Madame Lelica

By: Jon Jaehnig

Frissítve November 09 , 2020

orvosilag felül: Jeffrey Craven, MA, LMHC, LPCC, LLC

tartalom figyelmeztetés: Kérjük, vegye figyelembe, az alábbi cikk megemlítheti azokat a témákat, amelyek magukban foglalják a vényköteles gyógyszereket, a gyógyszeres visszaéléseket és a függőséget. A cikkben található információk nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot. Mindig kérjen tanácsot az orvos vagy más képzett egészségügyi szolgáltatók bármilyen kérdése lehet.,

a dopamin fontos neurotranszmitter a mentális és fizikai egészség szempontjából. A dopamin hiánya számos problémához vezethet, beleértve a magas vérnyomást, a depressziót, a függőséget vagy akár a Parkinson-kórt. Ebben a cikkben a dopaminhiány néhány tünetét fedjük le, ami a legfontosabb, hogyan kell kezelni.,

ez a weboldal a BetterHelp tulajdonában van, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.

Forrás: unsplash.com

mi a dopamin?

a dopamin az emberi test által előállított és az agyban található vegyi anyag. Ez a vegyi anyag felelős azért, hogy boldognak érezzük magunkat, mivel közvetlenül kapcsolódik az öröm érzéseinkhez, valamint a jutalomhoz., A dopamin az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük a jutalmat, és arra ösztönöz minket, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy elérjük ezt a jutalmat.

az emberek alacsony dopaminszintje bizonyos egészségügyi állapotokat, például depressziót vagy Parkinson-kórt eredményezhet. Azok az emberek, akik alacsonyabb dopaminszintben szenvednek, hajlamosabbak lehetnek bizonyos függőségek kialakulására. Különösen egy dopamin receptor kapcsolódik néhány ember személyiségének “kockázatvállalási” oldalához.

Dopaminhiánnyal való élet

a dopaminhiánnyal való élet kihívást jelenthet., Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet a célok kitűzése, vagy büszke lehet az eredményeire.

a dopaminhiány meghallgatása nehéz lehet, de a diagnózis a sikeres kezelés felé vezethet. Ha tudja, hogy dopaminhiánya van, Ön és egészségügyi szolgáltatói együtt dolgozhatnak annak érdekében, hogy a megérdemelt boldog és egészséges életet éljék.

az alacsony dopamin tünetei

az alacsony dopamin tünetek az októl függően változhatnak., Például azok, akiknél a Parkinson-kór miatt alacsony a dopaminszint, különböző tüneteket tapasztalhatnak, mint azok, akiknek alacsony dopaminja mentális egészségügyi rendellenesség, például skizofrénia vagy depresszió következménye.,

Jelei alacsony a dopamin lehetnek:

• Izom görcsök, fájdalom, fájdalom, pedig merevség
• Székrekedés
• energia Hiánya, illetve a motiváció
• Nehézségi eszik, nyelési
• Krónikus vagy visszatérő gyomorégés
• Tüdőgyulladás
• hangulatváltozások
• Szorongás
• a szex Hiánya meghajtó
• Öngyilkossági gondolatok
• Téveszmék

Egy dopamin-hiány tünetei gyakori, általában kapcsolódó más, kevésbé súlyos körülmények között., Az egyetlen módja annak, hogy meghatározza, ha szenved a dopamin-hiány, hogy diagnosztizálják és kezelik az orvos.

forrás: freepik.com

sajnos nincs olyan teszt, amely meghatározná a pontos dopaminszintet. Ehelyett az orvos megvizsgálja a kórtörténetét, és értékeli a tüneteit és életmódját, hogy megállapítsa, hogy szenved-e az alacsonyabb dopaminszinttel kapcsolatos állapottól.

alacsony dopamin okoz

az alacsony dopaminszint okai olyan szélesek, mint a tünetek., A dopamin fizikai vagy mentális állapot miatt csökkenthető. Lehetséges, hogy a dopaminszint normális lehet, de az agyban lévő receptorainak problémái lehetnek, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy megkapják. Fontos megjegyezni, hogy az alacsony dopaminszint nem okoz olyan körülményeket, mint a depresszió vagy a pszichózis; egyszerűen melléktermékként kapcsolódik ezekhez a feltételekhez.

egyes gyógyszerek alkalmazása megváltoztathatja a dopamin szintjét az agyban, vagy megváltoztathatja, hogy az agy mennyire hatékonyan használja a dopamint. Tehát egy személy étrendje is lehet., A cukorral, telített zsírral és alacsony fehérjetartalmú étrend korrelál az agy dopaminszintjének csökkenésével. Az elhízás a dopamin alacsonyabb szintjéhez is kapcsolódik. Ez arra készteti az embereket, hogy azt higgyék, hogy az étrend és az aktivitás szintje befolyásolhatja a dopaminszintet. Ez azonban összefüggést feltételez a korreláció miatt. Más szóval, az elhízott emberek alacsony dopaminnal rendelkezhetnek a rossz táplálkozás és az alacsony aktivitás miatt, vagy rossz étrendjük és alacsony aktivitásuk miatt, mert alacsony dopaminszintjük megnehezíti számukra, hogy aktívak legyenek és jól étkezzenek.,

megbirkózni a felesleges dopamin

míg egyes tapasztalatok feltételek, amelyek kapcsolódnak az alacsonyabb dopamin szint, mások túl sok. Amint az várható, a felesleges dopamin abból eredhet,hogy egy gyógyszerrel kezelik az alacsonyabb dopaminszinthez kapcsolódó állapotot, például a Parkinson-kórt. A kábítószer-használat túlzott dopaminszintet is okozhat, mivel bizonyos gyógyszerek, például a kokain, a dopamin felhalmozódását okozzák az agyban. Ez pszichózisokhoz vezethet, mint például a skizofrénia.

a dopamin magasabb szintjének másik oka a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség., Ennek azért van értelme, mert ha valakinek túl magas a dopaminszintje, akkor impulzívabbak, és nagyobb valószínűséggel keresik az azonnali kielégülést. A dopaminfelesleg olyan addiktív viselkedéshez kapcsolódik, mint a kényszeres szerencsejáték, a kábítószer-és alkoholhasználat (beleértve a dohányt is), sőt az élelmiszer-függőség is.

forrás: unsplash.,com

érdekes, hogy egyesek magasabb dopaminszintet fejlesztenek ki idegösszeroppanást követően. Ennek oka az, hogy az agy dopamint termel a veszélyre adott válaszként. A dopamin ezután segíti az adrenalin termelését, ami segít nekünk a veszélyes helyzetre adott “harc vagy repülés” válaszunkban.

Ez is trükkös egyensúly, mert amikor túl sokáig túlságosan stresszesek vagyunk, megtapasztaljuk az úgynevezett “kiégést”.”Amikor ” kiégtünk”, a dopamin kimerülésében szenvedünk, mert egyszerűen mindannyiunkat felhasználtuk.,

érdekes, hogy mind az alacsony, mind a magas dopaminszint ugyanazokat a tüneteket okozhatja, mint például a szorongás. A tünet azonban másképp jelenik meg. Más szavakkal, míg két ember egyaránt szorongást érezhet, az alacsonyabb dopaminszintű személy másképp fogja érezni ezt a szorongást, mint a magasabb dopaminszintű személy.,

Mellékhatások Felesleges Dopamin

több súlyos mellékhatások bővelkedés a dopamin, beleértve:

• Meddőség
• Késleltetett pubertás
• Kérdéseket az immunrendszer
• Menstruációs zavarok

a Tünetek a Felesleges Dopamin

, Miközben a dopamin hiány vezethet, levertség, növekedése a dopamin ellentétes hatást vált ki. Azok, akik túlzott dopaminnal rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel vállalnak kockázatot, és addiktív viselkedést fejlesztenek ki., A túlzott dopamin tünetei közé tartozik az agresszív vagy túlságosan versenyképes viselkedés, az eufória, valamint az empátia hiánya.

a túlzott dopaminszint tünetei személyenként változnak. Bár ez okozhat néhány ember, hogy találják meg a következő ejtőernyőzés kaland, ez okozhat mások maradni egész éjjel játszik a rések. Vannak, akik kényszereket és függőségeket fejlesztenek ki, mások izgalomkeresők lehetnek, akik a következő magasságot üldözik, amely a hegy méretezéséből vagy a szélsőséges szennyeződésből származik.

egyes vényköteles gyógyszerek túlzott dopaminszintet, különösen antidepresszánsokat is okozhatnak.,

a dopamin finom egyensúlya

mindannyiunknak szüksége van a dopamin szintünkre, hogy kiegyensúlyozott legyen, vagy pedig minden megy. Túl kevés a dopamin, és egyáltalán nincs kedvünk bármit is csinálni. Túl sok dopamin, és azt akarjuk, hogy a világ, hogy a pont, ahol lehet, hogy üzembe magunkat veszélyben.

a dopamin, ha ellenőrzés alatt tartjuk, fantasztikus motiváló lehet, segít nekünk látni a céljainkat, és energiát ad nekünk ezek eléréséhez. A dopamin alacsonyabb szintje az, ami a kanapén tart minket, leereszkedünk magunkra, mert egyszerűen nem tudjuk megtenni azt, amit akarunk, és nem értjük, miért.,

egy magasabb dopaminszint láttatja velünk a célt, elfújja azt, és mindenkit leüt, aki az utunkba áll. Vagy fordítva, a magasabb szintű dopamin addiktív viselkedéshez vezethet, amely ugyanolyan rossz lehet, mint a kanapén ülve, nem csinál semmit.

alacsony dopaminszint kezelése

az alacsony dopaminszint kezelésére először meg kell határozni a hiány okát. Ha a beteget depresszióval diagnosztizálják, orvosa olyan gyógyszert ír elő, amely növelheti az ember dopaminszintjét., Azok, akik szenvednek Parkinson-kór gyakran előírt ropinirol, valamint a pramipexole, amely bizonyítottan hatékony növeli a dopamin-szint.

az alacsony dopaminszint kezelésének más módjai lehetnek a tanácsadás, az étrend és az életmód megváltoztatása, valamint a fizikai terápia, amely segíthet a beteg izomproblémáiban, és proxy útján javíthatja dopaminszintjét az alapbetegség javításával.

természetesen vannak olyan kiegészítők, amelyeket az emberek megtehetnek a dopamin hiányosságainak javítása érdekében., Ezek a kiegészítők általában azok, amelyek szintén fokozzák a magnézium, omega-3, és a D-vitamin azonban a zsűri még mindig ki, hogy ezek a kiegészítők valóban hatékony, így több kutatást kell végezni.

forrás: unsplash.com

ha nem vagy egy tabletta, vannak természetes dopamin Booster lehet próbálni, mint a testmozgás, meditáció. Ezek a tevékenységek a munka, hogy javítsa a személy általános hangulat, és lehet hatékony módja, hogy növeljék a dopamin természetesen anélkül, hogy a kiegészítők.,

beszél egy tanácsadó

terápia egy másik módszer gyakran használják, hogy segítsen az embereknek a dopamin egyensúlyhiány. A tanácsadás segíthet az egyénnek abban, hogy együtt éljen a dopamin egyensúlyhiány tüneteivel, valamint felgyorsíthatja az egyéb kezeléseket.

A kutatások azt mutatják, hogy az online terápia életképes alternatíva a hagyományos személyes tanácsadáshoz olyan tünetek kezelésére, amelyeket gyakran a dopamin egyensúlyhiányának tulajdonítanak. Az American Medical Association Journal tanulmánya szerint az internetes alapú kognitív-viselkedési terápia (CBT) hatékonyan segíti a depresszió tüneteinek kezelését., A CBT célja a negatív vagy haszontalan gondolatok helyettesítése, hogy a dopaminhiányban szenvedő emberek megértsék érzéseiket és viselkedésüket. A tanulmány megemlíti, hogy sok ember előnyben részesíti a tanácsadást az antidepresszánsok szedése helyett, valamint az online terápia fokozott hozzáférhetőségét, ami több lehetőséget kínál azok számára, akik ezen az úton akarnak menni.,

Ha harc a csökkent vagy túlzott szintű dopamin, valamint a kapcsolódó feltételeket, hogy vagy helyzet akadályozza az életed, megkereshetnéd engedéllyel rendelkező tanácsadó BetterHelp. A BetterHelp segítségével otthoni kényelméből elérheti a tanácsadási üléseket anélkül, hogy foglalkoznia kellene a forgalommal, vagy egy váróteremben ülne. Az irodákkal vagy a kapcsolódó költségekkel kapcsolatos költségek nélkül a tanácsadáshoz és az erőforrásokhoz való hozzáférés általában kevésbé költséges, mint a hagyományos terápiáknál., Az engedéllyel rendelkező terapeuták segíthetnek abban, hogy segítséget kapjanak, ha a helyes irányba mutatnak, és irányítják Önt a következő lépések felé. Olvassa el az alábbiakban a jobb áttekintésétsegítsen a terapeutáknak, a hasonló problémákkal küzdő emberektől.

tanácsadói vélemények

” Tim csodálatos betekintést adott nekem a szemlélődéshez. Különböző módokat ajánlott fel, hogy megnézzem a problémáimat, és közeledjek hozzájuk. Konkrét eszközöket adott nekem, hogy kezeljem a stresszemet és javítsam a depressziómat. Hihetetlenül érzékeny és segítőkész., El vagyok ájulva attól, hogy mennyire szeretem ezt a platformot, és mennyire segítőkész Tim.”

” Ő tényleg segített nekem a depresszió, szorongás kérdések, hogy én már, amelyek az utóbbi időben. Olyan sötét helyen voltam, és Stacy segít nekem megbirkózni az összes problémával ilyen profi, mégis figyelmes módon.”

végső gondolatok

a dopaminhiánnyal való élet nehéz lehet, de a probléma felfedezése után könnyebbé válik., Amikor Ön és egészségügyi szolgáltatója azonosította az okot, elkezdhet egy boldogabb és produktívabb élet felé haladni. Tegye meg az első lépést ma.