mit mond Dr. Hansa Bhargava:
működik?
sokan esküsznek erre a diétára, és kutatások bizonyítják, hogy működik. A jó hír az is, hogy táplálkozási szempontból megfelel az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium táplálkozási irányelveinek nagy részének az amerikaiak számára.
Ez a diéta segít abban, hogy elegendő rostot, káliumot és kalciumot kapj — ami nagyszerű, mert sok amerikai nem. az előre csomagolt élelmiszerek megkönnyítik a követést, bár néhány ember számára drága lehet.,
jó bizonyos körülmények között?
Ez egy kiegyensúlyozott étrend, a jó étkezés segít megelőzni a krónikus betegséget. Ha már olyan állapotai vannak, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrendet megkezdene.
Az utolsó szó
Ez egy jó program, mert kiegyensúlyozott étrendet kínál, amely a felnőttek jelenlegi étrendi ajánlásain alapul. Könnyűnek tűnik, mivel nem kell szakácsnak lenni, az étel pedig előre csomagolt.,
néhány szinten még támogató rendszerek beépített, abban az esetben, ha kérdése van.
a hátránya, hogy drága. Az ára az élelmiszer mellett a költségek a diéta program, mintegy 100 $hetente, és ez nehéz lehet néhány ember számára, hogy fenntartsák. De ha ragaszkodik hozzá, akkor valószínűleg fokozatosan fogyni fog, ami általában egészséges módja a fogyásnak.
ne feledje azonban, hogy ahhoz, hogy a betegség megelőzhető legyen, és aktív maradjon az életben, gyakorolni kell. Tehát győződjön meg róla, hogy ezt hozzáadja az új életmódhoz!