kör úszás kínál teljes test edzés erősítése, nyújtás, aerob kondicionálás.
Ha úgy gondolja, egy úszás edzés, akkor elképzelni egy sportoló lüktetett el a víz, versenyzés egyik végén a medence a másik. De nem kell megdönteni a sebességrekordokat, hogy az oda-vissza úszás előnyeit élvezhesse, és nem is kell elvégeznie a mászás néven ismert versenyképes úszási stroke-ot.,
” a tempó rajtad múlik, minden löket rendben van. Mellúszás, sidestroke, valamint hátúszás gyakran kedvezett, mert sok embernek nem tetszik, hogy az arcát a víz, mint a csúszás” – mondta Leigh de Chaves, gyógytornász, valamint klinikai felügyeleti rehabilitációs szolgáltatások a Harvard-kapcsolt Brigham and women ‘ s Kórház. Ő is versenyszerűen úszott az egyetemen.
iratkozzon fel a Harvard Health Online oldalra, hogy azonnal hozzáférjen a Harvard Medical School egészségügyi híreihez és információihoz.
- Kutatási egészségügyi feltételek
- Ellenőrizze a tünetek
- Felkészülni az orvos látogatása, vagy a teszt
- keresse meg a legjobb kezelések, eljárások neked
- lehetőségek feltárásában, a jobb táplálkozás, testmozgás,
tudjon meg többet a sok előnyöket élvezheti, hogy csatlakozzon a Harvard Egészségügyi Online ”