Az American Academy of Sleep Medicine szerint számos lehetséges oka van, beleértve a szorongást, stimulánsokat, mint a koffein és a nikotin, a stressz, és megerőltető tevékenységek este. Ezt megkönnyítheti a fáradtság vagy az alváshiány is. A legtöbb hipnikus rándulás azonban alapvetően véletlenszerűen fordul elő egészséges emberekben. Mindazonáltal ezek az ismétlődő, intenzív rángások szorongást okozhatnak egyes egyénekben, és megzavarhatják alvásukat.
néha a hipnikus rándulások tévednek az alvás másik mozgási formájával., Például a hypnic bunkók lehet összetéveszteni a nyugtalan láb szindróma, időszakos végtag mozgását zavar, hypnagogic láb remegés, ritmikus mozgás zavar, illetve örökletes, vagy az alapvető megijeszteni szindróma, beleértve a hyperplexia szindróma. De néhány jelenség segíthet megkülönböztetni a hipnikus bunkót a többi körülménytől. Például a hipnikus bunkó előfordulása csak az alvás kezdetekor jelentkezik, és a mozgások ritmikussága vagy periodicitása nélkül történik. Ezenkívül más releváns történelem lehetővé teszi annak megkülönböztetését.,
Ez a fiziológiai jelenség összetéveszthető a myoclonusos rohamokkal is, de különböző kritériumok alapján is megkülönböztethető, például az a tény, hogy a hipnikus bunkó csak alvás közben jelentkezik, vagy hogy az EEG normális és állandó. Emellett a görcsökkel ellentétben a hypnicumokban nincs nyelvcsípés, vizelet inkontinencia és postictalis zavar. Ez a jelenség tehát megkülönböztethető más súlyosabb körülményektől.
A tudósok nem tudják pontosan, miért fordul elő ez a jelenség, és még mindig próbálják megérteni., A számos elmélet közül, amelyek megpróbálták megmagyarázni, egyik sem teljesen elfogadott.Az egyik hipotézis szerint a hipnikus bunkó a reflex egyik formája, amelyet a normális testi eseményekre adott válaszként indítottak az alvás első szakaszáig, beleértve a vérnyomás csökkenését és az izomszövet relaxációját. Egy másik elmélet azt állítja, hogy a test hibáztatja a relaxáció érzését, amely akkor érezhető, amikor elalszik, mint a test esésének jele. Ennek következtében egy bunkó felébreszti az alvót, hogy elkaphassák magukat., A Colorado Egyetem kutatója azt javasolta, hogy a hipnikus bunkó “archaikus reflex lehet az agynak az izomlazítás félreértelmezésére az alvás kezdetével, mint jel, hogy egy alvó főemlős esik ki egy fáról. A reflex is volt szelektív érték azáltal, hogy az alvó helyreigazítása vagy felülvizsgálja ő alvó helyzetben egy fészekben vagy egy ág annak érdekében, hogy biztosítsa, hogy a csökkenés nem történt meg”, de bizonyíték hiányzik.,
Alatt egy epilepszia, valamint az intenzív ellátás tanulmány, a hiánya előző spike mentesítés mért egy epilepszia ellenőrzési egysége, valamint a jelenléte csak elalvási, segített megkülönböztetni hypnic a barmok a myoclonus epilepszia.
a Journal of neurális Transmission alvászavarairól szóló tanulmány szerint a nem gyors szemmozgás alvási ciklusa során hipnikus bunkó fordul elő, és “hirtelen izomműködés hajlító mozgás, generalizált vagy részleges és aszimmetrikus, ami izgalmat okozhat, az esés illúziójával”., A hipnikus rándulások gyermekkorban gyakoribbak, 4-7 óránként a 8-12 éves korosztályban, 65-80 éves korukban pedig 1 vagy 2 óra felé csökkennek.