lehet, hogy nem veszi észre, de a spermaszám folyamatosan fluxusban van. Ez megy fel-le, mint változások az egészségre, szokások, és a világ körülötted befolyásolja a szervezet képességét, hogy készítsen Sperma.
ne akadj ki. Ezek az ingadozások normálisak, és gyakran elég csekélyek.
de a Trak-nál nem érdekelnek a kisebb változások., Úgy terveztük meg az eszközeinket, hogy biztosak legyünk abban, hogy megvan a kellő rálátásod ahhoz, hogy uralkodj a termékenységeden és a fogantatás esélyein.
mielőtt tovább olvasna, ellenőrizze a 6 jelet, amelyek készen állnak arra, hogy otthon tesztelje a spermaszámát.
változik-e a SPERMASZÁMOM napról napra?
Igen! A szám most valószínűleg más, mint tegnap volt, vagy holnap lesz.
a napi spermaszám ingadozásának legnagyobb forrása az, hogy milyen gyakran ejakulál., Az utolsó “munkamenet” után kevesebb, mint 24 órával történő ejakuláció valószínűleg csökkenti a számlálást, miközben túl hosszú (7 vagy több nap) várakozás általában magasabb számot ad, de rosszabb minőségű (sok sejt halott lesz).
minden srác más, de 2 vagy 3 naponta egyszer ejakuláció valószínűleg jó édes hely a szám optimalizálásához.
egyéb tényezők, amelyek átmenetileg csökkenthetik a spermaszámát, közé tartozik a betegség, láz, nem alszik jól,vagy nagyon stresszes hét., Ha ez te vagy, remélhetőleg ezek rövid távú kérdések, és a grófnak vissza kell térnie, amikor az élet visszatér a normális kerékvágásba.
tudta, hogy az időjárás befolyásolhatja a spermaszámát is? Tanulmányok kimutatták, hogy a spermiumok száma általában magasabb a hűvösebb éghajlaton, általában télen magasabb, mint nyáron. Tekintsd ezüst bélésnek azok számára, akik fagyasztott tundrában élnek.
mit kell tennem a spermaszám javítása érdekében?
a megfelelő helyre jöttél!, Minden srác más, de általában véve pozitív lépéseket az általános egészségi és élő egy kicsit a “sperma-Barát” életmód vezet javulás a reproduktív egészség és a spermaszám.
vegye ki a Trak 90 napos kihívást. Nézze meg, milyen magas lehet vezetni a sperma száma mindössze 3 hónap. Akkor nézd meg a app, vagy az online kvíz, hogy személyre szabott ajánlásokat. De mennyit lehet változtatni mindössze 90 nap alatt?
lehet, hogy kíváncsi…
mennyi ideig tart a SPERMASZÁMOM javulása?,
a Spermiumsejteknek körülbelül 72 napra (két és fél hónapra) van szükségük ahhoz, hogy létrejöjjenek, érettek legyenek és ejakulálódjanak. Gyakran tart, hogy hosszú is látni javulást a gróf, azonban számos tanulmány azt mutatják, hogy a változások hamarabb is előfordulhat.
Íme néhány olyan technika és kezelés, amely hatásosnak bizonyult a spermaszám növelésében:
Herehűtés: a herék szándékos hűtése hatékony módszer a spermaszám növelésére., A vizsgálatok mindössze 1 hónap alatt javultak, a maximális haszon gyakran körülbelül 3 hónapos rendszeres hűtés után jelentkezik (például a herék naponta egyszer történő jegesedése). Emellett aktívan jegesedés a fiúk, elkerülve a forró kádak, szaunák, ül hosszú ideig segít nekik maradni hűvös.
fogyás: számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúly gátolja a spermatermelést. Csak néhány tanulmány vizsgálta a spermaszám változásait az idő múlásával, mivel a férfiak fogynak a spermaszám növelése érdekében, de ezek a vizsgálatok nagyon biztatóak., Például egy 2011-es dán tanulmány kimutatta, hogy egy 14 hetes súlycsökkentő program során a férfiak, akik a legtöbb súlyt vesztették, a spermaszám legnagyobb javulását mutatták. Ha van néhány kilót veszíteni, most itt az ideje.
Szállj le a kanapéról és mozogj: a rendszeres testmozgás együtt jár a fogyással és a teljes fitneszel. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik hetente többször kocognak, körülbelül 6 hónap alatt jelentősen javították spermaszámukat., 
táplálékkiegészítők: számos tanulmány kimutatta, hogy a hím termékenységi kiegészítő keverékek használatának alig egy-két hónapja javult a spermaszám. Egyéb kezelési lehetőségek (fogyás és varicocele javítás) is kimutatták, hogy hatékonyabb, ha párosítva táplálék-kiegészítők. Ez az oka annak, hogy a legtöbb urológus valamilyen multivitamint javasol a férfi meddőség kezelési tervének részeként.
varicocele javítás: a Varicoceles nagyon gyakori (a férfiak körülbelül 15% – ánál van ilyen)., A varicocele egy megnagyobbodott köteg a herezacskóban, amely befolyásolhatja a spermatermelést. Az urológusok gyakran végeznek sebészeti varicocele javításokat, amelyekről kimutatták, hogy javítják a sperma minőségét az idő 60-70% – ában. A spermaszám növelésének időkerete általában egy kicsit hosszabb, átlagosan 6 hónap, amíg valódi javulást nem tapasztalnak.
vényköteles gyógyszerek: az orvosok gyakran olyan gyógyszereket írnak fel, mint a Clomid, az FSH és a HcG, hogy javítsák a sperma minőségét a spermatermelésben részt vevő hormonok fokozásával. A vizsgálatokban a betegek gyakran 3-6 hónapon belül javulást tapasztaltak.,
minél hamarabb indul, annál jobb a siker esélye. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megtenni ezt a nagy első lépést! Ne felejtsd el, hogy nézd meg A Trak 90 napos kihívás, hogy segítsen a legjobb lehet.