Madame Lelica

vegye be gyógyszereit

néhány fiatalt emlékeztetni kell a gyógyszer szedésére. Ügyeljen arra, hogy kezelőorvosától megértse, hogyan és mikor kell bevenni a gyógyszert, és proaktív szerepet vállaljon abban, hogy gyermeke megfeleljen. Ha gyermeke migrénes rohamai megváltoznak (például gyakoribbá vagy súlyosabbá válnak), Feltétlenül tájékoztassa orvosát, mivel új kezelési megközelítésre lehet szükség.,

élj egészségesen

gyermeke migrénes rohamait számos tényező okozhatja, nagy és kicsi-nem kap elég alvást (vagy túl sokat), hangsúlyozva az olyan életeseményeket, mint egy nagy teszt, családi bajok, egy szeretett személy betegsége vagy halála, sőt olyan külső események, mint a természeti katasztrófák és terrorcselekmények. Próbáljon éberen figyelni gyermeke életének eseményeire, és segítsen neki az egészséges szokások fenntartásában.,

a Stressz Kezelése

amellett, hogy az élet eseményeit, hogy dobja a gyermek, ki a zeneszámot, majd hozza a migrén, az új kutatás a stressz kezelése (más néven kognitív viselkedés terápia) azt mutatja, hogy jelentős értéket abban, hogy a fiatalok a krónikus fejfájás.

relaxációs technikák, biofeedback és egyéb stresszkezelő eszközök dolgoznak a migrénhez kapcsolódó súlyosság és fogyatékosság csökkentésében. Bár a fiatalok (és szüleik) ellenállhatnak ennek a megközelítésnek, a bizonyítékok egyre inkább azt mutatják, hogy érdemes megpróbálni, ha a migrén gyengül.,

migrénes napló vezetése

sok migrénes ember úgy találja, hogy a napló vezetése nagyszerű eszköz annak megértéséhez, hogy miért kapnak migrént, és hogyan lehet megakadályozni őket. A naplóbejegyzésekkel nyomon követhetik, hogy mikor támadnak, mennyi ideig tart, mit csináltak a támadás előtt és alatt, milyen ételeket ettek, és milyen rossz volt a fejfájásuk. Lehet, hogy a mobiltelefon-alkalmazások jobban vonzódnak a fiatalokhoz, és valójában segíthetnek a gyerekeknek jobban megfelelni a gyógyszeres kezeléseknek, és jobban nyomon követni migrénjeiket., Minden nap új alkalmazásokat fejlesztenek ki, és a legjobbakat itt nézheti meg https://www.healthline.com/health-slideshow/top-migraine-iphone-android-apps#11

A migrén fáj a gyermekek iskolájában, családjában és társadalmi életében

a migrén hatása a gyermek életminőségére jól dokumentált. Az érzelmi problémák és az iskolai teljesítmény a leggyakoribb problémák közé tartozik—ugyanolyan zavaró a krónikus migrénben szenvedő fiatalok számára, mint a rákos vagy ízületi gyulladásban szenvedők számára. A gyerekek gyakran nem mesélnek másoknak a migrénjeikről, beleértve a tanárokat és más gyerekeket is, ami miatt viselkedésük zavarosnak vagy antiszociális jellegűnek tűnhet.,

itt van, hogy mi legyen éber, és folyamatosan részt vesz a minimálisra csökkenti a negatív hatásokat a migrén a gyermek életminőség:

Iskola

• az iskolában, kihagyott osztályok, rossz vagy nem megfelelő fokozat és az iskolai végzettség lehet minden tünet, hogy a fiatal migrénes lehet küzd tudományosan.
• a szülőknek részt kell venniük. Figyeljetek a gyereketek osztályzatára és az órákon való részvételre. Mondja el a tanároknak és az iskolai ápolóknak a gyermeke migrénes állapotát., A szülők együtt dolgozhatnak a tanárokkal, az iskolai ápolókkal és más, az egészséggel kapcsolatos oktatókkal, hogy felhívják a figyelmet a migrénes arcú fiatalok tudományos akadályaira. A tanárok néha összetévesztik a migrénes gyermeket, mint “álmodozást” vagy érdektelenséget, ami arra késztetheti őket, hogy tévesen értelmezzék a gyermeket lusta vagy alacsonyabb intelligenciával. A szülőknek tisztában kell lenniük az 504-es krónikus egészségügyi formával is: (https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/guidfam.pdf), amely hivatalosan tiltja a fogyatékossággal élő gyermekek hátrányos megkülönböztetését, ha úgy érzik, hogy gyermeküket migrén tiltja.,

barátok

• társaikkal társadalmi kirekesztés vagy kirekesztés történik, mert más gyerekek nem keresik őket társadalmilag, mert azt gondolhatják, hogy a migrénes támadás megakadályozhatja őket abban, hogy részt vegyenek a csoportos tevékenységekben.
• a szülőknek arra kell ösztönözniük gyermeküket, hogy legyenek nyitottak és őszinték barátaikkal a migrénjükről, ami gyakran magas rend lehet különösen a tizenévesek számára., Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy a felnőttek és a gyermekek migrénjét mások megbélyegzik, és megfélemlítést és szégyent eredményezhetnek azok, akik nem hiszik, hogy valódi orvosi probléma, amely valódi fájdalmat okoz.

Sport

• néhány gyerek nem vesz részt a sportban vagy a testmozgásban, mert súlyosbítja a migrénjét, ami megnehezíti számukra, hogy beilleszkedjenek társaikba, kezeljék súlyukat, vagy egészségesek és aktívak maradjanak.,
• a szülőknek támogatniuk kell gyermekük döntését a sporttevékenységek lemondásáról vagy korlátozásáról, ha a migrén gyakori vagy súlyos. Ha a gyerekek részt vehetnek ezekben a tevékenységekben, a szülők arra ösztönözhetik a gyermekeket, hogy tegyenek meg mindent, amit csak tudnak, és megtanulják nyomon követni tevékenységük hatását a migrén kiváltására.

Otthoni élet

• otthon a migrénes tünetekkel (például fény-és hangérzékenységgel) küzdő gyerekek gyakran ingerlékenyek, és fájdalom miatt visszavonulhatnak a szobájukba., A családi kapcsolatokat hangsúlyozó egyéb kérdések az, hogy a szülőknek el kell hagyniuk a munkát, mert gyermeküknek migrénje van, vagy a testvéreknek “le kell hűteniük”, mert testvérük migrénes beteg.
• a szülők számára a családi beszélgetések és a testvér vagy testvér migrénjével kapcsolatos nyitottság ösztönözheti a testvérek közötti megértést és csökkentheti a haragjukat. Azok a szülők, akik beteg gyermek miatt fizetnek, vagy úgy érzik, hogy a hiányzó munka veszélyeztetheti a munkájukat, tudniuk kell, hogy a családi és orvosi szabadságról szóló törvény alapján védelmet élveznek: (https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs28.pdf).,

milyen tüneteket kell keresnem a Gyerekeimben?

néha a migrént nehéz észrevenni. Nincs vér vagy zúzódás, nincs láz vagy hidegrázás, nincs törött csont—de a fájdalom belsejében óriási.

a gyermek intenzív fejfájással kapcsolatos panaszai mellett figyelmeztetnie kell néhány más tünetre is, amelyek azt jelenthetik, hogy migrénje van.

általában a migrénes fájdalmat hányinger és hányás, fényérzékenység, hangok vagy szagok kísérhetik, és gyermeke esetleg egy sötét szobában szeretne lefeküdni., Vigyázzon a gyermeke szokatlan depressziójára vagy ingerlékenységére is. A krónikus migrénben szenvedő emberek, beleértve a gyermekeket is, azok, akiknek havonta legalább 15 napjuk van migrénes rohamokkal.

ha fejfúvás vagy sérülés után hányást tapasztal a sportban vagy a játékban, keressen más bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy agyrázkódást szenvedett., A migrén az agyrázkódás egyik fő tünete, de azt is megfigyelheti, hogy kábult, megdöbbent vagy zavaros megjelenésű, képtelen emlékezni a hitre vagy eseményekre közvetlenül a hit előtt vagy után, lassú válasz a kérdésekre, álmatlanság vagy túlzott alvás, ingerlékenység, depresszió, és hangulatváltozások.

keresse fel orvosát a lehető leghamarabb, és tudjon meg többet a sport agyrázkódás az amerikai Migrén Alapítvány.,

mi váltja ki a migrénes rohamokat gyermekeknél

• csakúgy, mint a felnőtteknél, a migrén is kiváltható egy sor tényező.
• alváshiány. Ez minden bizonnyal az egyik kiváltó tényező, különösen azokban a tizenévesekben, akik hajlamosak két-három órával kevesebb alvásra, mint fiatalabb testvéreik. A túl sok alvás migrént is okozhat.
• diéta. Ez azt jelenti, az egészséges táplálkozás, de nem hiányzik étkezés., Összességében a legjobb étrend az egészséges táplálkozás, tele zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal.
• menstruáció. Bizonyíték van arra, hogy a tizenéves lányok súlyosabb migréneket kaphatnak közvetlenül az időszakuk előtt vagy alatt.
• Ösztönözze gyermekét, hogy rendszeresen igyon vizet a nap folyamán, még akkor is, ha tanári engedélyt kap az osztályok során.
• stressz. Mindenhol ott van, még az általános iskolában is. A tesztek, a családi problémák, a megfélemlítés és az ugratás miatti aggodalmak mind a fiatalokat érintik. Néha nehéz észrevenni, így próbál kérdezi a gyermek ezekről.,

Hasznos cikkek a fejfájás gyerekeknek

vissza az iskolába migrénnel
a gyerekek fejfájást is kapnak!
kiegészítő terápiák és megküzdési eszközök migrénes gyermekek számára
fejfájás gyermekeknél:amit a szülők tehetnek, hogy segítsenek
a krónikus migrénben szenvedő gyermekek jobban teljesítenek az iskolában, és pszichoterápiával és gyógyszerrel élnek
migrénes változatok gyermekeknél
soha nem túl fiatal a krónikus fejfájáshoz!
új kutatás a migrén és a kólika kapcsolatáról
gyermekgyógyászati migrén: alapozó a tanárok és az iskolai ápolók számára
miről szól ez a mindennapi fejfájás!