- Yummly
hey guys. Izgatott, hogy bemutassam ezt a jamaikai káposzta recept, amely az egyik kedvenc karibi receptek valaha. Ez egy népszerű Jamaikai köret (együtt Jamaikai rizs, borsó), és csak egy falatot akkor teljesen, hogy miért.,
Ez a színes, zöldség töltött étel szuper megfizethető, soooooooo egyszerű, hogy, de tele lenyűgöző ízű.
a mindennapi alapanyagokból-káposztából, sárgarépából, kakukkfűből és scotch bonnet chiliből-indulunk, és egy kellemes köretbeillesztjük, ami mindennel együtt jár. És mindenre gondolok.
kapcsolódó Link : a valaha volt legjobb jamaikai rizs és borsó.
tudom, hogy ezt a Jamaicai párolt káposztát és sárgarépát többnyire köretként szolgálják fel, de történetesen annyira szeretem,hogy gyakran önmagában étkezem…. egy kis rizzsel az oldalán.,
Plusz, akkor keverjük megsütjük minden maradék párolt káposzta egy fehérje, majd tálaljuk, mint egy önálló étkezés. És még reggelire is megeszem. Yeap, ez mennyit looooove ezt a finom Jamaikai káposzta étel.
Ez minden bizonnyal megmentett olyan napokon,amikor túl fáradt vagyok szakács.
Jamaikai káposzta – miért fogod szeretni
Jamaikai párolt káposzta jön össze gyorsan és könnyen, és mindössze 6 egyszerű és megfizethető összetevők.,
Ez egy ideális étel a potlucks-hoz vagy a partikon való kiszolgáláshoz, mivel könnyedén megduplázhatja vagy akár megháromszorozhatja a receptet, ha tömeget kell táplálnia. Csak győződjön meg róla, hogy van egy elég nagy serpenyője, hogy ezt elkészítse.
Ó, és említettem már, hogy alacsony szénhidráttartalmú, vegán és egészségesebb is? Ez az étel már megvan minden folyik.
kapcsolódó Link: legjobb valaha Jamaikai Oxtails.
a scotch bonnet paprika mind illatot, mind hőt ad ehhez a jamaikai káposztához, de ez teljesen opcionális.
nyugodtan hagyja ki, ha úgy tetszik., Vagy ha az ízt hő nélkül szeretné, dobja a borsot egészben, majd tálalás előtt egyszerűen vegye ki. Szóval megéri.
hadd végigvezetem a tökéletes Jamaikai SteamedCabbage recept, minden tipp és trükk, amire szükség van, hogy ez a tökéletes sidedish, úgy, hogy lehet, hogy aaaaaaaaaaaaaaaa egész évben.,
Jamaikai párolt káposzta Hozzávalók
- káposzta
- paprika
- sárgarépa
- zöldségleves
- skót motorháztető bors (opcionális)
kakukkfű
Hogyan készítsünk Jamaikai káposztát
- melegítsük fel a kókuszolajat egy serpenyőben, adjunk hozzá hagymát és kakukkfüvet, és szakács körülbelül 5-7 percig, amíg puha.
- Keverje hozzá a fokhagymát, majd a káposztát, a paprikát, a sárgarépát, a skót sapkát, ha használja, a zöldséglevest és a sót.
- jól keverje össze, fedje le, csökkentse a hőt és a gőzt 10-15 percig, vagy amíg az Ön igényei szerint nem történik meg.,
séf tipp: főzés közben tartsa szemmel a húslevest, hogy ne száradjon ki, ha még egy evőkanál vagy két húsleveset ad hozzá.
JamaicanCabbage tippek
- ez a recept a tökéletes módja a maradék káposzta használatának.
- a káposzta aprításához, először késsel negyedekre vágva, távolítsa el a belső szárat, majd könnyen meg kell aprítania.
- csirke-vagy marhahúslevest használhat, ha nem vegetáriánus.,
- nyugodtan használjon enyhébb chili vagy hagyja ki a chili teljesen, ha úgy tetszik.
- Ha tetszik a sárgarépa egy kicsit lágyabb hozzá őket korábban, valamint a hagymát.
HowLong to Steam káposzta?
a szakácsidő attól függ,hogy milyen kicsi a káposzta ésa többi zöldség. A kisebb méretek gyorsabban szakácsolnak.
javaslatom az, hogy először 10-15 percig célozz, kevesebb időt a ropogósabb káposztára, a hosszabb időt pedig a lágy káposztára és a lágyabb sárgarépára.
milyen káposztát használ a jamaikai párolt káposztához?,
amikor kiválasztják a káposzta a piacon, lookfor szilárd zöld – fehér káposzta. Szilárd káposztát szeretne választani, így a Jamaicancabbage nem válik nedves vagy hervadt.
azt javaslom, hogy kerüljük a puha káposztát, mint a Savoy káposzta, mivel ebben az időben túlfőttek. Ha a lágyabb káposztát használja, akkor ezt az edényt kevesebb ideig kell szakácsolnia.
karibi káposzta variációk
Ez a jamaikai káposzta recept valóban nagyszerű alap recept, amelyet testreszabhat bármilyen módon.,
csak el kell döntenie,hogy vegán-e vagy sem. Néhány a különböző fűszerek és fehérjék adhat a következők:
- füstölt paprika
- minden célra fűszerezés
- grillezett garnélarák
- ropogós grillezett hal bit
- sült szalonna darabokat
- aprított füstölt csirkemell
- kolbász
több Jamaikai receptek
Hé karibi recept szerelmeseinek!! Nézze meg az alábbi Jamaikai receptek kiválasztását, és tudassa velem, mit gondol.
- Instant Pot Jamaican Cornmeal kása.,
- Jamaikai zöldségleves.
- Instant Pot vajas káposzta
mit kell szolgálni Jamaikai párolt káposztával
- Instant Pot Rice
- Jollof Rice
- Air Fryer Salmon
Weight Watchers Points
a jamaikai párolt káposzta egyik adagjában 0 kék terv intelligens pont található.,
Köszönjük, hogy elolvasta a jamaikai párolt káposzta receptemet. És kérjük, látogasson el újra, ahogy továbbra is álmodik fel receptek, hagyományos afrikai receptek, afrikai fúziós receptek, Sierra Leone receptek, utazási tervek és még sok más az Ön számára.Facebook/Instagram Instagram | Twitter | Pinterest
Facebook/Instagram / Twitter / Pinterest
ne felejtsd el címkézni #recipesfromapantry Instagram vagy Twitter ha megpróbálod Jamaikai káposzta recept! Nagyon-nagyon király nekem, amikor elkészíted az egyik receptemet, és szeretném látni. Azt is megoszthatja a Facebook oldalamon., Kérjük, pin ezt a receptet Pinterest is! Köszönjük, hogy elolvasta a recepteket egy kamrából.
Nyomtatás Recept
Jamaikai Káposzta Recept
Instructions
-
Heat the coconut oil in a pot.,
-
adjuk hozzá a hagymát és a kakukkfüvet, majd szakács körülbelül 5-7 percig, amíg puha.
-
Keverje hozzá a fokhagymás pürét, majd káposzta, paprika, sárgarépa, scotch motorháztető használata esetén, zöldségleves és só.
-
mix and cover. Csökkentse a gőzt 10-15 percig, vagy amíg meg nem történik az Ön igényei szerint, néhányszor kevergetve a folyamat során.
-
tartsa szemmel a folyadékot. Ha úgy néz ki, mintha kiszáradna, adjon hozzá még egy evőkanál húsleveset.,
Videó
Ajánlott Termékek
Jegyzetek lehetőséget
Jamaikai Káposzta Tippek
- Ez a recept a tökéletes módja, hogy használja fel a maradék káposzta.
- a káposzta aprításához, először negyedekre vágva, távolítsa el a belső szárot, majd könnyen meg kell aprítania.,
- csirke vagy marhahúsleves használható, ha nem vegetáriánus.
- nyugodtan használjon enyhébb chili vagy hagyja ki a chili teljesen, ha úgy tetszik.
- Ha tetszik a sárgarépa egy kicsit lágyabb hozzá őket korábban, valamint a hagymát.
Jamaikai párolt káposzta Súlyfigyelők pontok
egy adag Jamaikai káposzta 0 Freestyle intelligens pontot tartalmaz.,
mit kell szolgálni Jamaikai párolt káposztával
- Instant Pot Rice
- Jollof Rice
- Air Fryer Salmon
-
több Jamaikai Recept
Hé karibi recept szerelmeseinek!! Nézze meg az alábbi Jamaikai receptek választékát, és tudassa velem, mit gondol.
- Instant Pot Jamaican Cornmeal kása.
- Jamaikai zöldségleves.
- Instant Pot Buttered káposzta
- ,
- Jamaican Rice and Peas Recipe.
- Jamaican Sorrel Drink.