nem csak a bélnek jók, hanem segíthetnek megállítani a szájpenész és a bakteriális vaginosis epizódjainak megismétlését is. Ezért ezek a “barátságos” baktériumok értékes szerepet játszanak abban, hogy a hüvelyi flóra boldog és egészséges legyen
a probiotikumokat már régóta üdvözölték az agy és a bél számára nyújtott előnyeikért., Van azonban egy másik testrész is, amely kihasználhatja ezeknek a “barátságos” baktériumtörzseknek a feltöltését is-a “lent” bőrápolás nyomában követve a hüvelyközpontú kiegészítők most már egy dolog, és ha meglepődtél, hogy ezt hallod, igen, azt kell mondanunk, hogy mi is voltunk.
a kategória középpontjában a hüvely kényes egyensúlya flóra, amely, ha ki ütés (köszönhetően semmit antibiotikum illatosított szappanok), lehet, hogy a dolgok rendkívül kényelmetlen délen., Ez a növényvilág kulcsfontosságú szerepet játszik az optimális működéshez szükséges savas környezet megőrzésében. “A hüvelyflóra összetétele nagyon fontos a hüvely pH-jának fenntartása szempontjából” – magyarázza Pradnya Pisal, a londoni Nőgyógyászati Klinika nőgyógyász tanácsadója. “Amikor a pH megváltozik, a rossz fajta baktériumok szaporodnak, és ez általában vezet a fertőzés és kellemetlen tüneteket.”
ezek az egyensúlytalanságok olyan állapotokat eredményezhetnek, mint a szájpenész és a bakteriális vaginosis (BV)., Az első esetben, krémek, antibiotikumok a legjobb formája a kezelés. Ezt követően azonban ezek a feltételek hajlamosak az újbóli előfordulásra – itt jönnek be a hüvelyi probiotikumok. “A kezelést követően a probiotikumok hüvelyi vagy orális tabletta formájában segíthetnek a baktériumok jó egyensúlyának támogatásában” – mondja Tania Adib, a Harley Street nőgyógyász. “Azok a nők, akiknek visszatérő hüvelyi fertőzései vannak, valamint az antibiotikumokat szedők, különösen akkor, ha hosszú távú antibiotikumokat szednek makacs fertőzésekre, a legtöbbet vehetik igénybe.,”
hogyan működnek
általában a hüvelyben természetesen előforduló törzsek beillesztése jellemzi őket, amelyek elég kemények ahhoz, hogy túléljék az emésztőrendszeren keresztül történő utazást, hogy a bélből a nemi szervekbe kerüljenek egy darabban. Leggyakrabban a Lactobacillus család tagjai (a hüvelyben a domináns baktériumok).
ilyen például az Optibac ‘ s for Women probiotic (14 kapszula 9,99 fontért), amely Lactobacillus rhamnosus GR-1-et és lactobacillus reuteri RC-14-et tartalmaz. Ezt fel lehet használni, mint egy emlékeztető antibiotikumok kezelésére BV., “Ezek a törzsek egyediek, mivel bizonyítottan elérik az intim növényzetet, és elsősorban a hüvelyi traktusban telepednek meg” – mondja Naomi Osun regisztrált táplálkozási szakember. A végállomásuk után segítenek a savas környezet helyreállításában hidrogén-peroxid, valamint más olyan anyagok előállításával, amelyek csökkentik a patogén mikroorganizmusok populációját.,
“A törzsek bizonyított meghódítania a hüvelyben egy hét után a kezelés, ezért javasoljuk, hogy a termék legalább hét napig, vagy addig, amíg tünetmentes, hogy két kapszula egy nap alatt aktív fertőzés,” ajánlja, Naomi. “Ez biztos, hogy a hosszú távú alapon, ha tünetmentes (egy kapszula naponta gyakran finom erre), és azt is meg lehet venni során során antibiotikum, de azt javasoljuk, hogy vegye 1-2 óra távolságra antibiotikum gyógyszert.,”
az antibiotikumokkal (amelyek flóra egyensúlyhiányt okozhatnak), az Optibac az antibiotikumokkal (10 kapszula £5.99), az Ön igényeinek szem előtt tartásával jött létre. “Két törzset tartalmaz – lactobacillus rhamnosus rosell-11 és lactobacillus acidophilus rosell-52” – mondja Naomi. “Ezek a törzsek kimutatták, hogy segítenek megőrizni a hüvelyi mikrobiómát az antibiotikum kezelés során, csökkentve a dysbiosis kockázatát, ami az antibiotikum-gyógyszert szedők által gyakran tapasztalt rigóhoz vezethet.,”
Egy tanulmány kimutatta, hogy az egyének, akik kaptak probiotikumokat tartalmazó ezek a törzsek mellett egy antibiotikum-kúra volt 90% – a a hüvelyi flóra konzervált, illetve nem szerepelnek a hasmenés vagy (egy másik szórakoztató antibiotikum mellékhatása). “Javasoljuk, hogy őket át az antibiotikum-kúra, de nem kell, hogy ez a probiotikus más időpontban a nap az antibiotikum,” tanácsolja Naomi.
nem minden hüvelyi probiotikumot terveztek szájon át., Néhány, mint például a Canesten Canesflor probiotikumok hüvelyi használatra, (£15.99 10 kapszulához), több, ahem, közvetlen megközelítést igényel (mi is csak kacsintottunk). Taniának azonban van néhány értékes tippje: “a probiotikumok szedésének legjobb módja éjszaka, amikor az ágyban fekszik, közvetlenül lefekvés előtt. Ha problémája van a kapszula behelyezésével, akkor kissé megnedvesítheti. Győződjön meg róla, helyezze be olyan mélyen, mint te, így működik a legjobban.,”
Ez tartalmazza a törzs, a lactobacillus plantarum P 17630, választott, az a képessége, hogy tartsák be a hüvelyi nyálkahártya, majd hozzon létre egy védőgátat, a hüvely falát, hogy megakadályozzák a kiújulás a rigó, s BV. Úgy tervezték, hogy kell venni naponta egyszer hat napig, majd egy kapszula hetente négy hétig.
ki ne vegye be őket
az emberek széles köre szedheti az ilyen típusú kiegészítőket, de a már meglévő egészségügyi állapotú betegeknek óvatosan kell eljárniuk, és először konzultálniuk kell a HÁZIORVOSUKKAL., “Van némi bizonyíték arra, hogy a mögöttes egészségügyi problémákkal küzdő nők hajlamosabbak lehetnek a fertőzés kialakulására a probiotikumok szedése következtében” – mondja Tania. “Lehet, hogy ezeket antibiotikumokkal kell kezelni, ezért a legjobb, ha ilyen körülmények között elkerüljük őket.”
Mrs Pisal is javasolja, hogy azok, akik immunhiányos (fertőzés miatt, vagy ha a fogadó szerv transzplantáció, vagy műbillentyű esetén), volt szívbillentyű műtét segélyben részesülő daganatos kezelések elkerül is.,
A hüvelyi flóra ellenőrzése érdekében elvégzendő egyéb teendők
az étrend és az életmód kulcsszerepet játszik a fertőzések előfordulásának és megismétlődésének megelőzésében. “Kerülje a kemény tisztítószereket vagy szappanokat, a szorosan illeszkedő és szintetikus ruházatot, és fogyasszon sokféle friss zöldséget, miközben kerüli a cukrot és a feldolgozott ételeket” – tanácsolja Laura Southern, a londoni nőgyógyászat táplálkozási terapeutája., Megemelem a vízfogyasztás is segít a dolgok jól hidratált ott, míg prebiotikus élelmiszerek, mint például a fokhagyma, vöröshagyma, zab, lencse, valamint póréhagyma, illetve probiotikus gazdag élelmiszerek, mint például a kefir, a joghurt, a kombucha meg kimchi segíthet is.
Is lépést tartani a stressz-szintet le enni immunrendszer-fokozó ételek, hogy segítsen a további támogatás a közelebbről elhelyezni microbiome. “Az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a hüvelyi egészségét, az immunitása” – mondja Tania. “Immunrendszerünk támogatja a szervezetünket, hogy fenntartsuk a baktériumok jó egyensúlyát, és megakadályozzuk a rossz baktériumok befogadását., Ha azonban az immunrendszere lecsökken, ami általában stresszre vagy vírusra vezethető vissza, akkor valószínűbb, hogy hüvelyi fertőzést kap.”
Bővebben: mit próbál mondani a hüvelyi folyás
kövesse Ayesha – t a Twitteren és az Instagram-on.