időnként előfordulhat, hogy egy hosszú napi munka után haza kell jönnie, és fel kell öntenie magát egy italra. A mindennapi élet nyomása néha annyira lehet, hogy le kell fújnia. Az egyik dolog, amit a legtöbb nő úgy dönt, hogy pihenjen, kap egy pohár bort. Ha az Ön időszakában van, akkor kíváncsi lehet, hogy az alkoholfogyasztás még inkább befolyásolja-e a testét a menstruáció során. Itt van, amit megtudtunk.
a normál menstruációs ciklus körülbelül 28 nap vagy négy hét., Az első nap, az első hét az időszak vagy a menstruáció kezdetét jelenti. A nők többsége olyan időszakokkal rendelkezik, amelyek három-hét napig tartanak.
a teljes időszak alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje a legalacsonyabb. A menstruáció végén azonban az ösztrogénszint elkezd emelkedni ahhoz, hogy a szervezet tojást képezzen, vagy kettő vagy három.
a második héten, míg a progeszteron szintje még mindig alacsony, a legtöbb nő pihenhet időszak nélkül, vagy a PMS tünetei., Bár, mielőtt a második hét alatt az épület a méhnyálkahártya kezdődik, és ösztrogén szint csúcs-közvetlenül az ovuláció előtt -, majd csökken. Az első és a második hét a menstruációs ciklus első felét jelenti.
a harmadik hét, vagy a legtöbb esetben a 14.nap, amikor a petefészkek tojást bocsátanak ki, vagy kettő vagy három. A harmadik héten a méh bélése teljesen felépül, a két hormonszint pedig csökken.
a negyedik héten a méh bélése megmarad,mivel a hormonszint csúcs. A menstruációs ciklus második fele az, amikor a méh felkészül az ovulált tojás megtermékenyítésére., Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a hormonszint csökken, a méhbélés lebomlik, az időszak pedig megkezdődik.
az alkohol mind közvetlenül, mind közvetve befolyásolja a menstruációs ciklust. Kis mennyiségű alkohol csak átmenetileg növelheti az ösztrogén szintjét a szervezetben, ami szabálytalanságot okoz az ovulációban. Mégis, az alkoholfogyasztás mennyiségének drasztikusnak kell lennie ahhoz, hogy jelentősen megváltoztassa a hormonokat. Mintha a menstruációs görcsök nem lennének elegendőek, az alkohol meghosszabbíthatja a menstruációs rendellenességeket, például a dysmenorrhoeát – súlyos menstruációs görcsöket.,
is, gondolj rá így: ha fájdalmas menstruációs görcsöket szenved, de alkoholt fogyasztott, akkor nem lesz képes fájdalomcsillapítót szedni a görcsök enyhítésére. Ezek olyan napok, amikor az alkohol közvetlenül befolyásolhatja az Ön időszakát. A túl sok alkoholfogyasztás viszont más szerveket is érint, stresszt okozhat a szervezetben.
Ha a szervezet túl sok stressz alatt áll, szabálytalan ciklusokkal szembesülhet, beleértve a hónapok kihagyását vagy a korai menopauzát. Így az alkohol közvetve befolyásolja a menstruációs ciklust.,
amint láthatja, a test természetes reakciója miatt, különösen a menstruációs ciklus tekintetében, elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartása.
miközben naponta egy italt nem gyakorol állandó hatást a menstruációs ciklusra, egy hét alatt több mint hét ital egy nő számára ellensúlyozhatja a női test természetes hormonális táncát. Ha túlzott alkoholt fogyaszt, növeli esélyét a szabálytalan menstruációs ciklusokra, sőt a korai menopauzára is.
#menstruáció # menstrualcycle # periodproblems