nemzetközi testületi minősítésű laktációs tanácsadóként (IBCLC) sok anyával dolgozom, akiknek a szivattyúzás a szoptatási tapasztalataik jelentős része. Míg a legtöbb hihetetlenül hálás a szivattyú képességéért, szinte mindenki készen áll arra, hogy megünnepelje, amikor rájönnek, hogy ideje elválasztani a szivattyút. De, hogyan lehet, hogy ez megtörténjen?, Különösen akkor, ha a baba még mindig szoptat, és szeretné folytatni a kapcsolat ezen részét? Ki tudod húzni a szivattyút, de nem a babádtól? A válasz egyértelmű és hangos IGEN!
Ön … az idővonalán
gyakran az anyák megkérdezik tőlem, mikor kell fontolóra venniük a szivattyú elválasztását. Őszintén szólva, nincs más “megfelelő” idő, mint az az idő, amely minden egyes anya és baba számára megfelelő. Sok nő, akiket az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ösztönöz, célja egy évig pumpálni., De, sok anyukám volt, akik ennél sokkal hosszabb ideig pumpáltak, és még többet, akik rövidebb ideig pumpáltak. Olyan tényezők, mint például a munkakörnyezet támogatása, a tej “elrejtése” a családban, valamint az, hogy a kiegészítő élelmiszerek hozzáadása egy kicsit étrendjéhez hogyan befolyásolja a táplálkozást. De nincs “mágikus” idő, és egy család együtt eldöntheti, hogy mi működik nekik.
értsd meg: a szoptatás és a szivattyúzás teljesen független lehet egymástól. A szivattyútól való elválasztásról szóló döntésnek nem kell a melltől való elválasztásról is döntenie., Testünk vadul adaptív, és mivel a szoptatás nagyon sok a “kereslet-kínálat” rendszer, az anyák és a babák talál rutinok etetés, hogy jól működik, akkor is, ha ez csak esténként és hétvégén (vagy bármi működik alapuló munkarendek!)
kereslet-kínálat
itt van a szoptatás mechanikájának egyik alapja: a mellek tejet készítenek, amikor a melleket kiürítik a tejből. Az ellenkezője is igaz: a mellek nem készítenek tejet, amikor a melleket nem ürítik ki a tejből., Vannak nagyon technikai magyarázatok, amelyek hormonok és fehérjék, valamint a csodálatos tánc, hogy egy test nem, hogy végre ezt a fantasztikus feladatot, de jön le, hogy ez a “kereslet-kínálat” igazság. Nem csak a kiürített mell több tejet termel, hanem az üres mell gyorsabban termel tejet, mint egy teljes mell. Az, hogy mennyit készítenek, nagyon függ attól, hogy mennyit távolítanak el. Szóval, hogyan használhatjuk ezt az előnyünkre?, Dolgozzunk okosabban és ne keményebben:
hosszabbítsa meg az időt a szivattyúzási munkamenetek között
minden egyes anya, akivel beszéltem arról, hogy kényelmesen elválasztotta a szivattyút, ezt a módszert használta. Vedd el, amit akarsz ebből a kijelentésből, de úgy gondolom, hogy rámutat arra a tényre, hogy amint megismerjük testünket, a “bélünk” megmondja nekünk, mi fog működni. Ha ritkábban távolítjuk el a tejet a testünkből, testünk lassan elkezdi csökkenteni a termelt tej mennyiségét., Például, ha hozzászokott a szivattyúzáshoz 3 alkalommal egy munkanap alatt (10: 00, 1: 00, 4: 00), próbáljuk meg elindítani a munkameneteket úgy, hogy hosszabb időköz legyen közöttük. Nyilvánvaló, hogy a cél az, hogy kiterjesszük őket, áthelyezzük őket, hogy végre le tudjuk dobni egy munkamenetet. De ez időt vesz igénybe! Arra számíthatunk, hogy néhány hétig (és gyakran hosszabb ideig) eltart, hogy több szivattyúzási munkamenetből elváljon.
a szivattyúzási munkamenetenként csökkentett idő
egy másik módszer a szivattyúzási munkamenetenként eltöltött idő csökkentése., Így egy kis tejet hagyunk hátra, jelezve a testnek: “Hé, többet tettél, mint amire szükségünk van. Vissza tudod tárcsázni egy kicsit.”Ha általában 12 percig pumpálsz, talán megpróbálhatnál 10-re pumpálni és figyelni, hogyan reagál a tested. Ismét ugyanaz a cél vonatkozik, mint amikor növeljük az ülések közötti időt: kommunikáljuk a testével, hogy kevesebb tejre van szükség.
ügyeljen a testére
az egész folyamat során kritikus fontosságú, hogy az anyák nagy figyelmet fordítsanak testükre. Vannak olyan területek, a mell pályázat? Kemény?, Úgy találja, hogy úgy érzi, különösen teljes, kényelmetlen? Számít a napszak? Te vagy a legjobb szakértő a tested, és ez a folyamat nem lesz ütemezett és strukturált. Figyelj. Válaszolj. Ne siettesd magad. Szánjon időt arra, hogy a test a helyet, hogy válaszoljon a saját idejében.
vissza kell tárcsázni a tápellátást anélkül, hogy megölné a szoptatási kapcsolatot
a folyamat legkritikusabb része az, hogy az anya és a baba hogyan folytatja a kapcsolatot a szivattyúzási idő csökkenésével., Sok anya továbbra is a csecsemőt a mellébe helyezi, még akkor is, amikor elválasztják a tejellátást. A legtöbben azt tapasztalják, hogy a rutinok és a menetrendek változásával a testük is reagál a kicsikre, a szoptatás pedig akkor is folytatódik, amikor a tejet nem távolítják el munkaidőben. Az anyák és a csecsemők hihetetlenül alkalmazkodóak, és izgalmas végignézni, ahogy a családok új fejezetet nyitnak a szoptatós kapcsolatukban.