ivás és evés úgy tűnik, hogy kéz a kézben, különösen az egyetemen, ahol a tipikus részeg étel elérhető bárhol és bármikor.
mindannyian meggyőzzük magunkat arról, hogy csak azért csináljuk, hogy megakadályozzuk a holnap másnaposságát, de végül átkozzuk az utolsó szelet pizzát, amikor másnap reggel a WC-tál fölé görnyedünk.,
hogyan tudja kielégíteni részegségét (részeg munchies), amikor az alkohollal töltött gyomra háborút folytat a gag reflex ellen? Szerencsére van egy pillanat a párt idővonalában, amely valójában zsíros, feldolgozott ételeket igényel: mielőtt alkoholt fogyasztana.
A mögötte álló tudomány
ha alkoholt fogyaszt, a szervezet később köszönetet mond önnek., A zsíros hamburgerhez hasonló zsír valójában hosszabb ideig ragaszkodik a gyomor béléséhez, ami lelassítja az alkohol felszívódását a véráramba. A Földközi-tenger egyes részein egy kanál olívaolaj lenyelése még egy dolog.
a”zsíros ételek” technikailag diót és avokádót is jelenthetnek, de mindannyian tudjuk, hogy ha nem kapja meg a gyorsételét, részeg, akkor ürügyként fogja használni, hogy később megőrüljön.
ha nem eszik gyorsétel
Ha már részeg vagy, belépsz a veszélyzónába., A zsíros, részeg ételek elképesztően fognak hangzani, és semmi sem fog közted és az egész napos reggeli között állni. Sajnos a nehéz, zsíros ételek nem hasznosak, ha az alkohol néhány órán át a véráramban volt. Gondolj bele: hogyan lehet a szénhidrát felszívni a már megemésztett alkoholt?
részegség miatt kiszáradt is, ami valójában az élelmiszer-vágynak felel meg. Ha legközelebb krumplival teli tányérra vágysz, először igyál vizet. Plusz, ha hajlamos a pörgetések megszerzésére, amikor megpróbál lefeküdni, a zsíros ételekkel teli gyomor csak növeli a hányingert.,
egy éjszaka után a nehéz ivás, a másnapos self talán nem akar mást, mint hogy Farkas le néhány étellel mellett a fájdalomcsillapítók és Hydralyte. Nem hiszem, hogy az emberek abbahagyják a vacsorákat, ha ezt mondják, de a tipikus egészségtelen reggeli étel csak sokkal rosszabbá teszi a másnaposságot.
mivel másnaposan betegnek érzi magát, csak akkor van értelme enni tipikus beteg ételeket. Próbáljon ki egy könnyű, tápanyagban gazdag reggelit, és igyon sok vizet., Lehet, hogy először nem érzi magát elégedettnek, de hosszú távon megtérül.
A legrosszabb dolog, amit tehetünk
nem érdekel, hogy milyen gyorsan akarsz elpazarolni egy adott éjszakán: az üres gyomor fogyasztása szörnyű ötlet. Van olyan dolog, hogy túl sokat túl gyorsan iszik, amit felismerhet, miután felébredt egy park padon, anélkül, hogy emlékezett volna az előző éjszakára. Étel nélkül az alkohol őrült gyors ütemben szívódik fel a véráramba, ami másnap reggel hülye döntésekhez és szörnyű másnapossághoz vezet.,
remélhetőleg a részeg éned emlékezni fog ezekre a tényekre, amikor legközelebb fontolóra veszi egy családi méretű csirke rögök vásárlását egy éjszakai ivás után. Gondolj rá úgy, hogy engedélyt kapsz arra, hogy annyi gyorsételet eszel, amennyit csak akarsz, mielőtt elmész — ha valaki bírálja, most tudományod van az Ön oldalán.