a mamák támogatnak minket. Ha vásárolni linkeken keresztül honlapunkon, mint egy Amazon társult, lehet keresni a jutalékot.
a tenger gyümölcsei mindig kérdéses a terhesség szempontjából. Néhányan tudjuk, hogy a terhes nőknek kerülniük kell, mint a sushi, de mi a helyzet a rákokkal?
mindaddig, amíg megfelelően főzik, finom étkezési ráknak kell lennie. A rák általában alacsony higanytartalommal rendelkezik, ami biztonságossá teszi a fogyasztást.,
tenger gyümölcseinek fogyasztása terhesség alatt: mit kell tudni
míg a rákot általában biztonságosnak tekintik enni, van néhány dolog, amit a tenger gyümölcsei szerelmeseinek szem előtt kell tartaniuk a következő kilenc hónapban.
a higanyban alacsony hal csak akkor tekinthető biztonságosnak, ha teljesen főztek.
tartsa szem előtt ezeket a dolgokat, hogy meghatározza, mely tenger gyümölcseit élvezheti most, és mit kell elkerülni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba biztonságban marad.,
biztonságosan fogyaszthat néhány tenger gyümölcseit, beleértve a rákot is, ha teljesen főtt
erősen ajánlott, hogy kerülje a nyers vagy alulfőzött tenger gyümölcseinek fogyasztását terhesség alatt. Bár ez különösen igaz a kagylókra, minden halra vonatkozik, beleértve a rákokat is terhesség alatt.
ha terhes, az immunrendszere azonnal alacsonyabb lesz, mint a terhesség előtt. Ez azért szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a test nem támadja meg a babát.,
mégis, ez azt jelenti, hogy nagyobb a valószínűsége, hogy beteg, és te hajlamosabbak a betegségek, beleértve az élelmiszer-eredetű betegségek.
a nyers halak evésével kapcsolatos egyik leggyakoribb betegséget Listeriózisnak nevezik. Bárki, akinek alacsonyabb immunrendszere van, beleértve a terhes nőket is, nagyobb valószínűséggel kapja meg ezt a betegséget.
a Listeriosis vérfertőzést, agyhártyagyulladást és egyéb szövődményeket okozhat.
Ha ezt terhesség alatt kapja meg, ez azt eredményezheti, hogy Ön, a baba vagy mindketten meghalnak. Egyéb következmények lehetnek a születési rendellenességek, a koraszülés, és még sok más., A kockázatok csak nem éri meg.
annak biztosítása érdekében, hogy a hal teljesen főtt legyen, fektessen be egy hús hőmérőbe. Ezután ellenőrizze a belső hőmérsékletet, hogy meghatározza, hogy a hal elkészült-e. Amikor ez történik, a belső hőmérséklet legalább 145 fok F.
az Árak, amit az Amazon a Termék Reklámozása API-on:
a Termék ára, rendelkezésre állás pontosak, mint a dátum/idő megfelelően változhatnak., A termék megvásárlására minden, a vásárláskor megjelenő árra és rendelkezésre állásra vonatkozó információ vonatkozik.
más módszereket, például a hal belsejének színét, gyakran használnak, de ezek a módszerek nem biztonságosak.
A Húshőmérők olcsóak, és továbbra is a legjobb módja annak, hogy megmondjuk, hogy a hal teljesen főtt-e. Ez különösen fontos a kagylóknál, mert általában nehezebb megmondani, mikor készülnek.
A tenger gyümölcseinek fagyasztása biztonságos a terhes nők számára?
nem!, Ez egy gyakori mítosz, mert a friss tenger gyümölcsei fagyasztása sok baktériumot megölhet. Bár megöli a baktériumokat, nem öl meg mindent. Azok az emberek, akik fagyasztás után nyers tenger gyümölcseit fogyasztják, továbbra is veszélyeztetik az élelmiszerekkel kapcsolatos betegségeket.
Higany Tartalom tenger Gyümölcsei
a Listeriosis az egyik fő oka annak, hogy a nők nem esznek nyers tenger gyümölcsei, de nem ez az egyetlen aggodalom eszik, tenger gyümölcsei, míg terhes.
a legtöbb tenger gyümölcseiben legalább néhány higany van., Egyes halak magas higanytartalommal rendelkeznek, de mások arról ismertek, hogy elég alacsony higanytartalmúak ahhoz, hogy biztonságos legyen enni.
mi a higany?
A higany olyan kémiai elem,amely a Földön természetes formában található. A kis lerakódások általában a levegőben találhatók, de ezek nem károsak, mert az összeg általában olyan kicsi.
A higany könnyen megtalálható bizonyos dolgokban, például a szénben. (Ez az egyik oka annak, hogy sokan úgy vélik, hogy a szénerőművek körül kifogott halak magasabb higanytartalommal rendelkeznek.,)
amikor higanyt találnak a vízben, a vízben lévő halak felszívják. A kisebb higanytartalmú halakat nagyobb halak fogyasztják, ami a nagyobb halak számára magasabb higanytartalmat biztosít, mint eredetileg.
miért veszélyes a higany?
az Amazon Product Advertising API-ból kihúzott árak:
a termékárak és a rendelkezésre állás a megadott dátumtól/időponttól függően pontosak, és változhatnak., A termék megvásárlására minden, a vásárláskor megjelenő árra és rendelkezésre állásra vonatkozó információ vonatkozik.
az alacsony higanyszint gyakran kevés vagy semmilyen hatást nem gyakorol az emberekre, ezért az FDA ezt biztonságosnak ítélte.
A higany magasabb szintje ismert, hogy számos problémát okoz, például neurológiai problémákat, amelyek befolyásolhatják a gyermekek idegrendszerének fejlődését.,
egyéb problémák, amelyek magas higanyszintet fogyasztanak terhesség alatt, a következők lehetnek:
- fejlődési késések a magzatban
- agykárosodás a magzatban
- vakság
- rohamok
- a magzat koordinációjának hiánya
- vetélés
mentális retardáció a magzatban
kérjük, vegye figyelembe, hogy ez nem mindenre kiterjedő lista. A magas higanyszint fogyasztása terhesség alatt hosszú problémákat okozhat,de ezek a leggyakoribbak.,
higanytartalom halakban
a legtöbb hal a piacon alacsony higanytartalommal rendelkezik, amely biztonságosnak tekinthető. Még mindig vannak olyan fajok, amelyek magasabb tartalommal rendelkeznek. A terhes nőknek kerülniük kell a halak fogyasztását, kivéve, ha alacsony a higanytartalma.,Pedig Biztonságban Vannak Enni, Amíg Terhes
Ezek a legnépszerűbb hal a jelenleg jóváhagyott kell enni a terhesség alatt:
- Konzerv fény tonhal
- Rák
- Cod
- Harcsa
- Tilápia
- Szardínia
- Lazac
- Édesvízi pisztráng
- Rák
- Osztriga
Hal Magas Higany Tartalom Terhesség Alatt Kerülni Kell
Ezek a halak magasabb a higany tartalom, nem szabad fogyasztani, a terhes nők, a szoptatós anyák, vagy a gyermekek hat éven aluli.,
- cápa
- nagyszemű tonhal
- Ahi tonhal
- Tilefish
- kardhal
makréla
azt is meg kell jegyezni, hogy az albacore tonhal magasabb higanytartalommal rendelkezik, ha a konzerv tonhalhoz hasonlítják. A biztonság érdekében ragaszkodjon a halhoz az alacsony higanyhal listáján.
mennyire biztonságos a tenger gyümölcsei terhesség alatt?
annak ellenére, hogy a legtöbb, alacsony higanytartalmú hal, beleértve a rákot is, terhesség alatt biztonságosnak tekinthető, fontos figyelni, hogy mennyit eszik.,
ha terhes, nagy mennyiségű alacsony higanytartalmú tenger gyümölcseinek fogyasztása növelheti a szervezetben lévő higany szintjét, ami szintén veszélyes. Korlátozza a bevitelét hetente csak tizenkét uncia alacsony higany tenger gyümölcseire.
kerülje a tenger gyümölcseit terhesség alatt?
nem, ez nem szükséges. Néhány terhes nő fél a tenger gyümölcseit enni, de ez kiküszöböli a tenger gyümölcsei előnyeit is, mint például a zsírsavak, amelyek mind az Ön, mind a baba számára jók.
ehelyett ne feledje, hogy minden jó mérsékelten., Kényeztesse magát az alacsony higany tenger gyümölcseivel hetente 1-2 alkalommal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgok egészséges oldalán marad.
szóval, tudok enni rákot a terhesség alatt?
igen, lehet. A rák egy kagyló, de alacsony higanyszintje teszi biztonságossá a fogyasztást. Győződjön meg róla, hogy alaposan főzött, hogy elkerülje azokat a betegségeket, amelyek károsíthatják Önt vagy gyermekét.
korlátozza a rák fogyasztását legfeljebb 12 uncia hetente. Ne feledje, hogy ha más tenger gyümölcseit eszik, ezt a heti tizenkét uncia-ban is fel kell venni.,
Amber Dixon
A nevem Amber Dixon. Három csodálatos gyermek anyja vagyok, és nemrég egy gyönyörű unokát üdvözöltem a világban, valamint az otthonomban. Sokat tanultam a gyermeknevelésről az anyaként szerzett tapasztalataim alapján, de több más helyről is. Miközben nappali tagozaton dolgoztam, megismertem a gyermekkori fejlődést, a gyermekek oktatását stb., A szociális munkában szerzett diplomák révén az emberi fejlődésről tanultam, többek között a gyerekekről és a gyerekkori fejlődésről. Az oktatásom és a tapasztalatom együttesen sokat tanított nekem minden korosztályból és korosztályból származó gyermekekről, és remélem, hogy segíthetek abban, hogy a legjobb szülővé válj, aki lehet!