket, vagy félreérti Önt, még akkor is, ha óvatosan szól a dolgokról, akkor ez a manipuláció jele lehet.
6. Az előző típusú kontrolling viselkedéshez kapcsolódó csendes kezelés
a csendes kezelés felnőtt megfelelője annak, hogy valaki ujjait a fülébe dugja, és azt mondja: “la lala, és nem hallak téged.”Ez az érzelmi éretlenség jele. A csendes kezelés, a partner teljesen elzárja ki, és nem hajlandó beszélni veled.,
a csendes kezelés gyakran egyet nem értést követ. Ahelyett, hogy együtt dolgoznának a helyzet megoldása érdekében, a néma bánásmód alkalmazása ékkel vezet köztetek, lehetővé téve a másik személy számára, hogy elkerülje a konfrontációt, és úgy érzi, hogy felső kézük van. Ha folyamatosan kap a néma kezelés, ez lehet az egyik jele egy ellenőrző nő vagy férfi, mint a partner.
7. Kémkedés, betörő a magánélet
lehet fogni őket szaglászott át a pénztárcáját, vagy megpróbálja elolvasni az üzeneteket a telefonon., Ha ideges a behatolás, lehet, hogy fújja le, mint hogy nem nagy ügy, mivel te egy kapcsolat Együtt. Még azzal is vádolhatnak, hogy van valami rejtegetnivalójuk.
még hosszú távú kapcsolat vagy házasság esetén is mindkét embernek joga van bizonyos fokú magánélethez. Amikor ezt az adatvédelmet behatolják, mindkét oldalon ronthatja a bizalmat. A magánélet hiánya vagy a közvetlen kémkedés az ellenőrző barátnő vagy barát egyik egyértelmű jele.
8. Csak feltételes szeretet kínálása
a feltétel nélküli szeretet azt jelenti, hogy valakit elvárások vagy korlátozások nélkül szeretünk., Szereted a személy nem csak azért, ami szép róluk, hanem a sötét, nyers, néha csúnya részek.
forrás: rawpixel.com
A feltételes szerelem viszont azt jelenti, hogy egy személy csak akkor szeret valakit, ha úgy néz ki, vagy úgy viselkedik, ahogy akar. Ez egy sávot állít be, amelyet el kell érnie annak érdekében, hogy folyamatosan megszerezzék a szeretetüket. Ez lehetővé teszi, hogy az ellenőrző partner ítélkezzen a másik személy felett, és lényegében egy talapzatra tegye magát. Ez a fajta szerelem soha nem tart.,
általában az a személy, aki csak feltételes szeretetet kínál, csak az ilyen típusú szeretet címzettje volt, amikor fiatalabb volt, és csak megismételte azt, amit tud. De ennek a viselkedésnek a átadása egyik partner számára sem előnyös.
mi a teendő, ha partnere irányítja
ha partnere bizonytalan, és küzd a kontrolling mintákba eséssel, de elismeri ezt, amikor erről beszél velük, akkor nincs miért aggódnia. Mindkét munkát a kapcsolat egészségesebb dinamikája felé teheti.,
az erősen kontrolláló partnereknek gyakran nagyon nehéz beismerniük, hogy probléma van, és megtagadhatják a párok terápiáján való részvételt. Még akkor is, ha terápiára jár, partnere megpróbálhatja rád hárítani a felelősséget, és arra összpontosít, hogy csak a viselkedését akarja megváltoztatni. Ha partnere valóban hajlandó dolgozni a viselkedésükön, a terapeuta a folyamat lényeges része egy harmadik fél közvetítőjének szerepének betöltéséhez.,
ha partnere arra a pontra irányítja, ahol átlépte a vonalat az érzelmi, mentális vagy fizikai bántalmazás felé, akkor erősen mérlegelnie kell, hogy véget kell-e vetnie a kapcsolatnak. Ha továbbra is azt reméli, hogy a dolgok megváltoznak, de soha nem teszik meg, nincs ok arra, hogy a jövőben elvárják.
ha valakivel beszélnie kell, ne habozzon elérni ReGain.us a szükséges támogatáshoz. Kattintson ide, hogy kapcsolatba lépjen egy tanácsadóval ma.