Madame Lelica

Kierstin két kislány anyukája, a szatirikus podcast házigazdája nagyon jó tanács az új anyukáknak.,

megtudod, Hogy Terhes vagy Alatt egy Járvány

megtudod, hogy terhes vagy izgalmas lesz, de ha csak kiderült, hogy terhes vagy alatt egy járvány kitörését, talán még a fejedben, mint a baba nevét, valamint vitaminok. Lehet, hogy kíváncsi:

érzékenyebb vagyok a Koronavírusra, mert terhes vagyok?,

A CDC szerint jelenleg az orvosok és a tudósok nem tudják, hogy a terhesség növeli-e a Covid-19 fertőzésének kockázatát, vagy ha tünetei súlyosabbak lesznek, ha igen. Ismeretes azonban, hogy a terhesség csökkenti az immunrendszert.

ne essen pánikba, de most, mint valaha, remek alkalom arra, hogy a társadalmi távolodást gyakorold.

ha koronavírust kapok, akkor fáj a baba, vagy vetélést okoz?

egy kis tanulmány azt sugallja, hogy a koronavírust nem adják át anyáról magzatra, és nincs bizonyíték arra, hogy vetélést okozna., Mivel azonban a Covid-19 új vírus, az orvosok és a tudósok még mindig tanulnak és gyűjtenek róla információkat.

azonnal orvoshoz kell mennem?

nem, de fel kell hívnia őket, és tudatnia kell velük, hogy most kapott pozitív terhességi tesztet. Onnan, eldöntik, hogy az Ön gondozásának legjobb módja Személyesen vagy távegészségügyi lehetőségek, például telefonhívások vagy videobeszélgetések révén a biztonságos társadalmi távolodás biztosítása.

mit kell tennie, ha megtudja, hogy terhes?,

minden alkalommal, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok, az egyik gondolat újra és újra elmémben mozog, ez csodálatos, de most mi van? Nem tudtam, mit csináljak azon kívül, hogy lehúzom a vécét és bámulom azt a két világos rózsaszín vonalat. Fel kellett volna hívnom valakit? Mondd el valakinek, és ha igen, ki? A férjem? Igen, elmondtam neki. De aztán mi lesz? Válassz babaruhát? Várj. Nem. Festeni a gyerekszobát? Nem volt gyerekszobánk!

a világ elkezdett pörögni, és most már tisztán mondhatom, hogy valójában a reggeli rosszullét volt., Ugyanakkor nagyon is valóságos félelem volt, és azt hiszem, ez egy olyan sok várandós anya tapasztalata az első napokban, miután megerősítette, hogy terhes. Itt van egy csomó ötlet, amely segít abban, hogy a to-do listát annak érdekében, ahogy lovagolni ki a hosszú, göröngyös (hehe) kilenc hónapos utazás, amely egyre egy ember.

gondolja át a reggeli rutinját

a főnöke csak délutáni műszakot ajánlott neked? Van órák vagy osztályok, hogy lehet mozgatni 8 AM ebéd után? Reggel egy lassú és álmos idő a terhesség korai szakaszában, és egyre nagyobb kihívást jelent az egyes múló trimeszterben., Ha Ön képes, hogy időt reggel felébredni, enni egy egészséges reggeli, és megy egy gyors séta, hogy megkönnyítse a hányinger, mielőtt szembenéz a többi a nap.

ügyeljen arra, hogy ezekben a hónapokban elegendő alvást kapjon, mivel az alváshiány hosszabb munkaidővel, fokozott fájdalomérzékeléssel és kellemetlenséggel jár a munka során, valamint magasabb császármetszési arányokkal jár.

Drink (More) Water

Ha még nem hordja magával a vizet mindenhol, ahova megy, itt az ideje elkezdeni., Ragadjon meg néhány újrafelhasználható vizes palackot, hogy a nap folyamán újratölthesse őket anélkül, hogy megfizette volna a palackozott víz árát. A terhesség miatt a kismamák extra szomjasak, nyugtalanok és szédülnek. A hidratálás szükségessége a terhesség alatt fontosabb, mivel ez elősegíti a magzati keringést, és ha a víz fluoriddal, fogakkal és csontfejlődéssel rendelkezik.

a jéghideg víz slágere, miközben sorban áll az élelmiszerboltban, vagy vörös lámpánál vár, teljes életmentő lehet. Plusz, ha úgy dönt, hogy szoptat, ez elég hasznos, hogy tartsa üveg vizet körül gulp, mint a nővér, szivattyú.,

válasszon ki egy prenatális vitamint

két kulcsfontosságú tápanyag az anya és a baba számára a terhesség alatt a folsav, amely elősegíti a baba idegcsövének megfelelő kialakulását (ahol a gerincvelő és az agy fejlődik), valamint a vas, amely szükséges a vérszegénység elkerüléséhez. Azonban a szeszélyes sóvárgás és az élelmiszer-averziók megnehezíthetik ezeknek a tápanyagoknak a napi ajánlott adagjának elérését kizárólag az élelmiszereken keresztül. Ha nem vágy brokkoli és hal minden nap, figyelembe prenatális vitamin segítségével fedezi azokat a táplálkozási hiányosságok a diéta.,

mit kell keresni a prenatális Vitamin

• folsav: ez segít megelőzni a neurális cső születési rendellenességeit (agy és gerincvelő). A szervezet hatékonyabban szívja fel a folátot a kiegészítőkből, mint az ételekből, ezért fontolja meg az egészséges ételeket, amelyek magas foláttartalmúak, nos, a kiegészítést.
• jód: ez kritikus fontosságú a baba agyának és idegrendszerének optimális fejlődéséhez. A jód szabályozza a baba anyagcseréjét, fontos szerepet játszik az anya pajzsmirigyének szabályozásában.,
• kalcium: a növekvő csecsemőnek kalciumra van szüksége, hogy erős csontokat és fogakat építsen. Segíti az egészséges szív, idegek és izmok fejlődését. Jó az anyukáknak is, hiszen a kalcium csökkentheti a magas vérnyomás és a magas vérnyomás kockázatát is.

szüksége van vasra prenatális állapotban?

minden vasra szüksége lesz ahhoz, hogy extra vért (hemoglobint) készítsen Önnek és gyermekének a terhesség alatt. Segít abban is, hogy az oxigént a tüdőből a test többi részébe, valamint a baba felé mozgassa., A terhes nők és a vas kapcsolatát elemző tanulmány megállapította, hogy a vashiányos nők gyakrabban tapasztalnak alvási és légzési nehézségeket, kimerültséget és ájulást. Itt van a probléma, bár-egy csomó nő, magam is, vas kiegészítők lehet, hogy úgy érzi, nagyon hányinger, valamint hozzájárulnak a hányás a terhesség korai szakaszában. Hányni a szülés előtti majdnem olyan, mint nem vesz egy egyáltalán.,

tehát kezdje el egy ilyen gumiszerű vitaminnal, és beszéljen orvosával arról, hogy milyen vasban gazdag ételeket lehet beépíteni az étrendbe (például spenót a reggeli smoothie-ban és egy bab burrito ebédre). Ha már túl vagy a reggeli rosszulléten, elhagyhatod a gumit, és továbbléphetsz egy szülés előtti állapotba, ami vasat is tartalmaz.

megjegyzés a vas toxicitásáról

mint minden jó dolog, túl sok rossz lehet, a vas pedig nem kivétel. Bár a vas toxicitás ritka felnőtteknél, ez egy lehetséges halálos mellékhatása, hogy túl sok vas., Mielőtt kiválasztaná a prenatálist, beszéljen orvosával arról, hogy mennyi vasat kell kapnia minden nap, és mennyi túl sok, valamint bármely más kiegészítő vagy vitamin, amelyet szed, így megbizonyosodhatnak arról, hogy nem véletlenül fogyaszt túl sok vasat. És mint mindig, tartsa az összes vitamin, kiegészítők, gyógyszerek elzárva a gyermekek.

gyakorolj egy kicsit

annyi oka van a testmozgásnak: jó hangulat, jobb minőségű alvás, a baba egészsége, egészsége, valamint egy könnyebb szülés utáni helyreállítás., Akár tíz perc YouTube által vezetett prenatális jógát csinálsz reggel, vagy ütemezed a járdát a lakásod előtt napnyugta előtt, egy kis prenatális gyakorlat nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsd az elmédet, amikor mindent elárasztasz a láthatáron.

milyen más gyakorlatokat kell kipróbálni?,

• medencefenék gyakorlatok
• Blogilates
• naponta 10 percig sétálva

betekintést nyerhet anyai Kórtörténetébe

ha kiváltsága van, beszéljen anyjával, anyai nagymamájával vagy anyai nagynénjével a terhességi tapasztalatairól., Ez nem csak egy kötés tapasztalat, az is fontos, hogy a kutatás a családi anamnézis bizonyos terhességgel kapcsolatos egészségügyi feltételek nem lehet tudni, mint a hyperemesis gravidarum vagy preeclampsia. Készüljön fel és jegyezze fel, ha értesítenie kell orvosát az esetleges betegségekről, amelyek esetén nagyobb a kockázata.

tisztítsa ki a gyógyszeres szekrényt

győződjön meg róla, hogy a terhesség előtt szedett gyógyszerek—beleértve a OTC fájdalomcsillapítókat, kiegészítőket, allergiás gyógyszereket és emésztési segédeszközöket—biztonságosak a terhesség alatt., Dobj el vagy cserélj ki mindent, ami nem. beleértve:

• Ibuprofen
• koffein
• ricinusolaj
• aszpirin

Keressen egy orvost, és találja ki az egészségbiztosítását

oké, tehát technikailag ez az egyetlen dolog a listán, amit tényleg azonnal meg kell tennie, és ez valószínűleg a legkevésbé szórakoztató is., Az ok, amiért fontos, hogy megtalálja az orvos azonnal, hogy lesz egy kijelölt iroda hívni, ha a következő:

• Minden egészségügyi problémákat vagy aggályokat
• meglévő állapotát, ami a terhesség alatt a magas kockázatú

kérhetsz tőlük információt, még akkor is, ha az első találkozó nem, míg a második harmadban, de lehet menteni egy csomó szorongás.

Hogyan keressünk orvost

1. keressünk terhességi gondozókat az Ön területén, beleértve a szülésznőket és a szülésznőket is.
2. kezdje azokkal, akik a legkényelmesebbek., Ezt úgy határozhatja meg, hogy faktorálja az óráit, helyét, a kórház közelségét és méretét (valószínűleg nem akar tizenkét folyosón sétálni, hogy eljusson a baba orvoshoz). Hívd fel őket, kérdezd meg, hogy vesznek-e új betegeket, és derítsd ki, hogy a biztosítási szolgáltató hálózatán belül vannak-e.

hogyan lehet biztosítást szerezni

Ha jelenleg nincs biztosításod, nézd meg ezt most. Sok munkáltató lehetővé teszi a kivétel kívül a beiratkozási időszak egy “élet esemény” – terhesség lehet tekinteni egy (meg kell, egyébként).,

• Ha nem engedheti meg magának munkáltató által nyújtott biztosítás nem minősül függ a szülő egészségügyi biztosítás, nézd a kiterjesztett vagy vészhelyzet Medicaid keresztül a betegellátási Törvény az egyes állam.
• ez is segíthet, hogy kérje volt-ott-kész -, hogy Anyukák a területen, hogy segítsen végigvezetni a folyamat a biztosítási ajánló orvos, aki megfelel az Ön igényeinek.,
• Ha ez nem működik az Ön számára, akkor egy másik lehetőség a tervezett szülői vagy terhességi gondozási központok keresése a környéken, akik segíthetnek abban, hogy a terhesség kezdetén megkapja a szükséges fontos ellátást, és forrásokat biztosítson az elkövetkező hónapokra.

Írja Le A Névjegyet, majd az Orvosi Adatok

Mint a terhesség hord be, akkor találja magát a kiadások egy csomó időt, hogy kényelmetlen székek alatt a fény a rossz váróban, lámpák, kérdezik a fontos információkat. Hidd el, nem egyszer fogod elfelejteni a szülinapodat.,

az Egyik legkedvesebb dolog, amit tehet, amint megtudja, hogy terhes vagy, hogy rögzítse az összes fontos információt hozza magával, hogy találkozók:

Típus vagy egyértelműen lejegyez a számok, dátumok, ezek a következők:

• A társadalombiztosítási szám
• Dátum az elmúlt időszakban
• kapcsolatok Vészhelyzet esetén
• Allergia
• a Legjobb telefon számokat elérni
• A szülinapi

kitalálni, hogy A határidő

Használja BabyCenter esedékes dátuma számológép, vagy valami hasonló, hogy egy ötlet, ha a baba miatt., Szüksége lesz arra a dátumra, amikor az utolsó hivatalos időszak megkezdte ezt.

miért hasznos ez az információ? Ez segít megtervezni a dolgokat, mint a szülési szabadság, vakáció, és függetlenül attól, hogy képes lesz-e tanítani, hogy Jiu-jitsu osztály idén tavasszal.

automatizálja annyi az életed, mint lehetséges

mert ez arról szól, hogy igazi őrült. A terhességi agy valódi dolog? Sok terhes nő azt fogja mondani, hogy az, és úgy tűnik, hogy a hormonális változások vannak tűzve, mint a tettes., Egy tanulmány próbál eljutni az aljára a terhesség agy megállapította, hogy egy csoport terhes nők a harmadik trimeszterben végzett rosszabb, mint a kontroll csoport nem terhes nők tesztek verbális memória és feldolgozási sebesség.

Ha még nem, használja az online banki, vényköteles utántöltő, élelmiszerbolt szállítás, hogy több helyet a menetrend a dolgokat, mint az orvos kinevezések, friss levegő, alvás.

A striák megelőzése

kezdje el a bőr ápolását, hogy a lehető legnagyobb mértékben megelőzze a striákat és a hegesedést., A striák azok a hosszú, keskeny csíkok, amelyek a bőrön fejlődnek, amikor hirtelen megnyúlik (mint amikor csecsemőt növesztesz).

a legkomolyabb mértékben történő védekezés legjobb módja az, hogy segítsen a bőrének fenntartani rugalmasságát a terhesség alatt. A cél az, hogy hidratált, és támogatja a kollagén és elasztin szálak a bőr. Minél erősebbek, annál kevésbé valószínű, hogy megtörik és elhagyják a striákat.

• a kollagén erősítéséhez olyan ételeket fogyasszon, amelyek segítik a kialakulását: E-vitamin, C-vitamin, cink és szilícium-dioxid.,
• naponta körülbelül két liter vizet inni a bőr megújításához.
• használjon helyileg alkalmazott terméket, például kakaóvajat vagy stretch mark-redukáló olajat a bőr rugalmasságának maximalizálása érdekében.

ne félj! A striák gyakran természetes módon elhalványulnak az idő múlásával, még kezelés nélkül is. Nem hoznak hosszú távú egészségügyi kockázatokat, tehát ez csak egy külső dolog.

ellenőrizze a vakcinázási előzményeket

ellenőrizze, hogy az oltási előzmények naprakészek-e., Centers for disease Control and Prevention rendelkezik, az alábbi irányelveket vakcinák kéne előtt, alatt, illetve terhesség után:

Egy hónap vagy több terhesség előtt:

• a Kanyaró
• Mumpsz
• Rubeola

a terhesség ideje Alatt:

• Tdap vakcina (szamárköhögés ellen)

Előtt vagy terhesség alatt:

• Influenza elleni oltást

Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt beoltott, hogy minél több információt arról, hogy mi kell, annak érdekében, hogy a gyermeke egészsége miatt.

legyen alom

van egy macska?, Ha nem lehet valaki más lapát alom kezdeni kesztyűt visel, amikor megtisztítja a dobozt. Ez azért van, mert a macska széklet tartalmazhat toxoplazmózist – egy toxint, amely veszélyes a terhesség alatt.

Egyél egy Szelet Humble Pie

Ha ön, mint én (én csak feltételezem, hogy legalább egy kicsit olyan, mint én—, ha te nem vagy, akkor jó), meg kaptam egy elég megalapozatlan, kéretlen szülői terhesség tanácsot, mielőtt tényleg terhes és/vagy a szülő.,

Edd meg, nővérem, mert minden, amit annyira könnyűnek gondoltál, hamarosan összeomlik körülötted egy nagyon megalázó karma-töltött kinyilatkoztatások kaleidoszkópjában. Élvezd az utazást!

Ez a tartalom pontos és igaz, hogy a legjobb a szerző tudása, és nem helyettesíti a diagnózis, prognózis, kezelés, vényköteles,és / vagy diétás tanácsot egy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember. Gyógyszerek, kiegészítők, valamint a természetes jogorvoslatok veszélyes mellékhatásai lehetnek. Ha terhes vagy szoptat, forduljon szakképzett szolgáltatóhoz egyedi alapon., Kérjen azonnali segítséget, ha orvosi vészhelyzetet tapasztal.

kérdések & válaszok

kérdés: azonnal el kell mondanom a munkáltatómnak, hogy terhes vagyok?

válasz: valószínűleg nem. Mikor jön-hoz mond a munkáltató, hogy terhes vagy, az első ösztön lehet, hogy ossza meg ezt a hírt ASAP a félelem, akkor nem lesz képes-hoz csinál a munkát is, vagy csak azért, mert annyira izgatott, és szeret-hoz tervez., De van néhány jó ok arra, hogy visszatartsa a főnökét, mint például:

– sok nő kényelmesebbnek tartja a terhesség megosztását, amíg át nem érik az első trimesztert. Ezen a ponton volt az első prenatális találkozója, hallotta a baba szívverését, és elvégeztette a kezdeti vérvizsgálatot.

– egy nagy munkaprojekt közepén vagy, és nem akarod, hogy a terhességedről szóló hírek eltereljék a figyelmet a csapat szinergiájáról.

– még nem mondta el közeli barátainak vagy családjának, és nem akarja, hogy a hír kiszivárogjon, mielőtt mindenkinek elmondaná.,

– Ön legit félelem, hogy a menedzser esetleg tartsa vissza óra, amire szüksége van.

van néhány nagyon jó oka annak, hogy a terhesség korai szakaszában elmondja főnökének. Ez különösen akkor van, ha a munkája megköveteli, hogy olyan dolgokat végezzen, amelyek fizikailag kihívást jelentenek a terhesség alatt,vagy amelyek valamilyen módon megkövetelik, hogy olyan dolgokat fogyasszon, amelyek nem biztonságosak a magzat számára (úgy értem, talán profi borkóstoló vagy, nem tudom). Egy másik ok, amiért néhány nőnek a vártnál korábban tájékoztatnia kell munkáltatóit, az, hogy gyengítő reggeli betegségben szenvednek.

a legjobb tanácsom?, Ha a teszt még mindig nem száradt, ne mondd el senkinek. Adjon magának néhány napot, hogy összegyűjtse gondolatait, dolgozzon ki egy tervet, amely az Ön számára működik, majd haladjon előre úgy, hogy úgy érzi, a legjobb a helyzetéhez.

kérdés: terhes vagyok, és nem akarom. Most mit csináljak?

válasz: ha nem akarsz szülővé válni, két lehetőséged van: először fontolóra veheted az abortuszt, a második pedig fontolóra veheti az örökbefogadást, és melyik közül választhat, valóban az egyéni körülményektől függ.

itt van, mit kell tennie, ha abortuszt szeretne:

1., Azonnal beszéljen orvosával, hogy megkezdhesse a folyamatot. Általánosságban elmondható, hogy minél korábban van a terhesség alatt,annál könnyebb az abortusz.

2. Gondolj bele, ha kell, hogy bármikor ki a munkából vagy az iskolából, hogy az abortusz, és aki ott lesz, hogy támogassa Önt.

3. Tudja meg, mennyibe fog kerülni, és nézd meg a megfizethető lehetőségek révén tervezett szülői. Ahhoz, hogy megtalálja az egyik közelében csak megy plannedparenthood.org helyekért.

itt van, mit kell tennie, ha örökbefogadást szeretne folytatni:

1. Keressen egy örökbefogadási ügynökséget az Ön közelében., Ehhez csak a Google “örökbefogadási ügynökségek a közelemben”, a Google pedig segít a helyi ügynökségek listájának kurálásában.

2. Fontolja meg, hogy a terhesség milyen hatással lesz önre, és milyen változtatásokra lehet szüksége ahhoz, hogy ideiglenesen elférjen benne.

3. Keressen egy-két barátot, aki támogatni fogja Önt a terhesség és a szülés utáni időszakban.

nem mindenki számára fontos, hogy szülővé váljon, vagy ha már van gyermeke, akinek gondoskodnia kell. Ne hagyja, hogy a külső nyomás határozza meg, hogy milyen döntést hozzon., Szánjon egy kis időt magára, hogy fontolja meg az összes lehetőséget, és mit jelent majd neked, mielőtt a végső döntést. És ne feledd, az internet tele van olyan emberekkel, akik hasonló dolgokon mentek keresztül, és a bölcsességük és tapasztalataik segíthetnek kitalálni, mi a legjobb neked is.

kérdés: amikor először megtudtam, hogy terhes vagyok, nagyon izgatott voltam, hogy csatlakozom a születési klubomhoz, de úgy találtam, hogy a legtöbb nő ott volt snarky, durva és ítélkező. Csak én vagyok, vagy mindenki a Babycenterben nyűgös és gonosz?

Válasz: Nem, ez nem csak te., Itt van néhány dolog, amit szem előtt kell tartani a BabyCenter-ről, különösen a születési klubokról:

először is, nem mindenki ezekben a születési klubokban barátságtalan vagy gonosz. De sok enyhébb temperamentumú tag hamar unta a gonosz lány drámát, és miután a reggeli rosszullétek elmúltak, visszatértek a való világba, és kikerültek a BabyCenter alkalmazásból. Ez elhagyja azt a néhány tagot, akiknek szó szerint úgy tűnik, hogy nincs semmi jobb köze az idejükhöz, mint az interneten fáradt GIF-ekkel rendelkező egyszeri idegeneknek., (De komolyan, senki, aki a valós élet prioritások egyenes megtalálja az idő/energia, hogy maradjon, amíg 3 am péntek este vitatkozva körülmetélés egy csomó idegenek).

másodszor, a virtuális visszhangkamrában rosszindulatú nők közül sokan, függetlenül attól, hogy ezen a webhelyen vagy bármely más anya-alapú csevegőasztalon vannak-e, valószínűleg nem érzik úgy, hogy valódi életükben sok hangjuk van, bármilyen okból., Uralja a beszélgetések, valamint az általános hozzáállás egy adott fórumon ad nekik erőt hiányzik a való világ, nem úgy, mint azok az emberek, kövesse az Instagram, aki ábrázolni tökéletes életét a takarmány, míg a dolgok szétesnek a színfalak mögött.

Utolsó, de úgy érzem, elég béna lesz, de érzem, hogy van némi igazság – hormonok nehéz. A terhes nők mind túlságosan érzékenyek az érzéseikre,mind mások érzéseire., Csak úgy érzem, rendben van, hogy ezt a fajta takaró nyilatkozatot, mert amikor terhes voltam, úgy éreztem, kényelmes sír, mert McDonald már nem végzett a kedvenc nyaralás témájú shake miközben egyidejűleg hibáztatja a teljesen tehetetlen munkás, aki meg kellett törni a hírt, hogy nekem. Nem menő, nem menő.

kérdés: terhes vagyok, mikor kezdem Megmutatni?,

válasz: a legtöbb első alkalommal terhesség akkor számíthat arra, hogy kezdődik mutatja Öt hónappal, amikor a baba elkezd szétterülni, és távol a kismedencei terület, bár a válasz erre teljesen függ a rengeteg tényező, amely magában foglalja:

– mennyi ideig a törzs. A nők hosszú torsos tovább tart, hogy megmutassák, mert több hely van a baba elrejteni ott.

– Hányszor voltál terhes korábban. A későbbi terhességekben korábban megmutatod, mert a méh már korábban kinyújtotta a csecsemőket., Megmutattam korábban az én második terhesség, mint én az első.

– mennyire dagadt vagy. Igen, azt társítjuk, hogy a korai terhesség dagad egy baba bump, de az igazság az, hogy ez csak a levegő és Gatorade ott! A terhesség korai szakaszában a baba nagyon alacsony a medence területén – olyan hely, ahol a terhesség nem jelenik meg.

© 2017 Kierstin Gunsberg

Chitrangada Sharan új-Delhiből, Indiából 2017.január 27-én:

nagy csomópont, és segítenie kell egy olyan anya feszültségének és aggodalmának enyhítését, aki először számít.,

emlékszem a napjaimra, amikor ugyanazok a kérdések voltak a fejemben, körülbelül harminchárom évvel ezelőtt, hogy pontos legyek.

édesanyám volt az első, akit elmondtam, és ő vezetett engem mindenről, minden gondról és előkészítésről, amit meg kellett tennem. Természetesen elmondtam a férjemnek vele együtt, de ő is volt az első alkalom, hogy apa lett-igaz!

jobb, ha tanácsot ad a tapasztalt emberektől, és ha van ilyen, akkor a terhesség döntő szakaszában gondoskodik a problémákról!

Köszönjük, hogy megosztotta ezt a csodálatos, informatív hub, amely segít sok!