By Leave a Comment on Krémes avokádó tészta
5.2 Kshares

  • krémes avokádó tészta recept egy szuper egészséges, finom és tele rejtett spenót, amely egy alattomos módja annak, hogy a gyerekek enni a leveles zöldek.Adjon hozzá még néhány zöldséget, hogy egészséges avokádó tészta saláta recept legyen, tejtermékmentes, vegán barátságos!

    avokádó tészta

    a lányom már 6 hónapos korától szereti az avokádót.,Most ő 3+ én általában neki avokádó formájában avokádó paratha, avokádó pirítós, avokádó golgappa, tészta avokádó vagy csak avokádó némi sóval, borssal.

    Ez a recept nem is lehetne egyszerűbb, ha egészséges és egyszerű tésztalisztre vágysz a családod számára, ez az étel egy pillanat alatt elkészíthető.Amíg a tészta az instant edényben főz, készítse elő az avokádó mártást, és gyorsan keverje össze az egészet. krémes, friss és annyira kielégítő!

    blogom Egyéb avokádó receptjei: avokádó uborka paradicsom saláta , avokádó Turmix , Guacamole szendvics, avokádó csokoládé Mousse.,

    Ha keres több avokádó receptek pénztár én avokádó receptek gyűjteménye.Fedezze fel több amerikai receptet a következő családi vacsora inspirációjához.

    Hogyan készítsünk krémes avokádó tésztát

    Tűzhely felső módszer

    1.Szakács tészta szerint csomag utasítás (körülbelül 10-12 perc).

    2.Miután a tészta főtt, engedje le a felesleges vizet, majd tartsa félre.

    Instant Pot Method

    1.Adjunk hozzá száraz tésztát, vizet, sót az Instant pothoz.A tészta nagy részét a vízbe kell fedni. Ha nem, adjunk hozzá még vizet.

    2.,Zárja le az edény fedelét, majd kapcsolja be a nyomásszelepet a tömítési helyzetbe.Állítsa a potot kézi / nyomású szakácsra (nagynyomású), majd állítsa az időzítőt 4 percre.

    3.Használata penne tészta ebben a receptben, amely 10 perc főzés tűzhely tetején. Tehát szakács szakács Instant Pot-Osszuk a főzési idő fél-mínusz egy al dente pasta.So a 4 perc.A lágyabb tészta 5 percig tart.

    4.Amikor az Instant pot sípol, várjon 5 percet, majd gyorsan engedje el a fennmaradó nyomást kézzel.Nyissa ki a fedelet, engedje le, ha van extra víz.,

    Készítsen avokádó mártást a tésztához

    tegye az avokádót, a citromlevet ,az olajat, a fokhagymát, a spenót ,a zöld chilit ,a sót, a borsot és a vizet simára.

    kezdje ¼ csésze vízzel, majd szükség szerint adjon hozzá többet a kívánt konzisztencia eléréséhez.Avokádó spenót szósz kész.** Megjegyzés: Szükség esetén parmezán sajtot is hozzáadhat.,

    szerelje össze

    adja hozzá az avokádó mártást az Instant pot betéthez, majd egyenletesen bevonva keverje össze.Ezt az avokádó spenót tésztát legjobban 2-3 órán belül szolgálják fel, mivel avokádót használ, amely barnás színű lesz.

    Instant Pot avokádó tészta kész.,

    megszórjuk néhány chilipehelyre és tetejére parmezán sajtot, ha szükséges, azonnal tálaljuk avokádó spenóttésztát.Élvezd!

    variációk

    • spenót helyett bazsalikomot használhat az avokádó szószban.
    • szósz készítése közben 2 evőkanál görög joghurtot is hozzáadhat.
    • parmezán sajt is hozzáadható avokádó spenót szósz készítése közben.,
    • tegye egészségesebbé főtt csemegekukorica, párolt brokkoli és cseresznye paradicsom hozzáadásával.
    • friss fokhagyma helyett fokhagymaport használhat.
    • használjon bármilyen tésztát.próbáljon ki teljes kiőrlésű búzát ,lencsét vagy vega tésztát gyerekeknek, hogy gluténmentes legyen.

    tippek

    • az avokádó szósz nem lehet túl vastag a tészta keverése után, ha később megeszik, kiszáradnak.
    • a szakács tészta instant pot általában fele a javasolt idő a tészta doboz mínusz egy al dente tészta.,
    • győződjön meg róla, hogy elegendő víz van ahhoz, hogy a tészta nagy részét víz alatt lefedje.A tészta formájától és méretétől függően több vagy kevesebb folyadékra lehet szükség.RIADÓ ? Ha az instant pot a múltban égést mutatott, adjon hozzá ½ csésze extra vizet a tészta elkészítése közben.

    Recept GYIK

    hogyan tárolhatom a maradékot?

    nem javaslom a maradékok tárolását, mivel ez a tészta avokádót tartalmaz, színe megváltozik, barnássá válhat.Nem szeretem a maradék avokádó tészta ízét.

    Hogyan készítsünk avokádó tészta salátát?,

    kövesse ugyanazokat a lépéseket, mint az avokádó tészta recept, és adjunk hozzá néhány cseresznye paradicsom, paprika, főtt csemegekukorica, főtt zöldborsó és néhány avokádó darabokat.Keverjük jól tálaljuk avokádó tészta saláta recept azonnal.

    mit kell szolgálni?

    Ön vagy gyermeke élvezheti egy nagy tál krémes avokádó tésztát, étkezésnek hívhatja, vagy élvezheti avokádó tészta salátát ropogós kenyérrel.,

    több tészta recept

    • krémes paradicsomos tészta
    • majonézes Veggie tészta
    • hideg tészta saláta
    • krémes spenót tészta
    • Butternut Squash tészta
    • Mac and Cheese (Instant Pot)

    további ilyen tészta receptek az Instant Pot tészta checkout Tésztagyűjteményem.

    kipróbálta ezt a receptet?,Ne felejtsd el, hogy egy ★ értékelés alul

    Avokádó Krémes Tészta

    Bhavana Patil

    Avokádó Krémes Tészta egy szuper egészséges ,finom, de tele van rejtett spenót ,avokádó.
    4., id=”c93a0f78d4″>

    Prep Time : 10 minutes
    Cook Time : 10 minutes
    Total Time : 20 minutes

    Equipment

    Ingredients 1x2x3x

    Measuring cup used 1 cup = 250 ml

    For Cooking Pasta:

    • 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=”318f74bc8a”>

    1 green chilli (optional)

  • ¼ teaspoon crushed black pepper
  • 1 teaspoon olive oil
  • 1 tablespoon lemon juice
  • salt adjust to taste
  • red chilli flakes for garnish

Instructions

How to Cook Pasta:

  • Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
  • a tészta főzése után engedje le a felesleges vizet, és tartsa félre.
  • Instant Pot módszer:száraz tészta, víz, só hozzáadása az Instant pothoz.A tészta nagy részét a vízbe kell fedni. Ha nem, adjunk hozzá még vizet.
  • zárja le az edény fedelét, majd forgassa el a szelepet a szellőztetéstől a tömítési pozícióig.Állítsa a potot kézi / nyomású szakácsra (nagynyomású), majd állítsa az időzítőt 4 percre.,
  • Penne tészta használata ebben a receptben, amelynek 10 perce van a tűzhely tetején történő főzésre. Tehát szakács szakács Instant Pot-Osszuk a főzési idő fél-mínusz egy al dente pasta.So a 4 perc.A lágyabb tészta 5 percig tart.
  • amikor az Instant pot sípol, gyorsan engedje el a nyomást kézzel.Nyissa ki a fedelet, engedje le, ha van extra víz.,

Hogy az Avokádó Szósz:

  • Tegye az avokádó, citromlé , olaj ,fokhagyma, spenót ,zöld chili ,só, bors, víz, az élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgépbe, majd keverd simára.Kezdje ¼ csésze vízzel, majd adjon hozzá többet, ha szükséges, hogy megkapja a kívánt konzisztenciát.

összeszerelés:

    adja hozzá az avokádómártást a pothoz, majd egyenletesen bevonva keverje össze, és azonnal tálalja., Ezt a tésztát legjobban 2-3 órán belül szolgálják fel, mivel avokádót használ, amely barnás színű lesz.
  • megszórjuk néhány chilipehelyre és tetejére parmezán sajttal, ha szükséges. Élvezd!

Megjegyzések

elkészítettem ezt az edényt az elektromos főzőlapomban, Instant Pot DUO60 6 QT.

variációk:

  • a spenót helyett bazsalikomot használhat az avokádó szószban.
  • szósz készítése közben 2 evőkanál görög joghurtot is hozzáadhat.,
  • parmezán sajt is hozzáadható avokádó spenót szósz készítése közben.
  • tegye egészségesebbé főtt csemegekukorica, párolt brokkoli és cseresznye paradicsom hozzáadásával.
  • friss fokhagyma helyett fokhagymaport használhat.
  • használjon bármilyen tésztát.próbáljon ki teljes kiőrlésű búzát ,lencsét vagy vega tésztát gyerekeknek, hogy gluténmentes legyen.

tippek:

  • az avokádó szósz nem lehet túl vastag a tészta keverése után, ha később megeszik, kiszáradnak.,
  • a szakács tészta instant pot általában fele a javasolt idő a tészta doboz mínusz egy al dente tészta.
  • győződjön meg róla, hogy elegendő víz van ahhoz, hogy a tészta nagy részét víz alatt lefedje.A tészta formájától és méretétől függően több vagy kevesebb folyadékra lehet szükség.RIADÓ ? Ha az instant pot a múltban égést mutatott, adjon hozzá ½ csésze extra vizet a tészta elkészítése közben.

Megjegyzés: A táplálkozási értékek a legjobb becsléseim. Ha az étrendre támaszkodik, használja a kívánt táplálkozási számológépet.,

Nutrition

Calories: 298kcalCarbohydrates: 35.7gProtein: 7.5gFat: 14gSaturated Fat: 2.8gSodium: 136mgPotassium: 359mgSugar: 0.4gVitamin A: 905IUVitamin C: 9.1mgCalcium: 114mgIron: 1.,8mg

Keyword avocado, avocado pasta, cold pasta salad, instant pot, pasta recipes, pasta salad, under 30 minutes
Tried this recipe?,Oszd meg a képet, tag @indianveggiedelight vagy #indianveggiedelight