Madame Lelica

hosszú tél után csábító lehet némi napsütés a melegebb időjárás kezdete után. Mivel több időt töltünk a szabadban, fontos, hogy megvédjük az erős nyári sugarakat. A napfény káros ultraibolya sugarakat tartalmaz, amelyek növelik a bőrrák kockázatát, felgyorsítják a bőr öregedését, valamint fellángolják a kötőszöveti betegséget.

A Föld felszínét elérő napfény kétféle ultraibolya (UV) fényt tartalmaz, mind az a, mind a B.

• az UVB fény károsabb, ami napégést okoz és megváltoztatja a DNS-t a test sejtjeiben.,
• a napfény körülbelül 10-20-szor több UVA fényt tartalmaz, amely mélyebben behatol a bőrbe.

Az UV sugárzás mindkét formája bőrrákot és a bőr idő előtti öregedését okozza. A szolárium UVA-és UVB-sugárzást is termel, gyakran sokkal magasabb szinten, mint a nap.

a napvédelem különösen fontos a kötőszöveti betegségben szenvedők számára. Még a sötétebb bőrszínnel rendelkező egyének esetében is a napfény betegséget okozhat.,

• Lupus Erythematosus: a napfény, mind az UVA, mind az UVB, számos tünethez vezet, kezdve a bőrkiütésektől a belső szervkárosodásig, akár hetektől hónapokig a napozás után. Az UV fény kiválthatja a lupus pillangó kiütését, ami hegesedést okozhat a bőr krónikus lupus elváltozásaiban.
• Dermatomyositis: bőrkiütések dermatomyositisben napnak kitett területeken jelentkeznek, mint például a fejbőr, az arc, a V-nyak mellkas és a váll. Ezek a kiütések éghetnek, csíphetnek vagy viszkethetnek.,
• Scleroderma: bár az UV-fény bizonyos fajtáit a bőr megvastagodásának csökkentésére használják, néhány scleroderma beteg fényérzékeny, és gyorsan kiütések vagy napégés alakul ki. Az UV fény ronthatja a scleroderma bőr hyperpigmentációját (sötétedését) is.

milyen gyógyszerek okoznak napérzékenységet?

fontos felismerni, hogy sok gyógyszer miatt a bőr érzékenyebb a fényre, más néven fényérzékenységre. Ez napégésként vagy kiütésként jelentkezik, amely az UVA sugárzás rövid expozíciója után alakul ki.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Ezek a gyógyszerek károsítják az immunrendszert az UV-sérült sejtek helyreállítására vagy elpusztítására, lehetővé téve a mutált DNS bőrrákká alakulását.

hogyan védhetem meg magam a naptól?

• kerülje a napot 10 és 2 óra között ilyenkor nagyobb mennyiségű UVB jut el a földre. Az ebéd beltéri étkezése okos ötlet lehet.
• ne feledje, hogy még felhős napokon is a napsütéses napon jelen lévő ultraibolya fény körülbelül 80% – ának vagyunk kitéve. A víz közelében végzett szabadidős tevékenységek további óvatosságot igényelnek, mivel a víz a nap sugarainak akár 80% – át is tükrözi.,
• viseljen védőruházatot, például széles karimájú kalapot és hosszú ujjú inget. A szorosan szőtt vagy sötét szövet a legjobb védelmet nyújtja. Egyes vállalatok szakosodott high-UPF (ultraibolya védelmi tényező) ruházat, kalapok, Esernyők.
• fizikai védők: ablaküveg blokkok UVB fény, azonban az UVA még mindig behatolhat. Mivel az UVA súlyosbíthatja a lupust és a dermatomyositist, az ablakokon Áthatoló fény fellángolhatja a betegséget. Az autóablakokra vagy az ablakokra alkalmazott védőablakok további védelmet nyújthatnak.,
• használjon széles spektrumú fényvédőt 30 vagy magasabb SPF-vel.

milyen típusú fényvédő szerek állnak rendelkezésre?

a fényvédők olyan összetevők keverékéből készülnek, amelyek tükrözik vagy elnyelik a fényt, megakadályozva, hogy a káros UV sugarak behatoljanak a bőrbe.

összességében a fényvédőket fizikai vagy kémiai blokkolókra osztják.

• a fizikai blokkolók a bőrtől távol eső ultraibolya fényt tükrözik. Ilyenek például a cink-oxid és a titán-dioxid.
• a kémiai blokkolók elnyelik és energiává alakítják az ultraibolya fényt, amely nem károsíthatja a bőrt., Számos típus létezik, beleértve az oxibenzont, az avobenzont, az ecamsule-t.

fontos, hogy olyan fényvédőt válasszon, amely védelmet nyújt mind az UVB, mind az UVA sugarak ellen. Ezeket a fényvédőket “széles spektrumnak”nevezik.

mi az az SPF?

az SPF a napégésvédelmi tényezőt jelenti, és tudományos módszer annak mérésére, hogy egy adott fényvédő mennyire védi a bőrt az UVB okozta napégéstől a védtelen bőrhöz képest. Az SPF nem méri, hogy mennyit véd a fényvédő az UVA fénytől.

hogyan kell alkalmazni a fényvédőt?,

• mikor kell alkalmazni: 15-30 perccel a napsugárzás előtt, hogy a fényvédő kötődjön a bőréhez.
• mennyit kell alkalmazni: az átlagos felnőttnek egy uncia (körülbelül egy tenyérrel teli vagy egy lövés üveg) fényvédőre lesz szüksége, hogy lefedje a napnak kitett összes bőrt.
• milyen gyakran kell újra alkalmazni: kétóránként, vagy közvetlenül úszás vagy túl sok izzadás után. Néhány napvédő 40 vagy 80 percig “vízállóságot” kínál. Ez azt jelenti, hogy a bőr lehet nedves vagy izzadt 40 vagy 80 percig, mielőtt újra kell alkalmazni.,

ne felejtse el az ajkát és a szemét, és válassza ki a széles spektrumú, legalább SPF 30-at tartalmazó ajakbalzsamokat.

válasszon olyan napszemüveget, amely 99% – os védelmet nyújt az UVA és az UVB ellen, és ne feledje, minél szélesebb a napszemüveg, annál több területet véd.

veszélyesek a szoláriumok?

veszélyes mítosz, hogy az UV sugarak csak a leégés után károsítják a bőrt. Még a cserzett bőr fejlődése is bizonyítja, hogy az UV fény megváltoztatja a sejtek aktivitását a bőrben, és DNS-károsodást okoz., A szolárium nemcsak a bőrrák és a melanoma nagyon magas növekedését okozza, hanem életveszélyes betegséget is okozhat kötőszöveti betegségben szenvedő betegeknél.

a kozmetikai bronzok és a naptalan barnítók biztonságosan adhatják a barnulás megjelenését. Ez a ” tan ” nem nyújt védelmet az UV-fény ellen, ezért a napvédő intézkedéseket továbbra is alkalmazni kell.

Frissítve: 2019.18.6.

szerzők