van egy gonosz édes fogam, amely mindig üvölt, amikor befejezem az étkezést (anyám mindig “desszertet” szolgált minden étkezésnél, kivéve a reggelit) lol). Néha megy aktív körülbelül 9 vagy 10 délután. Ma rájöttem, hogy egy vagy két ilyen choc. a fedett kávébab elégedetten hagy, már nem megszállottja az “édes” – nek, és (számomra a legfontosabb) nem vágyakozik arra, hogy az egész tartályt megegyem!!
némi kutatást végeztem, és megállapítottam, hogy az egyik édesség körülbelül 8-10 mg. koffein., Egy csésze rendszeres csepegtető főzött kávé körülbelül 120-160 mg, attól függően, hogy mennyi kávét használ a szűrőben. 1 uncia eszpresszó egy kávébárban körülbelül 50 mg.
tehát 8 vagy 9 bab egyenlő körülbelül egy csésze reg. kávé, 5 vagy 6 bab egyenlő 1 uncia eszpresszó szempontjából koffein bevitel.
egy babban is ki kellett találnom a kalóriákat (mivel nem fogok egyszerre 1/4 csészét enni! a szokásos “kiszolgáló méret”). Egy negyed csészében számos bab van, nyilvánvalóan, mivel a bab mérete. Most csináltam egy gyors átlagot a csomagomban lévők felhasználásával., Megmértem és megszámoltam a babot 3 külön 1/4 csésze gombócban, és ezek 20-24 bab között mozogtak, tehát csak az átlagos 22 babot használtam. Most már lehet a kalória (illetve bármely más táplálkozási értékek akartam enter) elosztjuk a szám az egyik felszolgáló 22, hogy az összeg egy csoki. fedett bab.
példa, az én konténer Trader Joe sötét choc. fedett kávébab, átlagosan 22 bab volt egy negyed csésze adagban, és a konténer szerint ez 170 kalória. Oszd meg a 170-et 22-vel, babonként pedig körülbelül 8 kalória van, mindegyik a csokoládé bevonatból származik.,
Remélhetőleg ez hasznos lesz a kávé, csokoládé, mokka szerelmeseinek odakint. Legyen a tapasztalat egyenlő az enyém szempontjából örömteli száj!!