fogyás a cél, és az, hogy órákat töltenek a munka ki. Vagy megy egy edzőterembe, vagy van egy otthoni tornaterem. Mindkét esetben a megfelelő berendezés használata nagyon fontos. Az edzőteremben vagy a fitneszboltokban nem minden gép előnyös a fogyás szempontjából. Van néhány speciális gép, amely jó a fogyás elősegítésére. Itt ebben a cikkben felsoroljuk a legjobb súlycsökkentő gépeket, amelyeket tudhat.,td>Reggel Walker
Tartalomjegyzék
a Legjobb fogyás Gépek
Futópad:
Kép:
Ha a cél az, hogy lefogy, a futópad egy része a napi edzés rendszert., A futópad a legjobb módja a kalóriák elégetésének. Elősegíti a fogyást, mert serkenti a mozgásokat, mint a futás és a gyaloglás. A futópad további előnyeinek kihasználására szolgáló trükkök:
- először ne tartsa a futópad oldalsó fogantyúit futás vagy gyaloglás közben az övén.
- másodszor, tartsa lépést a sebességgel, ne pihenjen rajta edzés közben.,
helyhez kötött kerékpár:
kép:
bár semmi sem versenyezhet a szabadtéri kerékpározással a friss levegőben, a helyhez kötött kerékpárok nem kevésbé ebben a tekintetben. Lovagolhatja őket a tornaterem területén, erkélyen, verandán vagy szobában. Ezek a kerékpárok az egyik legjobb gép a fogyáshoz. Ők építették, hogy utánozza a szabadtéri lovaglás, éget sok kalóriát is.,
evezőgép:
Kép:
Evezős gépek valóban csodálatos. Segítenek, hogy a legjobb ki a kardio, fogyás programok. A gép előtt lévő lendkerék utánozza a vízen sikló hajó dinamikus ellenállását. Ez a tökéletes gép kalóriát éget, és fogyni.,
StepMill:
Via pinterest
A StepMill hasonló futópad. Olyan, mint egy gyorsan mozgó mozgólépcső. Ez a gép szimulálja a lépcsőzés sebességét. Úgy vélik, hogy a legnehezebb darab kardio, fogyás berendezések, de nem kétséges, hogy nagyon hatékony. A gravitáció ellen mozog, így a testtömegének nagy részét el kell viselnie.,
kép:
kép:
az egyik legújabb a súlycsökkentő gépek között. Ez egy lenyűgöző, élvonalbeli vibráló gép fogyás, különösen úgy tervezték, hogy segítsen fogyni. Ösztönzi a cellulit csökkentését, ami súlycsökkenést eredményez.,
Ab Roller Gép:
Kép:
Ab roller egy egyedülálló, könnyű gép, amely alkalmas beltéri hasi gyakorlatok. Ez tonizálja a gyomor és a derék izmait, segít csökkenteni az extra súlyt.
Gym Ball:
kép:
csodálatos termék, amely könnyen elérhető a piacon., Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan dolgozzon ki anélkül, hogy az extra mérföldeket az edzőterembe futtatná. Hatékonyan működik a háton és a hason, és nagyszerű felszerelés nyújtás a tested. Ez ösztönzi a fogyást.
Morning Walker:
via pinterest
aggódni, ha hiányzik a napi séta rutin. A Morning walker tökéletes megoldás az igazi gyalogos ülések utánozására., Ez fel van szerelve egy egyenáramú motor és infravörös rezgések, amelyek segítenek felépíteni egy fit és egészséges test. A reggeli séták a fogyás legkönnyebb formája. A reggeli járókerettel pedig sokkal könnyebbé válik az időmegtakarítás.
léptetőgép:
kép:
Ez a gép ideális a fogyáshoz. Nagyon hatékonyan célozza meg a hasunkat és a lábunkat., Ez egy kényelmes módja a kalóriák elégetésének, valamint az erősítő edzés edzésének, amely hajlamos a test felső erejének felépítésére, miközben segít a fogyásban.
inverziós táblázat:
via pinterest
egyedi gép, amely úgy néz ki, mint egy fűrész. Le kell feküdnöd erre az inverziós táblára, és működni kezd. Ideális minden testrész számára, otthoni használatra is jó., Ez nagyon egyedi módon ösztönzi a cellulit csökkentését, ami viszont segít a fogyásban.
*a rendelkezésre állás függvényében
vásárlás előtt ellenőrizze, hogy illeszkedik-e a testmozgáshoz. Íme néhány alapvető tényező, amelyet szem előtt kell tartani a súlycsökkentő gép megvásárlása előtt.
dolog, hogy fontolja meg, ha vásárol egy fogyás gép
- edzés Stílus
válasszon egy gép, amely támogatja az edzés stílusát, és lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki könnyedén és élvezet., Például, ha inkább a kardio-t részesíti előnyben a súlyemelés helyett, keresse meg a kardio edzőgépeket, például egy kereszt edzőt vagy egy futópadot.
- fogyás gyakorisága
a fogyás gyorsasága egy másik lényeges szempont, amelyet figyelembe kell venni. Ha gyorsan fogyni kell, akkor egy kardio-alapú, kalóriaégető gép tökéletes választás lesz. Kipróbálhat olyan gépeket is, mint a futópadok és a kerékpárok. Ha nem siet, hogy lefogy, és szeretné, hogy könnyen megy, akkor egy súlyemelő gép, mint például egy multi-edzés tornaterem szolgálja ezt a célt is.,
- Space
mielőtt bármilyen súlycsökkentő gépet vásárolna, meg kell határozni, hogy van-e elegendő hely a elhelyezéséhez. Ellenőrizze a ház rendelkezésre álló területét, valamint a gép méretét, amely beleillik.
- ügyfélszolgálat
a súlycsökkentő gépek néhány havonta szervizelést igényelnek. Ezért válassza azt a márkát, amely hatékony ügyfél-kiszolgálást biztosít. Emellett könnyű alkatrészcserét és összeszerelést is kínálnak.
ezek közül a súlycsökkentő gépek közül melyiket használta? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.,
Ajánlott Cikkek
- Top 10 Inverzió Táblázatok A hátfájás
- 10 Legjobb Kavitációs Gép zsírégetés, alakformálás
- 7 Legjobb Rezgő Masszázs Fegyvereket izomláz Helyreállítási
- 8 Legjobb Kövér Hideg Gépek Egy Faragott Test
- Top 10 Összecsukható Futópad
- A 10 Legjobb Kézi Ütőhangszerek Massagers Egy Mély Szöveti Masszázs
- 10 Csodálatos Előnyei Rooibos A Bőr, a Haj, Illetve Egészségügyi április 2, 2014
- a Legjobb Színezett Ajak Balzsamok Rendelkezésre Indiában – A Top 10-Csákány – Március 22, 2014
- a Legjobb fogyás Központok/Klinikák Bangalore – A Top 9 Csákány – Március 22, 2014
- a Legjobb fogyás Klinikák Hyderabad – A Top 10-Csákány – Március 7-én, 2014
- Top 10 Legjobban Szerette a Hasát Henna Minták, Meg Lehet Próbálni, 2019-Ben – január 29, 2014