kérdés
az egyik lábam furcsa volt-zümmög, mintha egy mobiltelefonon állnék! Mi folyik itt?
válasz
alkalmi rángatózások vagy vibráló vagy zümmögő érzések egy karban, egy lábban, kézben vagy lábban gyakoriak és normálisak. Ezeket a kicsi, akaratlan izomrángásokat “fasciculationoknak” nevezik, és a legtöbb idő csak bosszantó.A Fasciculations leginkább észrevehető, ha pihen. Az érintett testrész mozgatása általában megállítja a zümmögő érzést, de visszatérhet, ha újra pihenteti az izomot., Zsibbadás és izomgörcsök kísérhetik a zümmögést.A Fasciculations neuromuszkuláris-az idegeid (neuronok)valamilyen okból önkéntelenül mozgatják az izmokat – de miért történik ez, változhat, és nem teljesen érthető. A lehetséges kiváltó tényezők közé tartozik az alacsony kalcium -, magnézium-vagy káliumszint, az izomfeszültség, a fáradtság, az alkohol, a felesleges koffein és a dohányzás. Bizonyos gyógyszerek, mint például az antihisztamin difenhidramin (Benadryl) is okozhat fasciculations, mint a szorongás, depresszió.,Van egy állapot, az úgynevezett jóindulatú fasciculation szindróma (BFS), egy neurológiai rendellenesség jellemzi visszatérő rángatózás különböző izmok, általában a borjak, combok. A BFS diagnózisa általában akkor történik, amikor az izomrángás hosszabb ideig tart, és rendszeresen visszatér. Bár ez “jóindulatú”, ez a kifejezés nem írja le, hogy milyen bosszantó és zavaró a tünetek-égő, érzéseit “tűk és tűk,” bizsergés, zümmögő, izomfáradtság és/vagy izomfájdalom—lehet. Lehet, hogy a BFS magától elmegy … elmegy és visszajön … vagy hónapokig vagy tovább tart.,A BFS-re nincs gyógymód, azonban az állapot nem jelent veszélyt a beteg általános egészségére. Jó ötlet azonban, hogy tájékoztassa orvosát a tüneteiről, hogy javasolhassa, hogy végezzen-e neurológussal néhány tesztet más súlyos neurológiai rendellenességek kizárására. Megjegyzés: abban az esetben, ha aggódik, ha kiderül, hogy BFS-je van, nincs veszély, hogy “súlyosabb neuromuszkuláris betegséggé” válhat, mint például az ALS. Számos nagy tanulmány szerint nincs kapcsolat a két feltétel között., Az ALS-re jellemző izomveszteséget és gyengeséget a BFS sem okozza. A tartós vagy ismétlődő BFS-t életmódbeli változásokkal, kiegészítőkkel és/vagy szükség esetén gyógyszerekkel lehet kezelni. Beleértve a banán, narancs, avokádó, leveles zöldek és ásványvíz (amely legfeljebb négyszer annyi kalcium és magnézium, mint a rendszeres csapvíz) a diéta növelheti a kálium -, magnézium-és kalcium – …vagy lehet, hogy kiegészíti ezeket az ásványi anyagokat. Ha a BFS izomsérüléssel kapcsolatos, akkor csak időre van szüksége a gyógyuláshoz., Ha a gyakorlat rutin nagyon szigorú, próbálja lazítás rajta-lehet, hogy túl szigorú. Csökkentse a stresszt, például meditáció, tai chi vagy jóga gyakorlásával. Van egy pihentető masszázs-heti kezdeni,és ha ez segít enyhíteni a kellemetlen érzés, hogy milyen gyakran kell tartani, hogy hasznos legyen. A koffein (nem csak kávé és tea, csokoládé és kóla) visszaszorítása vagy megszüntetése, elegendő alvás és a munkanap ésszerű órákig tartása szintén segíthet a nem kívánt vibrációk megnyugtatásában.,Ha ezek az intézkedések nem elegendőek a zümmögés megállításához, orvosa olyan gyógyszert írhat elő, mint például béta-blokkoló, antiszeizuráló gyógyszer, izomlazító vagy gyulladáscsökkentő, hogy csökkentse az esetlegesen előforduló gyulladást, és potenciálisan csökkentse a perifériás ideg hiperexcitabilitását.