mi az unalmas bőr?
ha nagyszerű bőrre gondolsz, akkor valószínűleg nem képzeled el a bőrt, amely unalmasnak, fáradtnak vagy laposnak tűnik. Valójában ez a teljes ellentéte annak, amit akarsz. A tompa bőr a ragyogás vagy a fáradt, egyenetlen bőrtónus hiányára utal. Nézzük át az unalmas bőr különböző okait, és mit tehetsz, hogy visszakapd a ragyogásodat, amilyen gyorsan csak lehet!
mi okozza a tompa bőrt?
a tompa bőrt számos tényező okozhatja., Szerencsére csak néhány apró változás nagy különbségeket okozhat a bőrében! Miután meghatározta, hogy mi okozza a tompaság, akkor képes lesz arra, hogy a megfelelő változtatásokat az életmód, és elkezd látni a visszatérés egy egészséges, élénk arcszínt. Olvassa tovább, hogy megtudja, a 7 oka a tompa bőr, és mit lehet tenni, hogy rögzítse.
halott bőrsejtek
a bőr folyamatosan hullik az elhalt bőrsejtekből, amelyek idővel természetesen felhalmozódnak a bőr felső rétegén, az epidermisz néven., Ez a vedlés az elhalt sejtek miatt, ahogy az egészséges, új bőr középső rétege az irha, de ők is útban a fényes, ragyogó bőr, ami flakiness, szárazság, unalom, valamint az eltömődött pórusokat.
megoldás: rendszeresen hámlik
ha új vagy a hámlasztásban, akkor valószínűleg arra gondolsz :” mit csinál a hámlás?”A hámlás javítja a bőr egészségét és megjelenését azáltal, hogy levágja az elhalt bőrsejteket és más szennyeződéseket, hogy lágyabb, simább bőrt fedezzen fel alatta., A hámlás különösen hasznos azok számára, akiknek zsíros vagy pattanásos bőrük van, mert segít megelőzni az eltömődött pórusokat, ezáltal csökkentve a pattanások kialakulását. A rendszeres hámlás egyéb előnyei a helyi bőrápoló termékek jobb hatékonysága, valamint a smink jobb alkalmazása.
a hámlás két módja a fizikai hámlás és a kémiai hámlás. Fizikai hámlás utal, hogy a használata arc eszközök, mint a luffák, kefék, cserjések, hogy kézzel súrolja el az elhalt hámsejteket a felhám., Amikor a kémiai hámlás, alfa-és béta-hidroxi-savak, mint a glikolsav, szalicilsav lesz a Szent Grál. Megtalálható szalicilsav Treat, a vegán akne kezelés gél szerepel a mi 3-step tiszta bőr rutin. A szalicilsav egy erős összetevő, amely mélyen behatol a pórusokba, hogy feloldja őket az olaj, szennyeződés, törmelék. Segít feloldani a bőrsejtek közötti kapcsolatokat is, elősegítve a hámlást.
a bőr típusától függ, hogy milyen gyakran kell hámlasztani., Azok a pattanások hajlamos vagy zsíros bőr kell hámlasztja hetente kétszer, hogy segítsen megőrizni a pórusokat nyikorgó tiszta, friss. Az érzékeny vagy száraz bőrű betegeknek hetente egyszer kell hámlasztaniuk, hogy elkerüljék a túlzott hámlás veszélyeit, beleértve a bőrkárosodást és az irritációt.
arcszín tökéletesség
csökkentse a kitöréseket, és megakadályozza a jövőket ezzel az erőteljes, mégis gyengéd hámlasztó géllel.
Bye Bye Breakouts
öregedés
ahogy öregszünk, bőrünk megváltozik; a kollagén szintézis csökken, valamint a bőr rugalmassága, szilárdsága és nedvességtartalma., Természetes sejtforgalmunk is lelassul, ami fakó bőrtónushoz vezet, és sötét foltokat, napkárosodást, finom vonalakat és ráncokat tesz láthatóvá.
megoldás: próbálja ki a Bakuchiolt
az öregedés jeleinek leküzdése érdekében keressen olyan bőrápoló termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek a finom vonalak és ráncok elleni küzdelemben, valamint a bosszantó sötét foltok elhalványulásában. A Retinol, az A-vitamin szintetikus formája, jól ismert öregedésgátló összetevő, bár szárazságot és irritációt okozhat. Ha vegán alternatívát keres, a bakuchiol a legjobb megoldás., A retinolhoz hasonlóan a bakuchiol segít növelni a sejtek forgalmát, minimalizálva az öregedés jeleinek megjelenését.
dehidratáció
a test megfelelő hidratálása minden nap biztosítja a bőr megfelelő véráramlását. Nedvesség nélkül a bőre unalmasnak és drappnak tűnik. Ha nem tartja fenn a szervezet megfelelő hidratációs szintjét, nem csak tompa bőrt okoz, hanem nemkívánatos hosszú távú hatásai is lehetnek, például finom vonalak, megereszkedett bőr, ráncok.
megoldás: a hidratálást prioritássá tegye
győződjön meg róla, hogy a napi bőrápolási rutin olyan termékeket tartalmaz, amelyek segítenek a bőr hidratálásában., Keresse meg a hidratálószereket vagy hidratáló szérumokat, például a Primed Ready hidratáló alapozót, és igyon fel hidratáló szérumot, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítik a bőr nedvességének áztatását. Az összetevők, amelyekre figyelni kell, többek között a hialuronsav, a ceramidok és a szkvalán. Arcolajok is nagyon hidratáló, helyreállító.
de győződjön meg róla, hogy naponta sok vizet iszik, ami segít a jó egészség támogatásában. Legyen ez egy napi cél, hogy igyon legalább 8 pohár vizet, majd nézd meg, hogy a bőr visszapattan!,
végtelen hidratáció
ezzel a szuper hidratáló szérummal oltja le a bőr szomjúságát, amely szintén segít az öregedés jeleinek leküzdésében, és lágy és kövér marad a bőre.
hidratált maradjon
szegény étrend
a bőre szerv, így az, amit eszel, szorosan kapcsolódik az egészségéhez és a megjelenéséhez. Ha nem eszik elég gyümölcsöt és zöldséget, a szervezet nem kap az antioxidánsok meg kell küzdeni a környezeti stresszorok és egyéb fenyegetések a bőrt. A magas cukorbevitel különösen gyulladáshoz vezethet, és ronthatja a bőr állapotát., Ha sok finomított és feldolgozott cukrot és keményítőt eszel, az növelheti a kollagén lebomlását, ami tompa bőrt és az öregedés felgyorsult jeleit eredményezi.
megoldás: legyen tudatában annak, hogy mit eszik
vágja vissza a cukrot, és enni élelmiszerek tele antioxidánsokkal, kiváló minőségű fehérje, esszenciális zsírsavak, hogy a bőr élénk és egészséges. De tudjuk, hogy az étrend megváltoztatása nehéz lehet – a baba lépései tökéletesen rendben vannak!, Íme néhány apró változás, amelyet megtehetsz, hogy megkönnyítse az étrend jobb javítását:
- kielégítse édes fogát az antioxidánsban gazdag bogyók snackelésével, ahelyett, hogy cukros desszerteket, például sütiket vagy cupcakes-t érne el.
- adjon hozzá zöldségeket minden étkezéshez, hogy növelje a bőrszerető antioxidánsok és tápanyagok mennyiségét.
- nem szereti a salátákat? Szerezd meg a napi ajánlott mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget iszik turmixokat! Ők egyszerűen egy nagyszerű, ízletes módja annak, hogy elmozdulás felé kiegyensúlyozott étrend rengeteg szépség előnyeit., Ha kell egy kis inspiráció, ez a zöld turmix készült bogyók, spenót, citrom egy nagy forrása a-és C-vitamin.
- Swap szóda és más cukros italok gyümölcs-infúziós víz. Egyszerűen vágj fel néhány gyümölcsöt és gyógynövényt, és add hozzá a vízhez, hogy egészséges, ízletes altalajod legyen a kortyhoz.
környezeti tényezők
szennyeződés, száraz időjárás, erős szél és a napsugárzás negatív hatással lehet a bőrre, különösen, ha nem védett. A környezeti tényezők, mint például ezek a szalag a bőr természetes nedvesség, így úgy néz ki, unalmas, durva, flakey.,
egy másik tényező, amellyel óvatosnak kell lenni, a szennyezés, amely városi por, cigarettafüst stb. A szennyezés bőrkárosodáshoz vezethet, mivel a szabad gyökök a bőr idő előtti öregedését vagy olyan bőrbetegségek kialakulását okozhatják, mint az atópiás dermatitis, a pikkelysömör és a pattanások.
megoldás: vigyázzon a bőrére
Ha városban vagy erősen szennyezett területen él, tegye szokássá a bőr méregtelenítését és egészséges megőrzését egy megfelelő bőrápolási rutin segítségével. Soha ne engedje, hogy egy éjszakán át a bőrén maradjon a grime and gook!,
maradjon tiszta egy szelíd vegán arcmosással, amely minden zegzugból és zegzugból kiveszi a gunkot, és frissnek érzi magát. Győződjön meg arról, hogy a bőrápoló rutin is tartalmazó termékek antioxidánsok, amelyek védik a bőrt a szabad gyökök, oxidatív stressz. Hogy segítsen felcsillan unalmas bőr, keresse termékek C-vitamin, E, amelyek egy erős duo, amikor hozza vissza a bőr természetes ragyogását.
fejezze be bőrápolási rutinját fényvédővel, függetlenül attól, hogy milyen évszakban van!, Fényvédő segít megvédeni a nap káros sugarai, valamint csökkenti a bőrrák kockázatát. Keressen egyet, amely széles spektrumú védelmet, vízállóságot kínál, SPF-je pedig 30 vagy annál magasabb.
több, mint napbiztos. Életbiztos.
védje arcát és testét a káros UV-sugaraktól, a szabad gyököktől, a kék fénytől és a környezeti szennyező anyagoktól ezekkel a nem nano 100% – os ásványi cink-oxid fényvédőkkel mindennapi használatra.,
védje fényét
alváshiány
a bőre keményen dolgozik, hogy megvédje magát a különböző környezeti stresszoroktól a nap folyamán, így éjszaka helyreállítási módba vált, amikor alszol. Ez az az idő, amikor a szervezet felszabadítja a növekedési hormonok, amelyek lehetővé teszik a bőrsejtek megjavítani magukat, regenerálódni. Az alváshiány akadályozza ezt a helyreállító folyamatot, negatívan befolyásolja a bőr nedvességtartalmát, csökkenti az arc véráramlását.
megoldás: Get your Beauty Sleep
abban az esetben, ha nem tudta, a beauty sleep valódi!, Amíg alszol, a bőröd új kollagént termel, ami segít megőrizni a bőrdzsekit és rugalmasságát. Egyszerre nyomja meg a lapokat, majd minden este legalább 7 órán át szundítson, hogy rendszeres alvási ütemtervet hozzon létre, amely végül segít fenntartani a fiatalos, egészséges ragyogást.
stressz
a stressz sokféle módon felboríthatja a bőrt. Amikor a szervezet stressz alatt van, a kortizol szintje növekszik,ami gyulladást okoz, és rontja a meglévő bőr kapcsolatos problémák, mint az ekcéma és a pikkelysömör., A stressz is hozzájáruló tényező, amikor a pattanások, de lehet felelős okoz unalmas bőr is. A stressz kiváltja a szervezet, hogy elterelje több keringést a létfontosságú szervek, mint a szív, tüdő, vese, és az agy, és ez a veszteség a keringés, hogy az arc vezet fáradt, unalmas bőr.
megoldás: fontossági sorrendbe öngondoskodás Destress
Irányítsd a stressz szintet azáltal, hogy időt egy öngondoskodás sesh rendszeresen., Tegye kedvenc tevékenységét, legyen az jóga gyakorlása, arcmaszk készítése, bor kortyolgatása a kádban, felzárkózás a kedvenc műsorához, vagy séta. Bármi is az, ami segít lazítani, majd töltse fel, hogy időt rá!
Abby Vinas
Abby Vinas már régóta aktív tagja a holisztikus egészségügyi közösségnek, támogatva annak előnyeit mind fizikai, mind érzelmi jólétünk szempontjából. Az egészséges életmód vezetése iránti elkötelezettsége felhatalmazást adott neki az öngondoskodási gyakorlatokra., Abby szenvedélyesen szereti a fitneszt, a táplálkozást és a megfelelő bőrápolást, és az avokádós pirítós és a kutyasimogatás lelkes szeretője is.