éjfél körül volt, amikor egy kis kutya kiugrott Dr. Abigail Marsh autója előtt.
elfordult, hogy elkerülje, autóját egy körforgalomba küldte az autópályán, amíg végül megállt a gyors sávban.
kábultan rájött, hogy valaki kopogtat az utasoldali ajtón, megkérdezve tőle, hogy segítségre van szüksége. Igen, ő volt. A férfi az engedélyével beszállt az autójába,az autópálya túloldalára lőtt, és a saját járműve mögé parkolt., Aztán visszaugrott az autójába, és elhajtott, így Dr. Marsh, a Georgetown Egyetem pszichológia professzora, azon tűnődve:
miért kockáztatná valaki az életét, hogy segítsen egy idegennek, amikor nyilvánvalóan egyáltalán nem volt lehetőség a kifizetésre?
mi a Prosocial viselkedés? 2 elméletek a pszichológiában
a Prosocial viselkedés minden olyan viselkedés, amely egy másik személy vagy személy javára szolgál (Dunfield, 2014). Ilyenek például az önkéntes munka, a pénz adományozása vagy a szomszéd segítése egy nehéz bútordarab mozgatásában., A prosocialis viselkedés legszembetűnőbb típusa az altruizmus, ahol egy személy költségeket vállal, hogy segítsen egy másik személynek, akinek nincs elvárása vagy lehetősége arra, hogy cserébe részesüljön.
ezt tapasztalta Dr. Marsh az anonim sofőrtől, aki időt és energiát fordított a biztonságra, és nem kért kártérítést cserébe.
ha prosocialis viselkedésben vesz részt, viselkedésének célja egy másik személy igényeinek kielégítése., Általánosságban elmondható, hogy az emberek igényeit, három kategóriába sorolhatók:
- Hangszeres van szüksége, ahol az egyén nehézséget jelent elérése a cél a saját
- Kielégítetlen vágyak, ahol az egyén nem rendelkezik hozzáféréssel a szükséges erőforrás
- Érzelmi, mint a gyász, vagy a magány
Ha egy ember elér egy célt, oszd meg a források, vagy a kényelem, a részvétel prosocial viselkedés.
tudósok és filozófusok számos elméletet javasoltak a proszociális viselkedés paradoxonjának magyarázatára., Miért az emberek szívesen ró költségeket maguknak, hogy mások javára, ahelyett, hogy kizárólag a haszonszerzés magukat?
a prosocialis viselkedés elméleti magyarázata két széles körben meghatározott kategóriába tartozik. Az első kategória evolúcióalapú elméleteket tartalmaz, amelyek magyarázzák a prosociális viselkedést, mint a társadalmi életben rejlő nyomás kiigazítását.
A Kin selection theory elmagyarázza, miért valószínűbb, hogy segít a genetikai rokonoknak, mint barátok vagy idegenek., Ha segít az embereknek, akik megosztják veled a géneket, akkor növeli a túlélési esélyeiket, és biztosítja, hogy génjeik a génállományban maradjanak (vagy növekedjenek) (Hamilton, 1963, 1964).
a kölcsönös altruizmus elmélete rámutat arra, hogy a nem-rokonok segítése is adaptív lehet, ha nagylelkűségének címzettjei támaszkodhatnak arra, hogy viszonozzák a segítséget, amikor szüksége van rá (Trivers, 1971).,
Robert Axelrod és William Hamilton (1981) tudósok így foglalták össze a prosocial viselkedést a természetes világban:
az evolúció elmélete az életért és a legalkalmasabb túléléséért folytatott küzdelemre épül. Az együttműködés azonban közös ugyanazon faj tagjai között, sőt a különböző fajok tagjai között is.
az elméletek második széles kategóriája magában foglalja azokat, amelyek a társadalmi tanulási tapasztalatok, a hangulat és az empátia képességének egyéni különbségeire tulajdonítják a prosociális tendenciákat (Bierhoff, 2005).,
például egy nagy meta-elemzés megállapította, hogy a prosociális viselkedés legerősebb előrejelzője az a képesség, hogy empátizáljon más emberek érzéseivel és nézőpontjaival (Bierhoff, Klein, and Kramp, 1991).
más tanulmányok azt találták, hogy a gyermekek és a felnőttek jobban hajlandóak segíteni vagy megosztani másokkal, ha boldog hangulatban vannak, mint semleges vagy negatív hangulatban (Rosenhan, Underwood, & Moore, 1974).,
3 valós példák a Prosocial viselkedésre
a legtöbb társadalmi faj külön előnyben részesíti a rokonok segítését a nem rokonokkal szemben, de gyakran kiterjeszti a prosocial viselkedést az idegenekre is.
például a patkányok egy reteszt fognak működni, hogy kiszabadítsák a csapdába esett patkányt, vagy megmentsék a fulladást, még akkor is, ha hátuk elfordításával ízletes jutalmat kaphatnak (Sato, Tan, Tate, & Okada, 2015).,
a Vervet majmok riasztási hívásokat adnak, hogy figyelmeztessék a többi majmot a ragadozók jelenlétére, annak ellenére, hogy ezzel támadás veszélyének teszik őket (Cheney & Seyfarth, 1990).
Több mint 115 epizód púpos bálnák beavatkozó gyilkos bálna támadások független Fajok dokumentálták tengerbiológusok (Pitman et al., 2017).
az emberek prosocialis viselkedésben vesznek részt, amikor időt vagy pénzt adományoznak jótékonysági célokra, segítenek egy barátnak nehéz bútorok mozgatásában, megbízásokat végeznek valakinek, aki beteg, és bátorítanak valakit, aki úgy érzi, mintha feladná.,
minden esetben időt és erőfeszítést kínálunk arra, hogy megkönnyítsük valaki más terhét, vagy javítsuk jólétüket.
4 gondolatébresztő megállapítások és kísérletek
az üzleti iskolákban és a politikatudományban tanított szokásos gazdasági elméletek szerint a legésszerűbb választás minden helyzetben az, amely maximalizálja az Ön számára nyújtott előnyöket, függetlenül a másokra gyakorolt hatásoktól (Anand, Pattanaik, & Puppe, 2009).
másképpen fogalmazva, racionálisan csak akkor viselkedsz, ha önző módon viselkedsz., A kísérleti közgazdaságtan, a kísérleti pszichológia és az antropológia több évtizedes kutatásai azonban ennek ellenkezőjét bizonyították. A döntések meghozatalakor az emberek komolyan veszik a döntéseik másokra gyakorolt hatását.
a legdrámaibb tüntetések a diktátori és Ultimátumos gazdasági játékokon alapuló tanulmányokból származnak, mint például a következők.
A diktátor játékban egy személynek pénzösszeget adnak, és ennek a személynek teljes felhatalmazása van arra, hogy eldöntse, megtartja-e vagy megosztja-e a pénzt egy másik személlyel.,
a szokásos gazdasági elméletek szerint a racionális dolog az, hogy az összes pénzt megtartsa magának. De az emberek nem ezt teszik. Ehelyett a diktátorok szabadon adják el a pénz mintegy 15-35% – át partnereiknek-idegeneknek, akikkel csak találkoztak, valószínűleg soha többé nem fognak látni (Camererer, 2003).
ezt az eredményt világszerte megismételték, a kis méretű vadászó-gyűjtögető társadalmaktól a nagy iparosodott társadalmakig (Henrich et al., 2005).,
az Ultimátumjátékban az egyik fél jogot kap arra, hogy javaslatot tegyen az összeg megosztására, egy másik fél (a válaszadó) pedig elfogadhatja vagy elutasíthatja az ajánlatot. Ha az ajánlatot elutasítják, senki sem kap pénzt.
a szokásos gazdasági elméletek szerint a javaslattevőknek a lehető legkisebb összeget kell felajánlaniuk, a válaszadóknak pedig el kell fogadniuk azt, amit kínálnak (mert valami jobb, mint a semmi). De az emberek nem ezt teszik. A pályázók általában 40-50% – ot kínálnak, a válaszadók pedig rutinszerűen elutasítják a 20% – nál kisebb ajánlatokat (Camerer, 2003).,
még meglepőbb az a megfigyelés, hogy az emberek gyakran hajlandóak büntetést fizetni, hogy lehetőséget kapjanak arra, hogy megbüntessenek egy olyan játékost, aki önző módon viselkedik a diktátor és ultimátum játékokban, még akkor is, ha nem a játékot játsszák, hanem csak figyelik (Fehr & Gächter, 2002).
világszerte úgy tűnik, hogy az emberek választásait a méltányossággal kapcsolatos aggodalmak motiválják, gyakran olyan normákat (társadalmi szabályokat) hoznak létre, amelyek célja a prosocial viselkedés előmozdítása.
a Prosocialis egyéneket általában partnerként, barátként és társként keresik., Azok, akik önző módon viselkednek, elkerülhetők, mert jelzik, hogy hajlandóak kihasználni, nem pedig segíteni partnereiknek (von Rueden, 2014).
Prosocial Behavior in Child Development
az elmúlt négy évtizedben a fejlődési pszichológusok ötletes módszereket dolgoztak ki a csecsemők elméjének megvizsgálására, hogy felfedezzék, mit tudnak és hogyan tanulnak.,
Mert a csecsemők nem tudnak beszélni, ezek a módszerek támaszkodnak más típusú mérhető, viselkedés, mint a meddig néznek jeleníti meg, hogy eltérő elméletileg megfelelő módon, vagy amely választásuk, ha kap egy esélyt, hogy elérje a különböző típusú játékok. Meglepő módon a csecsemők nagyon korai életkorban erős proszociális, valamint csoportos torzításokat mutatnak.
a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők inkább olyan személyeket részesítenek előnyben, akik mások bajban vannak, mint azok, akik másokat károsítanak, vagy készenlétben állnak, míg egy másik sérül.,
egy kísérletsorozatban a hat hónapos csecsemőknek videoklipeket mutattak be egy vörös lemezről, amely egy dombra feszül (Hamlin, Bloom, & Wynn, 2007). Egy sárga négyzet nekiütközött a szemnek, és felfelé tolta a kört a dombon. Ekkor egy kék háromszög jelent meg, és a kört a domb aljára tolta vissza.
a csecsemők ezt a kijelzőt többször is végignézték, amíg meg nem unatkoztak és el nem néztek. Ezután egy sárga négyzetet és kék háromszöget tartalmazó tálcával látták el őket, és megengedték nekik, hogy válasszanak egyet. Csecsemők elsöprő választotta a sárga négyzet.,
ezt az eredményt számos kísérletben replikálták, különféle típusú szereplőkkel, akik prosocial vagy antiszociális módon viselkednek.
más tanulmányok azt találták, hogy ebben a korcsoportban a csecsemők olyan személyeket részesítenek előnyben, akik másokat károsító embereket büntetnek (Hamlin, Wynn, Bloom, & Mahajan, 2011).
kilenc hónapos korban a csecsemők inkább egyének, akik segíteni azoknak, akik olyan vagy, mint ők, de ők inkább az egyének, akik bántani azokat, akik nem tetszik nekik., Például, egy sor tanulmány, kilenc-havi-korosztály előnyben részesített egyének, akik bántottak bábok, hogy nem osztotta a preferenciáknak (Hamlin, Mahajan, Liberman, & Wynn, 2013).
12-36 hónapos kor között a kisgyermekek könnyen részt vesznek a proszociális viselkedésben, mint például a segítségnyújtás, a vigasztalás, a megosztás és a másokkal való együttműködés (Brownell, 2013).
az élet harmadik évére a gyermekek jelentős előrehaladást mutatnak a társadalmi szabályok tanulásában és a megfelelés ellenőrzésében., Például aktívan érvényesítik a Szabályokat a játékok során, még akkor is, ha nézők, nem pedig játékosok (Cummins, 1996; Schmidt & Tomasello, 2012).
négy éves korukra a gyermekek több tényezőt is figyelembe vesznek, amikor eldöntik, hogyan kell felosztani az erőforrásokat, például erőfeszítést, igényt, Csoportos tagságot, költséget és múltbeli tapasztalatokat különböző egyénekkel (Fehr, Bernhard, & Rockenbach, 2008).,
a középkor alatt a gyerekek proszociális hazugságot használnak mások érzéseinek védelmére, vagy egyes kultúrákban szerénynek tűnnek. Kognitív képességeik is elég érettek ahhoz,hogy értékelhessék, hogy a nagyobb jó eléréséhez néha károkra van szükség, például valakit egy nem biztonságos játékstruktúráról húzva, hogy megakadályozzák őket a sérülésektől (Evans & Lee, 2014).,
2 Módon, hogy Növeli Prosocial Viselkedés
Lökést az emberek felé prosocial választás
a Nobel-Díjas Richard Thaler, illetve társszerzője Cass Sunstein bevezetett egy erőteljes azt jelenti, hogy a kormány az emberek választási meghatározott irányban, az úgynevezett megbökte, amely magában intézi döntéseket úgy, hogy műszak beállítások kiszámíthatóan nélkül megtiltotta bármilyen lehetőség.
például ahelyett, hogy az alkalmazottaknak választaniuk kellene, hogy beiratkoznak-e nyugdíjprogramba, a “Save More Tomorrow” program automatikusan beiratkozik az alkalmazottakra, de megadja nekik a jogot, hogy bármikor kilépjenek.,
Az ilyen programok az elmúlt évtizedben 30 milliárd dollárral növelték a nyugdíjmegtakarítást (Malito, 2018).
javítsa az empátia készségeit
az empátia lényegében azt jelenti, hogy egy másik cipőjébe helyezi magát.
az érzelmi empátia azt jelenti, hogy ugyanazt az érzelmet érzi, mint egy másik személy. Ha a személy szomorú, akkor is szomorúnak érzi magát. Ha boldognak érzik magukat, akkor boldognak érzi magát.
a kognitív empátia azt jelenti, hogy a dolgokat egy másik személy szemszögéből látjuk, megértjük, miért és hogyan értelmezik és reagálnak az eseményekre., Számtalan tanulmány ismételten kimutatta, hogy azok az egyének, akik kitűnnek a kognitív és érzelmi empátiával, könnyebben tudnak együttműködni, segíteni és megszüntetni a mások közötti konfliktusokat (Stocks, Lishner, & Decker, 2009).
az empátia készségek fejlesztésének egyik legjobb módja a fikció és az életrajzok olvasása. Amikor egy regényt vagy életrajzot olvasol, a történet a karakter saját szavaival bontakozik ki, és ott helyez el az elméjükben és az érzéseikben.,
Neuroscience tanulmányok arról számoltak be, hogy a fikció olvasásakor az agy olyan részein több tevékenység van, amelyek részt vesznek más emberek gondolkodásának szimulálásában (Tamir, Bricker, Dodell-Feder, & Mitchell, 2016). Más tanulmányok azt találták, hogy a kitalált elbeszélések olvasása idővel növelte az önismereti empátiát és empatikus képességeket (Bal & Veltkamp, 2013).,
3 hasznos tevékenységek
vegyen részt a kisgyermekes felváltva játszó játékokban, például felváltva nyomja meg a játék gombjait, dobja a labdát oda-vissza, vagy átadja a játékokat egymásnak.
Rodolfo Barragan és Carol Dweck (2014) pszichológusok úgy találták, hogy még az egyéves gyerekek is gyorsan reagálnak az új játszótársakra, mint az emberek, akik segítenek és megosztják őket az ilyen játékok után.
élesíteni a készségek olvasás érzelmi arckifejezések., A proszociális viselkedés könnyebb, ha ügyesen értelmezi az arckifejezéseket, és előre látja, hogy mit akarnak az emberek, vagy mit fognak tenni. Tanfolyamok felnőtteknek, hogy javítsa érzelem olvasási készségeket fejlesztettek ki Dr. Paul Ekman, pszichológus, szakértői területeken az érzelmek, nonverbális kommunikáció, valamint a csalás felderítése.
játsszon olyan társasjátékokat,amelyek ösztönzik a perspektívát., Játék tervező, művész, és professzor Mary Flanagan kifejlesztett egy finom, kevésbé prédikáló megközelítés javítása társadalmi koordinációs készségek úgynevezett kínos pillanat kártyajáték, amely előírja a játékosoknak, hogy válasszon megoldást kínos társadalmi problémák. A felnőttek és a gyerekek a játék rendszeres lejátszása után javultak a szemléletformáló képességeiken.
Prosocialitás értékelése: kérdőívek és mérlegek
a legszélesebb körben használt és elismert értékelési eszköz a Prosocial Tendencies Measure (Carlo & Randall, 2002)., Az intézkedést eredetileg főiskolás korú diákokkal és fiatal felnőttekkel való használatra fejlesztették ki, majd később úgy módosították, hogy Közép-és középiskolás korú serdülőknél alkalmazzák.
Ez egy 23 tétel széles skálája, amely megkülönbözteti a következő hat típusú prosocial viselkedést:
- altruista (példa: úgy érzem, hogy ha segítek valakinek, akkor a jövőben segíteniük kell nekem.)
- Anonymous (példa tétel: hajlamos vagyok segíteni a rászorulóknak, amikor nem tudják, ki segített nekik.)
- Dire (példa tétel: hajlamosak vagyok segíteni az embereknek, akik valódi válságban vagy szükségben vannak.,)
- érzelmi (példa: hajlamos vagyok segíteni másoknak, különösen akkor, ha érzelmileg bajba kerülnek.)
- kompatibilis (példa: amikor az emberek arra kérnek, hogy segítsek nekik, nem habozom.)
- Public (példa: tudok segíteni másoknak a legjobban, ha az emberek figyelnek engem.)
egy másik széles körben használt eszköz a felnőttek Prosocialness skálája (Caprara, Steca, Zelli, & Capanna, 2005). A skála 17 elemből áll, a viselkedést és az érzéseket négy típusba sorolja: megosztás, segítség, gondoskodás, empátia másokkal.,
nevezetesen, hogy az ezeken a kérdőíveken kapott pontszámok a diktátor-és Ultimátumjátékokban mutatott viselkedésükre utalnak. Például azok az egyének, akik magas pontszámot kapnak az altruizmusra, általában nagylelkű ajánlatokat tesznek ezekben a gazdasági játékokban (Rodrigues, Nagowski, kagyló, & Hewig, 2018; Zhao, Ferguson, & Smillie, 2016).
a Nemzeti mentorálási Erőforrás Központ hasznos online kérdőívet kínál a 6-11 év közötti gyermekek társadalmi viselkedésének felmérésére.,
Prosocial viselkedés, antiszociális viselkedés, és altruizmus
a prosocial viselkedés ellentéte az antiszociális viselkedés, vagyis olyan viselkedés, amelynek célja mások akadályozása vagy károsítása.
az altruizmus a prosocialis viselkedés szélsőséges változata, mivel magában foglalja a költségek kivetését magára, kizárólag mások javára.
a pszichopátia az antiszociális viselkedés szélsőséges változata, mivel a kárt másokra kizárólag önmaguk javára kényszerítik, tekintet nélkül a másoknak okozott szenvedésre.,
rendkívüli altruisták – mint például azok, akik veséket adományoznak másoknak-kivételes szimpatikus idegi válaszokat mutatnak mások érzelmeire( különösen a félelemre), amelyek szimpatikus cselekvésre késztetik őket (Brethel-Haurwitz et al., 2018).
ezzel szemben a pszichopaták hiányosságot mutatnak az ilyen idegi Válaszban, és ennek megfelelően csökkentik az empátiát mások szorongása iránt (Blair, 2013).
releváns PositivePsychology.com források
At PositivePsychology.com, két kiváló eszköz segít a prosociális viselkedési készségek fejlesztésében.,
az első az, amikor a forró gombokat megnyomják, ami megtanítja, hogyan kell szabályozni az érzelmeket, nem pedig impulzív módon cselekedni. Ez a gyakorlat körülbelül 30 percet vesz igénybe, és kiválóan alkalmas csoportos foglalkozásokra vagy gyakorlatokra.
a második, a 15 perces Kapcsolódás az intuíció gyakorlat, segít megtanulni csatlakozni, és bízik az intuíció, így döntéseket gyorsabban megoldani a problémákat kreatívan.
egy harmadik eszköz, amely hatékony kérelmet nyújt be, egy olyan gyakorlat, amely megmutatja, hogyan javíthatja a kommunikációs készségeket., Függetlenül attól, hogy a cél az, hogy a gyerekek, hogy tisztítsák meg a szobák, vagy hogy a főnök, hogy meghosszabbítja a munka határideje, fontos, hogy keret a kérelmet oly módon, hogy nem valószínű, hogy érzékelhető, mint egy fenyegetés, kereslet, vagy negatív értékelést a másik személy. Ez a gyakorlat körülbelül 10 percet vesz igénybe.
végül a közösségi tőke kiépítése hatékony eszköz a robusztus és megbízható közösségi hálózatok kiépítéséhez. A társadalmi tőke azokra az előnyökre utal, amelyeket másokkal való kapcsolatából nyer., Ha a szociális tőke magas, az emberek a szociális háló nyújthat előnyöket, mint a támogatás nyújtása a nehéz időkben, segít, hogy nyugodt maradjon, és segít elérni a céljait. Ez a gyakorlat 20-30 percet vesz igénybe.
A Take-Home üzenet
a kognitív tudomány, a fejlődéstudomány, az idegtudomány, az evolúciós biológia és az antropológia évtizedes kutatásai egyértelműen kimutatták, hogy prosocial biases-szel születtünk, és hogy ezeknek az torzításoknak az ereje egyénenként és társadalmakban változik.,
korai tanulási tapasztalataink és kulturális nyomásunk formálja ezeket az előítéleteket, erősítve vagy gyengítve ezt a veleszületett hajlamot, hogy segítsünk vagy akadályozzunk másokat.
a felnőttek és a gyermekek általában szívesebben lépnek kapcsolatba olyan emberekkel, akik proszociális viselkedést mutatnak, és kerülik azokat, akik önző módon viselkednek.
történelmileg a szövetkezeti erőfeszítéseket és a prosocialis viselkedést kedvelő társadalmak gyarapodnak, míg azok, akik az önérdeket részesítik előnyben, végül önmegsemmisülnek.,
Ha szeretne többet megtudni, a pozitív kapcsolatok Masterclass© egy teljes, tudomány-alapú képzési sablon gyakorlók és edzők, amely tartalmazza az összes anyagot, amire szüksége lesz, hogy segítsen az ügyfelek javítsák a személyes és szakmai kapcsolatok, végül fokozza a mentális jólét.