Az alkohol központi idegrendszeri depresszáns, amely hatással van minden szervet. Az alkohol felszívódik a gyomorból és a vékonybélből, és gyorsan a véráramba jut. Onnan a máj metabolizálja., Az alkoholisták számára nagy probléma az, hogy a máj egyszerre csak kis mennyiségű alkoholt metabolizálhat, így a felesleges alkohol az egész testben keringhet. Ha valaki függővé válik az alkoholtól, a test elvonási tüneteken megy keresztül, ha nincs folyamatos alkoholellátása. Ezek az elvonási tünetek rendkívül veszélyesek lehetnek, ezért a függőségi kezelési programok a legjobb terv azok számára, akik készek lemondani az alkoholról.,
hogyan növeli a méregtelenítés a fáradtságot
azok az emberek, akik alkoholfüggőség kezelésére lépnek be, gyakran extrém fáradtságot éreznek, amikor a program korai szakaszában vannak. Míg egy függőségkezelő központban, először biztonságos orvosi méregtelenítési folyamaton megy keresztül. A méregtelenítési folyamat egyszerűen az alkohol és a méreganyagok, hogy termel a szervezetben. Nem fog másra összpontosítani, mint egy biztonságos orvosi méregtelenítésre az alkoholfüggőség kezelésének ezen szakaszában., Az alkoholizmus elvonási tünetei az utolsó ital után öt-10 órán belül kezdődhetnek, de az elvonási csúcsok több napos absztinencia után jelentkeznek. Az alkohol megvonási tünetei az életkorától, a napi fogyasztott alkohol mennyiségétől és az alkoholfogyasztástól függően is változhatnak.
sok különböző tünet tapasztalható, mivel a szervezet alkalmazkodik az ötlethez, hogy az alkoholellátás leállt., Ezek közül néhány: Mentális Tünetek:
- a Depresszió
- Szorongás
- Ingerlékenység
- Idegesség
- az Érzelmi kimerültség
Fizikai Tünetek:
- a Hányinger, hányás
- Álmatlanság
- Izzadás
- Gyors szívverés
- Test remeg
- étvágytalanság
az összes lehetséges tünetei ki, hogy a stressz, hogy az emberek általában úgy érzi során az első fázis, a kezelés az alkohol-függőség, nem csoda, hogy érzed, hogy nagyon fáradt vagy?, Valójában a fáradtság az egyik leggyakoribb probléma, amelyet az embereknek alkalmazkodniuk kell a függőségkezelési programokba való belépéskor.
Tippek a fáradtság leküzdésére
a test és az agy túlzott alkoholfogyasztással élt vissza, ami megviselte a fizikai és mentális egészségét. A fáradtság egyszerűen tünet, nem pedig betegség vagy rendellenesség. Lehet, hogy fáradtnak érzi magát minden alkalommal, és csak úgy tűnik, hogy hiányzik az egészséges energia az első része a függőség kezelés., Az alábbi tippek segítenek leküzdeni ezt a fáradtságérzetet az alkoholfüggőség kezelése során:
- az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a fáradtság leküzdésére ebben az időben, az, hogy türelmes legyen magával. Értsd meg, hogy a test már megverték az alkohollal való visszaélés, és időre van szüksége, hogy ugrál vissza. Ne siettesd.
- kövesse az egészséges táplálkozási tervet. A tanácsadók fog dolgozni, hogy dolgozzon ki egy megfelelő táplálkozási tervet a test típusát. Meg kell növelni a niacin bevitel együtt minden a B-vitaminok, mint az alkohol kimeríti a szervezet ezeket., A nőknek is figyelemmel kell kísérniük a vasbevitelt,mivel a test nem képes felszívni a vasat a megfelelő B-és C-vitamin-szint nélkül.
- gyakorlat a kezelési terv utasítása szerint. A terv az ellátás áll gyakorlása és / vagy légzőgyakorlatok. Ezekben a lehető leggyakrabban részt kell vennie. Amint a tested elkezd mozogni és lélegezni, elkezd javulni. Az endorfinok újra elkezdenek áramolni az agyadon, és a tested visszanyeri a saját természetes energiáját. A testmozgás jót tesz a testnek!,
- szükséges pihenés. A tested sokat megy keresztül, amikor az alkoholfüggőségből való kilábalás kezdeti szakaszában vagy. Ügyeljen arra, hogy minden este aludjon, pihenjen, amikor a teste azt mondja, hogy szüksége van rá.
értsd meg, hogy időbe telik, amíg a szervezet felépül az alkoholfogyasztásból. Miután elkezdi elvégezni az alkoholfüggőség kezelésében részt vevő munkát, a fáradtság lassan elhalványul. Napról napra sokkal jobban érzi magát. Mindenki különböző tüneteket tapasztal a helyreállítás során, de a fáradtság könnyen leküzdhető.,