By Leave a Comment on Legjobb grillezett csirke ajánlatok

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, lásd Leányvállalataim nyilvánosságra hozatalát.

654shares

  • 30 perc alatt kész! Használja a “titkos összetevőnket” a legjobb grillezett csirkecsíkokhoz salátákkal, csomagolásokkal vagy csak mártsa be a kedvenc mártását. A felső 10 alacsony szénhidráttartalmú recept a legénység szeretni fogja.,

    a grillezett csirke finom módja annak, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú, mégis ízletes ételeket tartalmazzon az egész család. Szakács egy tétel, hogy készen áll az étkezésre egész héten. Chop grillezett csirke ajánlatok hozzá saláták, Taco, szendvicsek, stb! Imádom, milyen sokoldalúak, és olyan egyszerűvé teszik az étkezés tervezését. Kezdjük!

    hogyan lehet kicsontozott csirkét grillezni?

    amikor grillezek, néhány percig marinálom őket, majd a grillen még több ízre fűszerezem őket., Gázrácsot használok, amely segít felgyorsítani az egész folyamatot. Ha faszénrácsot használ, csak hagyjon néhány percet, hogy a faszén elérje a megfelelő főzési hőmérsékletet.

    mennyi ideig kell grillezni a csirkét?

    a grillezett csirke ajánlatának kulcsa a túlfőzés elkerülése. A csirkehúsok annyira vékonyak, hogy pár perc alatt szakácsolnak. Van a legjobb eredményt, ha szakács őket körülbelül 4-5 perc mindkét oldalon vastagságától függően.

    miért működik ez a recept:

    • a csirkecombokat röviden marinálják koreai bbq szószban, amely felemeli a szívességet.,
    • Extra íz hozzá egy kis rotisserie fűszerezés.
    • Grillezett a legjobb ízű csirke csíkokra.

    Pro Tippek:

    • csirke bélszín használata a leggyorsabb főzési idő érdekében. A csirkemell hosszabb ideig tart a szakács, de helyettesíthető.
    • pácolja a csirke ajánlatok akár 24 órával előre. Ha az idő nem teszi lehetővé a marinálást, egyszerűen adjunk hozzá marinátot közvetlenül a grillezés előtt.
    • Grill extra csirke csík használata a hét folyamán. Nagyszerű saláta fedőt vagy csomagolást készít.
    • nincs grill? Nézze meg az alacsony szénhidráttartalmú serpenyőben csirke ajánlatok.,

    grillezett csirkehúsleves készítésének lépései:

    1. kezdje körülbelül egy-két font nyers, kicsontozott csirke ajánlatokkal. Vágja le a zsírt, ha szükséges.
    2. adja hozzá a koreai grillmártást, és győződjön meg róla, hogy jól van bevonva. Helyezze vissza a pályázatokat hűtőszekrénybe a pácoláshoz (ez bárhol lehet 5 perctől 30 percig vagy annál hosszabb ideig, attól függően, hogy mennyi ideje van.,)
    3. melegítse a grillt közepes magasra vagy elég forróra, hogy a csirke grillre helyezve sisteregjen. Megszórjuk a csirkét rostos fűszerezéssel. Körülbelül 4-5 perc múlva, vagy amíg grill jelek alakulnak ki, flip csirke szezon. Grillezzen 4-5 percig, vagy amíg a csirke teljesen meg nem főzött, amikor szeletelt. Kerülje a túlfőzést, vagy a csirke száraz lesz!
    4. vegye ki a csirkét a grillből, majd hagyja 4-5 percig beállítani. Ez a lépés segít abban, hogy a csirke lédús legyen.

    Ez a bejegyzés 2019 októberében frissült minden új utasítással és fotóval.,

    további csirke pályázati ötleteket keres? Nézze meg ezeket az Easyhealth Living egyéb receptjeit:

    csirke Cordon Bleu Rakott

    alacsony szénhidráttartalmú csirke Alfredo

    alacsony szénhidráttartalmú Salsa csirke

    alacsony szénhidráttartalmú Bruschetta csirke

    készítetted ezt a receptet? Kérjük, hagyja el a csillag értékelése, megjegyzést alább!

    legjobb grillezett csirke ajánlat

    grillezett csirke ajánlat 30 perc alatt kész!, Használja a “titkos összetevőnket” a legjobb grillezett csirkecsíkokhoz salátákkal, csomagolásokkal vagy csak mártsa be a kedvenc mártását. A felső 10 alacsony szénhidráttartalmú recept a legénység szeretni fogja.
    4.,in

    Course: Main Course
    Cuisine: American

    Prep Time: 10 minutes
    Cook Time: 14 minutes
    Total Time: 24 minutes

    Servings: 4
    Calories: 209kcal
    Author: Easyhealth Living

    Ingredients

    • ▢ 1.,5 lb chicken tenders
    • ▢ 2 Tbsp Korean BBQ Sauce
    • ▢ 1 tsp rotisserie seasoning

    Instructions

    • Combine chicken and sauce in a plastic bag. Place in refrigerator and allow to marinate.
    • Prepare grill and place chicken tenders over direct heat., (Vagy melegítsen 1-2 evőkanál olívaolajat nagy serpenyőben, ha Grill helyett beltéri főzést végez)
    • dobja el a pácot. Megszórjuk a pályázatokat a rotisserie fűszerezéssel. Grill (vagy serpenyőben saute) ajánlatok körülbelül 4-5 percig mindkét oldalon, vagy amíg teljesen főtt.

    Megjegyzések

    Pro Tippek:

    • a csirkehúsleves használata a leggyorsabb főzési idő érdekében. A csirkemell hosszabb ideig tart a szakács, de helyettesíthető.
    • pácolja a csirke ajánlatok akár 24 órával előre., Ha az idő nem teszi lehetővé a marinálást, egyszerűen adjunk hozzá marinátot közvetlenül a grillezés előtt.
    • Grill extra csirke csík használata a hét folyamán. Nagyszerű saláta fedőt vagy csomagolást készít.

    Táplálkozás

    Kalória: 209kcal | Szénhidrátok: 3g | Fehérje: 36g | Zsír: 4g | Telített Zsír: 0 | Koleszterin: 108mg | Nátrium: 337mg | Kálium: 644mg | Rost: 0 | Cukor: 2g | A-Vitamin: 70IU | C-Vitamin: 2.1 mg | Kalcium: 28mg | Vas: 1.1 mg
    Próbáltam ezt a Receptet? Pin később!,Említés @EasyHealthLLC vagy tag # EasyHealthLLC!

    654shares

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük