minden életünk arra irányul, hogy bizonyos életcélokat elérjünk, akár gondosan gondolkodunk róluk, akár nem. Ahhoz, hogy proaktívabbak és produktívabbak legyünk, meg kell tanulnunk, hogyan határozhatunk meg konkrét személyes célokat, amelyeket felhasználhatunk személyes növekedésünk és fejlődésünk mérésére. Más szavakkal, a céljainknak okosnak kell lenniük, az intelligens célok példáit pedig nem nehéz elérni.
annak érdekében, hogy útmutatást nyújtson Önnek, amikor elkezdi intelligens célokat írni a személyes fejlődéshez, néhány példát mutattam be az intelligens személyes célokról, amelyeket beállíthat az élet javítása érdekében.,
mik a személyes célok?
a személyes célok azoknak a dolgoknak a kifejezése, amelyeket az életben el szeretne érni, függetlenül attól, hogy ezek üzleti célok, családi célok vagy életmódbeli célok. Ha arra gondolsz, hogy mit akarsz elérni az életben, és célokat tűzsz ki az elérésük érdekében, akkor Ön motiváltabb és pozitívabb leszel.
az Ön konkrét céljai lehetnek rövid távú célok vagy hosszú távú célok. Hosszú távú irányt és rövid távú motivációt tudnak nyújtani Önnek., Az alábbiakban néhány példa a személyes célok:
- tanulj valami újat minden héten
- dolgozz ki minden reggel
- napi napló vezetése
- önkéntes nonprofit minden hónapban
mik S. M. A. R. T célok?
S. M. A. R. T. a célok a következő kritériumoknak való megfelelés érdekében íródtak: konkrét, mérhető, elérhető (vagy elérhető), reális (vagy releváns) és időhöz kötött. A S. M. A. R. T. folyamat eredetileg egy menedzsment koncepció volt, amelyet a menedzsment célok és célok írásának intelligens módjaként mutattak be., A következő módon íródott:
- specifikus: célozzon meg egy adott területet a fejlesztéshez.
- mérhető: számszerűsíteni vagy javasolni a mérhető célok előrehaladásának mutatóját.
- elérhető: adja meg, ki fogja csinálni és hogyan.
- reális: adja meg, hogy milyen eredményeket lehet reálisan elérni, a rendelkezésre álló források alapján.
- idővel kapcsolatos: adja meg a cél dátumát vagy az Általános időkeretet, amikor az eredmény(ek) elérhető.
anélkül, hogy a célok okosak lennének, lehetnek homályos célok vagy csak puszta állásfoglalások., Az intelligens célok beállítása segít gondosan átgondolni a céljait, hogy könnyen nyomon követhető és végrehajtható struktúrákat tudjon adni céljainak. De az intelligens cél beállítása nem ez, pontosan tudnia kell, mit kell tennie, hogy lépésről lépésre elérje a célját. A Make it Happen Handbook nagyszerű eszköz, hogy segítsen megtervezni a cél, hogy sikeresen. Szerezd meg a kézikönyvet, és érd el a cél ebben az évben!
20 személyes Intelligens célok példák
a következő 20 személyes intelligens cél példa, amelyeket beállíthat az élet javítása érdekében., Az élet különböző területein vágnak, de általában a személyes célok kategóriájába tartoznak. Némelyikük napi és heti szokások, míg néhány hosszabb időt vehet igénybe, hogy elérjék.
1. Séta 30 perc egy nap, 5 nap egy héten
egészség gazdagság, és gyakorlása egy ajánlott 150 perc egy héten csökkentheti a szívbetegség, elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, depresszió, stb..
ezt a célt úgy érheti el, hogy hétfőn – pénteken naponta 30 percig sétál. Lehet tovább lebontani, hogy 15 perc minden reggel és este.,
2. Javítsa hallgatási készségeit
függetlenül attól, hogy házastársával, munkatársával, csapattagjaival vagy alkalmi barátjával beszél-e, a legtöbb ember gyorsan beszél, de lassan hallgat. Tudja, hogy javítja-e a hallgatási készségeit azáltal, hogy visszajelzést kér, miután elvégezte a hozzájárulásait
például kérdéseket tesz fel, mint például: “a válaszom foglalkozott az aggodalmaival?”vagy” van még valami, amiben segíthetek?,”Többet kell hallgatnia, hogy tudatja az emberekkel, hogy véleményük valóban számít neked, így ez az egyik legjobb intelligens cél példa.
3. Beszélj fel a láthatóság növelése érdekében
Ön egyike azoknak, akik elrejtőznek a tömegben, és alig beszélnek találkozókon? Érdemes megfontolni egy személyes cél beállítását a láthatóság növelése érdekében. Tervezze meg előre minden ülés előtt, hogy fontolja meg a napirendet, és felkészüljön arra, hogy átgondolt és értelmes hozzászólásokat tegyen.
4., A prezentációs / nyilvános beszédkészség javítása
alapos kutatással, megfelelő előkészítéssel és próbákkal hatékony PowerPoint prezentációkat készíthet és nagyszerű beszédeket tarthat. Állítson be egy célt, hogy mindig alaposan tanulmányozza a témáit,és minden előadás előtt próbáljon időt. Ez az egyik legjobb intelligens cél példa, mivel segít mind személyesen, mind szakmailag.
5., Javítani kell az érzelmi intelligencia
beállíthatja a cél, hogy kevésbé reaktív kérdések, és figyelni, hogy megtudja, a mögöttes érzelmek, motivációk mögött tetteit mások. Tanulj meg csatlakozni az emberekhez a saját szintjükön.
További információ ebben a cikkben: Mi az érzelmi intelligencia (és hogyan kell fejleszteni)
6. Indítsa el a hálózatépítést
a hálózatépítés fontos a személyes és karrierfejlesztéshez., Állítsa be a személyes cél, hogy részt vegyen három hálózati események negyedévente csatlakozni a régi kollégák, új emberekkel találkozni.
próbálja ki ezeket az 5 lépést a hálózati készségek elsajátításához és a személyes márkaépítés tökéletesítéséhez.
7. Önkéntes rendszeresen
amikor a SMART goals példák, hozzájárul két önkéntesség heti közmunkára lehet egy nagyszerű módja annak, hogy adja vissza, és jól érzi magát. Ez lehet A tanítás a kedvenc téma egy közeli középiskolában, coaching gyerekek kosárlabda, vagy ételt egy étteremben a hajléktalanok.
8., Javítsa az időgazdálkodási képességeit
jobban összpontosítson a napi feladatok elérésére. Minimalizáljuk a zavaró tényezőket, és mondjuk 40% – kal növeljük a termelékenységet a következő 3 hónapban. Próbálja meg létrehozni a teendők listáját, vagy használja az ütemezési alkalmazásokat a telefonján, hogy nyomon kövesse Önt.
nézze meg ezeket a 7 hatékony időgazdálkodási tippet a termelékenység maximalizálása érdekében.
9. Ébredjen Korán
folyamatosan rövid idő alatt érzi magát? Állítson be egy célt, hogy minden nap 5:00 órakor felébredjen; legalább egy óra extra lesz ahhoz, hogy a napi munka megkezdése előtt elvégezze a szeretett dolgokat.
10., Tanulj meg egy új dolgot minden héten
nincs vége a tanulásnak. Állítson be egy személyes célt, hogy minden héten valami újat adjon hozzá tudás-és készségbázisához. Olvassa el a könyvet, tanulni néhány új szókincset, hogy az idegen nyelv mindig is akartam, hogy vegye fel, vagy hallgatni egy podcast.
kap néhány ötletet itt: Hogyan lehet tanulni valami újat minden nap, és maradjon okos
11. Tanuljon idegen nyelvet
számos előnye van az idegen nyelv tanulásának. Ön képes lesz arra, hogy bővítse a karrierlehetőségeket, több ügyfelet, hogy több barátot, több pénzt keresni., Mindezen okok miatt ez az egyik legértékesebb intelligens cél példa.
előfordulhat, hogy idegen nyelven társalgási folyékonyságot ér el, ha napi egy órát vállal arra, hogy egy év alatt megtanulja. Még jobb, ha talál egy anyanyelvi beszélőt, akivel gyakorolhat.
itt van, hogyan kell tanulni egy nyelvet mindössze 30 perc egy nap.
12. Legyőzni a közösségi média függőségét
Ha növelni szeretné termelékenységét, meg kell tanulnia kezelni vagy legyőzni a közösségi média függőségét., Ez néhány nap, hét vagy hónap alatt érhető el, attól függően, hogy milyen erős a felbontás. Ezzel is ad az önbecsülés egy lökést azáltal, hogy csökkenti a társadalmi összehasonlítások.
13. Növelje a gépelési sebességet 60 WPM-re három hónap alatt
a lassú gépelési sebesség lelassítja a termelékenységet. Azt mondják, hogy a gyors gépeléssel évente 21 napot takaríthat meg. Beállíthat egy célt, hogy növeljék a gépelési sebesség és pontosság kérdése három hónap.
14., Tartson naplót a legfontosabb eseményekről
gyakorlatok, mint például a napló vezetése az élet legfontosabb eseményeinek rögzítéséhez, segíthet nyomon követni a fejlődést. Az ilyen folyóiratok segíthetnek abban, hogy visszanyerje a motivációt, amikor nehéz helyzetben van. Ez is segít dolgozni a nehéz helyzetekben, és tartsa magát földelt, így ez az egyik legjobb személyes célok kezdeni.
15. Vegyen részt ebben az évben a főiskolai öregdiák Újraegyesítésén
az intelligens célok példáinak áttekintésekor sokan a jövőbe néznek, de a múlttal való újracsatlakozás is értékes lehet., Csatlakozz a régi barátok, újraélni emlékek azáltal, hogy a cél, hogy részt vegyen a főiskolai alumni reunion idén.
talán olyan emberekkel fog kapcsolatba lépni, akik inspirálhatják az életét, vagy segíthetnek a karrieredben! Ez is egy jó lehetőség, hogy gyakorolják a hálózati készségek.
16. Szervezzen egy családi összejövetelt kétévente
mindenkivel, aki saját álmait folytatja, a családi kötelék erős megtartása szükségessé teheti a családi összejövetel szándékos tervezését. Összehozni mindenkit évente vagy kétévente egyszer nem lesz rossz ötlet.
17., Tanulj meg egy programozási nyelvet
a világ napról napra egyre “technikásabb” lesz, és mindenkinek szüksége van valamilyen programozási ismeretre.
célja, hogy megtanulják az alapokat a programozási nyelv, és ha tényleg kap lenyűgözte egy, miért nem hoz létre további időt, hogy egy profi benne extra tanfolyamok?
18. Törölje az összes fennálló adósságot 6 hónap alatt
az adósságban való élet sok stresszt okozhat az életében. Beállíthatja azt a célt, hogy hat hónap alatt törölje az összes adósságát., Ezt úgy lehet elérni, hogy megtanuljuk, hogyan lehet gyorsan adósságmentessé válni: hogyan lehet gyorsan kifizetni az adósságot a verem módszerrel (lépésről lépésre útmutató)
kezdje el dolgozni ezt most, és meg fog lepődni, milyen gyorsan csökken az adósság.
19. Növelje a spiritualitást
a spiritualitás különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára. Bármit is jelent számodra, kitűzhetsz egy célt, hogy elkötelezettebb legyél, és több időt tölthess azzal, hogy gazdagítsd azt a részedet. Ez lehet az egyik ilyen intelligens célok példák, amelyek általában javítja a mentális egészség, is.
Ez nem feltétlenül jelenti a templomba járást., Vannak, akik úgy találják, hogy a leginkább kapcsolódnak a spiritualitásukhoz kertészkedés közben, séta a természetben, vagy meditál. Találd meg, mi segít abban, hogy kapcsolatba léphess ezzel a mélyebb értelemben vett értelemmel, és kövesd azt.
20. Csatlakoztassa újra az”ellenségekhez”
az életben normális, hogy az emberek bosszantanak téged arra a pontra, hogy blokkolja őket az életedből. Ez sokat történik a közösségi médiában.
állítson be egy személyes célt, hogy elengedje a múltat, és nézze meg ezeket az embereket, akiket új perspektívával tiltottak el. Lehet, hogy egy új levél, és lehet, hogy meglepett, hogy megtalálja őket értékes még egyszer.,
végső gondolatok
személyes intelligens céljai bármiről szólhatnak. Csak akkor kell biztos, hogy akkor izom a fegyelem, források, követelmények, akkor kell elérni őket. Hogyan? Ragadd meg ezt az álmodozó útmutatóját, hogy elérd a célodat, és tudd meg!
lehet, hogy nem mindig éri el céljainak 100% – át, de fontos, hogy állítsa be céljait, tudva, hogy halad az életével. Nézze meg a fenti SMART goals példákat, majd kezdje el beállítani a sajátját ma.,
További Tippek a Cél Beállítása
- 7 alapszabályt a Célok kitűzése (Elérje Őket)
- Hogyan Beállítás Személyes Célok Teszi, Hogy egy Nagyobb, Tanul
Kiemelt fotó hitel: Emma Matthews Digitális Tartalom Termelés keresztül unsplash.com