április 7. minden évben Nemzeti Sört Nap kicsit izgatott vagyok, mert tavaly nem tudtam részt venni (mivel terhes voltam, meg minden). És bár még mindig szoptatok, és vannak, akik azt mondják, hogy a sör és a szoptatás nem keveredik, én mindent mértékkel követek.
amikor a legidősebb (most majdnem 9) csecsemő volt, a Tanács az volt, hogy szivattyúzzak és dobjanak, amikor túlzottan isznak., De most egy sört (vagy egy pohár bort vagy más alkoholtartalmú italt) általában biztonságosnak tekintik a szoptatás alatt, mivel az alkoholt az anyatejben ugyanúgy dolgozzák fel, mint a véráramunkban. Tehát alapvetően, ha úgy érzi, részeg, nem lesz alkohol a tejben, és nem kell a nővér, de nem kell pumpálni, és dump, mint az alkohol metabolizálódik ki a tej ugyanaz, mint ez a vér, és biztonságban van a nővér, ha úgy érzi, normális. (További információ a sörről és a szoptatásról a Kellymomban.,)
de a sör és a szoptatás néha kéz a kézben jár, mivel úgy gondolják, hogy a sör egyes összetevői valóban segíthetnek az anyatej-ellátás növelésében (bár tapasztalatból nem tudok beszélni, mivel a kínálatom elsöprő!).
tehát mik azok a mágikus összetevők, amelyek a sört és a szoptatást egy kézműves sörben készült mérkőzéssé teszik?
kezdjük a nyilvánvaló:
sörélesztő
Ez a sör egyik alapösszetevője (innen a név!,) és ez az, ami valójában megteremti az alkoholt (amikor az élesztő megeszi a cukrot, akkor ki helyezi a gázt, amely a sörbuborékokat hozza létre, és alkohol mellékterméket is hoz létre, ez a sörkészítés fermentációs folyamata!) De a sörélesztőről is ismert, hogy növeli a tejtermelést a szoptató anyáknál, és számos laktációs süteményben és receptben megtalálható.
árpa
az árpa a legtöbb sör alapja (bár néhány gluténmentes sör más gabonát használ), de a kézműves sörök általában sokkal több árpával rendelkeznek, mint a hagyományos nagy sörfőzdék.,
milyen egyéb összetevőket kell keresnie ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a sörből és a szoptatásból?
zabliszt
a zabliszt egy másik nagyszerű tejtermelési emlékeztető, és amikor a sörről van szó, ott van a zabliszt Stout szép, sima lehetősége, amely zabpehelyet tartalmaz az árpával való főzési folyamatba.
try: Samuel Smith ‘ s zabpehely Stout; New Holland The Poet; Breckenridge Brewery zabpehely Stout; Trader Joe Stockyard zabpehely Stout; Rogue Ales Shakespeare zabpehely Stout.,
gyömbér
a gyömbérről is ismert, hogy növeli a tejtermelést, és a Moszkvai öszvér koktél újjáéledése óta nőtt a gyömbérsör népszerűsége. A gyömbéres sör mind alkoholos, mind alkoholmentes formában megtalálható, különbözik a gyömbéres sörtől, vagy gyakran megtalálható mézeskalács ízű sör az ünnepek körül.
próbálja ki: Crabbie eredeti alkoholos gyömbér sör; Q gyömbér sör; láz fa gyömbér sör; Kék Hold mézeskalács fűszeres Ale; liba sziget mézeskalács álom Porter; Hajógyár GingerBreadHead Ale.,
vannak olyan élelmiszerek is ismert, hogy fokozza a tejelválasztást, hogy nem hagyományosan található a sört, de ez egy kézműves sörfőzdék most, hozzátéve, hogy hozzon létre új íz élmények:
Sok tézisek egyedi sört vagy a helyben főzött, majd csak akkor elérhető, a közelben, vagy lehet szezonális, és/vagy már nem főzött. Megpróbáltam felsorolni azokat, amelyek a legvalószínűbb, hogy megtalálható országosan, akkor is nézd meg RateBeer.com hogy milyen ízek és összetevők állnak rendelkezésre helyben az Ön számára.
édeskömény
próbálja: repülő kutya vagy füge és édeskömény.,
vörös málna
Try: Stone Cali-Belgique IPA-vörösbor hordó: málna, Lime & Csillaggyümölcs.
sárgarépa
próbálja: Funky Buddha sárgarépa torta; szivar város sárgarépa torta Barna Ale (mind helyi Floridába)
dió
próbálja: Abita pekándió szüret Ale; Rogue Hazlenut Barna nektár; Samuel Adams Hazel Brown.
édesburgonya
próbálja: Funky Buddha édesburgonya Rakott; szivar város almabor és méz édesburgonya pite (ismét, mind a helyi floridai)
ne feledje, hogy a párosítás sör és szoptatás, a legfontosabb a moderálás., 1-2 sör biztonságosnak tekinthető egy szoptatópár számára, de fontos tudni a saját korlátait. A sört soha nem szabad helyettesíteni a tejellátás növelésének más módjaival, például a vízbevitellel, az egészséges táplálkozással vagy a laktációs tanácsadóval való találkozással.
Olvass tovább az anyaságon túlról a szoptatási tapasztalataimról.
keres más módon, hogy növeljék a anyatej-ellátás?
az alábbiakban affiliate linkek találhatók, ha rákattintasz és vásárolsz, az anyaságon túl egy kis jutalékot kap, amelyet a weboldal karbantartására használnak.