Megnövekedett a szabadtéri tevékenységet, a nyári hónapokban általában háttérbe szorul a száma, túlzott, traumás sérülések láttam masszázs, karosszéria gyakorlatok. Ezek közül az egyik leggyakoribb a sacroiliacalis ízületi szindróma (SIJD). Az SI ízület traumás (hirtelen, erőteljes sérülés) és gyulladásos állapotokra érzékeny. A sérülés gyakori okai csúszások vagy esések; azonban a túlzott használat is megsérülhet. A túlzott használat gyakori, hosszan tartó hajlítás vagy hosszabb ideig tartó ülés következménye lehet., Néha, erős csípő fájdalom, görcs keletkezhet csinál valami olyan egyszerű, mint hajlítás, hogy vegye fel a ceruzát, vagy nyakkendő egy cipő.
Az ilyen típusú sérülések ínszalagos lazaságot okozhatnak, és fájdalmas rendellenes mozgást engedhetnek meg. SI ízületi hypermobility fájdalom is okozta lábhossz eltérés, járási rendellenességek, hosszan tartó erőteljes testmozgás, trauma. Mindenesetre az ebből eredő diszfunkció megzavarja azt a kinetikus láncot, amelyben a sacroiliacalis ízület kulcsfontosságú kapcsolat.,
annak ellenére, hogy a legerősebb izmok a szervezetben körül a SIJ, ezek az izmok befolyásolják SI mozgás csak közvetve (ábra. 1). Azonban a SIJ hatása ezekre az izmokra mély lehet. A piriformis, az iliopsoas, a gluteals, a quadratus lumborum és a hamstrings mind különböző mértékben befolyásolható. A SIJD – vel ezek az izmok feszültek vagy görcsösek lehetnek, megszüntetve a hatékony teljesítményt. Ez tovább rontja a járást, és gerincműködési zavar, csípő-bursitis és lábfájdalom kialakulásához vezethet.,
átmeneti struktúra (ábra). 2), A SIJ-t úgy lehet gondolni, mint a gerinc alját vagy a láb tetejét; valóban mindkettőként működik. Az ízület nem túl nagy, különös tekintettel a keresztező erőkre. Stabilitását a szabálytalan ízületi felületek, a keresztcsont ékszerű alakja, és ami a legfontosabb, a kötő szalagok-a SIJ ligamentum komplex (ábra. 3). Ezek a szalagok, amelyek a test legerősebb szalagjai, úgy működnek, mint a függőhíd kábelei., Annak érdekében, hogy a közös, hogy megfelelően működjön, minden “kábel” biztosítania kell egy bizonyos fokú feszültséget támogatása; minden szerepet játszik az áthidaló a gerinc alsó végtagok, ezáltal a stabilitás szükséges folyadék járása normális szervezet működésében.
a SIJD sikeres kezeléséhez számos tényezőt kell figyelembe venni és megfelelően kezelni. Ezek közé tartozik a megváltozott ízületi mechanika, izom diszfunkció, ínszalag inkompetencia. A kézi terápia a test újbóli oktatására szolgál., Különböző mély szöveti és ízületi mobilizációk, amelyek közül néhány hasznosítani elve közvetett izom hatása SIJ mozgás (izom energia) segít, hogy igazítsa a medence és a gerinc.
ha lehetséges, Ön mobilizációs technikákat tanítanak, amelyek lehetővé teszik az ügyfél számára, hogy önmagában vagy partner segítségével helyreállítsa az igazítást. A testmechanika és a tevékenység elkerülésének oktatása segít megelőzni a visszatérő fájdalmas epizódokat.
de fontos, hogy a masszőr helyreállítsa a megfelelő izomhosszt, tónust, erőt és koordinációt., A koordináció teljes átképzéséhez az agynak újra kell tanulnia aberráns mozgásmintákat, és ez nem mindig könnyű megoldás, tekintettel a hajlításfüggő társadalomra. A könnyítés törvényén keresztül, a mielinhüvely, amely lefedi az idegsejteket, az idő múlásával újra bekötötte azokat a hibás mozgási mintákat, mint a normál. Tehát, miután minden mély szövet, myofascial release, valamint a közös stretching session, az ügyfél utasítást adott gyakorlatok, beleértve a regimented stretch-erősítő program. Ez egy alapvető darab a puzzle emberek.,
a feszes vagy görcsös izmok gátolják a fejlődést, és sokszor felelősek a diszfunkció állandósításáért. Az aquaterapy szintén hasznos eszköz a mozgás helyreállításának és a normál mozgási minták helyreállításának megkezdéséhez, különösen akkor, ha a túlzott dekondicionálás vagy a fájdalom problémát jelent. Bár a normál funkció helyreállítása rendkívül nehéz lehet, soha nem lehetetlen. Myoskeletal felszerelését, valamint más hasonló terápiák célja, hogy visszaállítsa a hossz-erőt, egyensúlyt, hogy az izmok, borítékolás fascia előtt kompenzáció vezető járás változtatások, valamint az azt követő, alacsony vissza, csípő, valamint a lábfájás.,
további olvasáshoz és videóhoz látogasson el: Sacroiliac Jjoint szindróma
- Postacchini F, Massobrio M, idiopátiás coccygodynia. Ötvenegy operatív eset elemzése és a normál
coccyx röntgenvizsgálata. A Journal of Bone and Joint Surgery. 1983 65(8): 1116-1124. - Kim NH; suk KS: klinikai és radiológiai különbségek a traumás és idiopátiás coccygodynia között.
Yonsei Med J, 1999.június, 40:3, 215-20.
további információkért kattintson ide.