így minden, amit tegnap este volt inni egy túl sok pohár pinot noir felett charcuterie fórumon néhány barát, de az izmok fáj, mint te futott egy 15K. véletlen egybeesés? Egyáltalán nem.
úgy hangzik, mintha másnaposság lenne, és a túl sok alkohol egyik nem túl kellemes mellékhatását tapasztalja.
a brutális fejfájás, hányinger és szorongás mellett a másnaposság izomfájdalmakat is okozhat. Auchnak igaza van.
nézze meg ezt!,
osztály FitSugar
tehát hogyan okozza a túl sok ivás ezt az egész fájdalmat?
ha kiszáradás volt az elmén (ami szintén mögött áll a vágy, hogy több vizes palackot húzzon), akkor nem téved.
Dr. Audrey Sue Cruz, MD, a Loma Linda University Medical Center kórházi munkatársa megjegyezte, hogy az elektrolit egyensúlyhiányokkal párosított kiszáradás lehet az egyik oka a fájdalomnak.
“az alkohol hatására a szervezet növeli vizeletkibocsátását az antidiuretikus hormonon keresztül, ami a vese növeli a vizelet termelését” – mondta Dr. Cruz., “Így, bár egy személy lehet, hogy iszik nagy mennyiségű alkoholt, testük kimerül a víz és fontos elektrolitok, beleértve a kálium, kalcium, magnézium, nátrium.”
izzadás, hányás és hasmenés is előfordulhat másnaposság idején, és súlyosbíthatja a kiszáradást ” – tette hozzá Dr.
Dr. Daniel Kim, a manhattani orvosi rendelőkben, hozzátette, hogy a fájdalom gyakori másnaposság tünete, különösen akkor, ha nem iszik elég vizet az alkohol mellett.
a tejsav szintén potenciális tényező az izomfájdalom mögött egy éjszakai ivás után, Dr., Cruz azt mondta, mivel ” az alkoholfogyasztás enyhe interferenciát okozhat a tejsav lebontásában, ami ronthatja a fájdalmat egy éjszakai ivás után.”
szerint Kim, a test bontása, az alkohol, a toxikus metabolitok összességében nőtt a gyulladást a szervezetben állhat a fájdalom, miután túl sok ital.
sajnos nincs gyors válasz arra, hogy hány pohár bor vagy sör okozza ezt a mellékhatást.
“Ez általában a személytől és az alkohol és mérgező melléktermékeinek metabolizálási képességétől függ” – jegyezte meg Dr.,
de ha felébredsz ezzel a kellemetlenséggel? A kutya haja határozottan nem a válasz. Ehelyett érje el egy pohár vizet.
“győződjön meg róla, hogy pótolja az összes elveszett folyadékot a túlzott alkoholfogyasztás miatt” – mondta Dr. Kim. “Maradj fenn az ivóvízen egész nap, és pihenj sokat. Csak az idő gyógyíthatja meg a fájdalmas másnaposságot.”
kattintson ide további egészség-és wellness történetekért, tippekért és hírekért.