Az élet lehet egy szép utazás, egy őrült kört, egy nagy kaland.
de lehet élő rémálom, állandó küzdelem és kemény tanár is.
minden rajtad múlik.
minden pillanatban kiválaszthatja, hogy melyik oldalát ölelje fel, és ez befolyásolja elméjét, testét és lelkét, jelenét és jövőjét, az embert, akivé válsz, valamint más embereket az életedben. Íme néhány a döntéseket meg kell tenni annak érdekében, hogy ezt a világot a csodálatos hely van, tele van lehetőségekkel, kedvesség, szerelem.,
engedje el a múltat
nem lesz képes folytatni az életét, és élvezni a napjait, ha elakad a múltbeli emlékekben, és folyamatosan újraéli azt, ami régen történt.
engedje el magát a múlt terhétől. Gyakran tartjuk a szeretteink halálát, a kapcsolatokban elkövetett hibákat, azokat a dolgokat, amelyeket akkor mondtunk, amikor dühösek voltunk, vagy olyan döntéseket hoztunk, amelyek rossz irányba vezettek minket.
azonban ezek a dolgok kínálnak egy leckét, hogyan kell mozgatni foward. Most, hogy tudod, mit ne csinálj, hagyd, hogy a leckék valami jobb felé vezessenek.,
a meditáció nagyszerű módja a múlt káros újjáéledésének. Próbálja sunyi néhány perc meditáció minden nap, hogy hagyja abba a visszaemlékezés a számokat.
ne vegye túl személyesen a dolgokat
hajlamosak vagyunk túllépni napjaink minden apró részletét. Úgy gondoljuk, hogy az élet tisztességtelen, ha valami rossz történik. Folyton azt kérdezzük, hogy “miért”, amikor valaki elhagyja minket. Elbukunk és feladjuk.
de ezeknek a dolgoknak a többségét nem szabad személyesen venni., Az emberek elmennek, vitatkoznak vagy gonoszak, mert saját problémáik vannak, félreértik őket,vagy csak nincs szükségük rád. Nem a te hibád.
hibákat követ el és kudarcot vall, igen. És a szépség az, hogy újra megpróbálhatod, ezúttal tapasztaltabb és magabiztosabb. Így jönnek létre a vezetők. Senki sem sikerül a semmiből.
előfordulhat, hogy rossz emberekkel találkozol, kínos helyzetekben végzed a dolgokat, elveszik tőled, vagy elveszítesz valami fontosat., Tanulj meg humorral és könnyedséggel nézni a kihívásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy legyőzzed őket, és gyorsabban haladj tovább.
válasszon kevesebbet többet
a mai világban könnyű túlzásba lépni, túl sokat vásárolni, túl sokat enni, túl sokat költeni az éppen kiadott új telefonra, vagy túl sokat dolgozni.
megszabadulni néhány dolog zsúfolt a ház, kevesebbet beszélnek, hogy meg lehet hallgatni több, enni kevesebb vagy egészségesebb, és a ruha egyszerűbben.
szüntesse meg azokat az embereket az életedben, akik csak negativitással terhelik Önt, mert nincs rájuk szüksége., Rövidítse le a teendők listáját azáltal, hogy az alapvető dolgokra összpontosít, amelyeket meg kell tennie, és mindent el kell hagynia, ami csak elfoglalja Önt.
azáltal, hogy visszafogja azokat a területeket, ahol úgy érzi, hogy tud, helyet teremthet hobbijainak, szenvedélyeinek és életének fontos embereinek. Végül azt fogja találni, hogy nem hagyja ki a legtöbb extra dolgot.
értékeld, mi van
hálás emberek élnek nagy életet.,
minden nap hálásak azért, amijük van, és sokkal boldogabbak, mert azokra az emberekre koncentrálnak, akiket szeretnek, azokra a lehetőségekre, amelyek mindenütt körülöttük vannak, a dolgokra, amiket szeretnek csinálni, az idejükre, a helyükre, ahol élnek, és a barátokra, akik körülveszik őket.
hálás lenni nem jelenti azt, hogy mindig boldog. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy felismerheti, hogy a dolgok jobb lesz a nehéz időkben, és hogy akkor jön ki a másik oldalon. Ez azt jelenti, hogy láthatja a jót, amikor mások nem tudnak, és hogy pozitív kilátásai áthatja az élet kihívásainak nagy részét.,
ha nem vagy nagy a hála, ne aggódj! Az indulásnak egyszerű módjai vannak. A legegyszerűbb egy hála naplót indítani. Kezdje azzal, hogy minden nap csak három dolgot ír, amiért hálás voltál. Ezek közé tartozhatnak az emberek, akikkel beszélt, pozitív élmény volt, vagy egy ajándék, amit kapott.
ne aggódjon a jövő miatt
azáltal, hogy folyamatosan gondolkodik arról, hogy mi történhet, kihagyja a jelen pillanatot, ahol az élet történik.
aggódunk a holnap miatt, attól tartva, hogy valami rossz történhet., Megpróbáljuk megjósolni, mindenre felkészülünk, és megpróbáljuk megtervezni a napjainkat. Azonban a legtöbb dolog az életben csak történik, és az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy élvezze a legteljesebb, és hogy a legjobb belőle.
az élet tele van meglepetésekkel, és ez jó dolog. Azzal, hogy a legrosszabbra számítasz, bonyolítod az életet és megnehezíted. Szóval engedd el az összes aggodalmat, és azt, hogy mindent irányítani és megjósolni kell.
az úgynevezett “A” Típus odakint ezt nehezebbé teszi., Ha ebbe a kategóriába tartozik, akkor valószínűleg ellenőrző őrült vagy perfekcionista, aki nem kezeli jól a változást vagy a meglepetéseket. Ezeknek az aggasztó gondolatoknak a megállítása kihívás lehet, de meg lehet tenni.
először dolgozzon néhány relaxációs technikán, beleértve a kedvenc sport, jóga vagy meditáció gyakorlását. Ezek visszahúzzák az elmédet a jelenbe, és némi gyakorlás után ez lesz a második természet.,
rájössz, hogy elég vagy
nem igazán kell senkinek ahhoz, hogy jól érezze magát, és elkezdjen élni, ezért ne várd meg őket. Ez csak egy újabb kifogás, ami megakadályozza, hogy foglalkozz a dolgokkal.
lehet, hogy üresség van benned, de egy másik személy nem fogja kitölteni. Először meg kell erősítened a kapcsolatodat magaddal — hogy elkezdd szeretni, értékelni és elfogadni magadat a személyért, aki vagy.
sokan hagyják, hogy a romantikus kapcsolat hiánya megakadályozza őket abban, hogy dolgokat csináljanak, a barátokkal való randizástól a tervezett nagy vakációig., Végül, sok ilyen dolog lehet tenni egyedül, ha felépíteni az önbecsülés, bátorság, és elfogadja, hogy egyedül lenni, hogy te egy nagy ajándék.
nézze meg az új lehetőségeket
valóban izgalommal teli életet élhet, ha úgy dönt, hogy időnként a komfortzónán kívül él.
vállaljon kockázatot, próbáljon ki új dolgokat, tegye azt, ami megrémít, és amennyire csak lehet, kihívja magát. Így fejlődsz és fejlődsz, és így érzed magad szabadon és tele élettel.
az induláshoz próbáljon igent mondani minden héten egy új dologra., Ha a barátja meghívja Önt, hogy próbálja ki az új éttermet a belvárosban, Mondj igent. Ha a húgod karaoke bárba akar menni, menj fel és énekelj. Ha látsz egy táblát egy ingyenes táncórára, menj előre, és próbáld meg. Mit veszíthetsz?
válasszon kedvességet
legyen kedves mindenkinek, akivel találkozik. Nem számít, hogyan bánnak veled, mindig lehet udvarias, mosolyog,és segítséget nyújt.
igaz, hogy gyakran hozzájárulunk valaki rossz hangulatához személyiségük hibájához, de legtöbbször egyszerűen rossz napjuk van., Talán csak összetörték a szívüket, elvesztették a szeretteiket, kirúgták őket, vagy csak rossz orvosi diagnózist kaptak. Amire mindennél jobban szükségük van, az egy kedves szó vagy egy mosoly, és könnyen odaadhatod nekik.
miután elkezdte felajánlani a kedvességet, meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan tér vissza hozzád. Nem csak akkor javítja valaki másnak a nap, de meg fogja találni, hogy jobban érzi magát cserébe.
hogy ez a cél, hogy mondjuk egy kedves dolog, hogy valaki minden nap. Ez magában foglalhatja, hogy szép szöveget küld az anyádnak, gratulál egy barátja ruhájához, vagy viccet mond a pénztárosnak, hogy nevetjen., Bármi is legyen az, csak tartsa kedvesen.
végső gondolatok
A jó élet megtanulása nehéz lehet, ha a világ tele van komplikációkkal és negatív hírekkel. Azonban, kezdve a 8 választás, akkor viszont a perspektíva körül, és elkezd élni minden nap egy pozitívabb módon.
kezdd el és hozd a legjobbat abból, amit az élet adott neked.
További tippek a jó élet megéléséhez
- hogyan lehet élvezni az életet oly módon, hogy a legtöbb ember nem
- miért vagyok olyan boldogtalan?, 50 apró dolog, ami titokban boldogtalanná tesz
- 16 egyszerű szabály, amellyel élni lehet egy sikeres és Teljes Életért
kiemelt fotó credit: Warren Wong via unsplash.com