kapcsolódó gyomorégés és szorongás nem lehet ilyen nyilvánvaló választás; azonban lehet, hogy gyakori. A stressz és a pánikrohamok pillanataiban a gyomorégés tünetei jelentkezhetnek. A pánikroham során fellépő hiperventiláció utánozhatja a gyomorégést a mellkasi fájdalom miatt. Ha hajlamos a pánikrohamokra a stressz, a gyomorégés tünetei vagy a gyomorégés miatt, nagyobb valószínűséggel váltják ki ezeket a támadásokat. A stressz több módon is megterheli a testét. Hatással lehet a szervezet hormonszintjére, valamint arra, hogy a szervezet milyen jól működik., Ennek a stressznek köszönhetően sok embernek alacsonyabb nyelőcső-záróizmája van, ami nem működik megfelelően. Ez azt eredményezi, hogy a sav a gyomorból a torokba áramlik, gyomorégést okozva.
a szorongásból eredő gyomorégés három gyakori oka a következők:
az emésztés változásai: a stressz és a szorongás lelassíthatja és rossz emésztést okozhat, ami sav felhalmozódását okozhatja a gyomorban.
gyomornyomás: minél nagyobb a nyomás a gyomorra, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a sav átnyomódik a nyelőcsőn, és gyomorégést okoz., A szorongás egyik tünete az izomfeszültség; ezért láthatjuk a stressz és a gyomorégés közötti kapcsolatot, valamint a gyomor szorongásából származó túlzott feszültséget, amely savas refluxot okoz.
felesleges gyomorsav: a stressz növelheti a gyomorsav mennyiségét. Ez nem csak gyomorégést okoz, hanem étvágytalanságot is okozhat.
míg a gyógyszeres kezelés segíthet, mindig jó ötlet megpróbálni megakadályozni a gyomorégés és a stressz előfordulását., Vessen egy pillantást a következő tippekre a stresszszint csökkentése érdekében, megelőzve a stressz okozta gyomorégést:
gyakorlat: csökkentheti a stresszszintet az endorfinok, a “jó érzés” vegyi anyagok előállítása miatt. Az endorfinok szintén segítenek az emésztésben!
egészséges táplálkozás: a kiegyensúlyozott étkezés elengedhetetlen. Evés sok friss gyümölcs, zöldség biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hogy jól működik nyomás alatt.
elég alvás: 7-8 óra alvásra van szükség a stresszszint csökkentéséhez; a tanulmányok kimutatták, hogy az alvásmentesek magasabb stresszszinttel rendelkeznek.,
csökkenti a koffein és az alkohol: nem csak ezek a gyomorégés kiváltó, de tanulmányok kimutatták, hogy a válasz a stressz sokkal magasabb, ha ezeket az anyagokat.
szenved a stressz, szorongás lehet egy nehéz kérdés, hogy kezelni. A stressz sok kiegészítő hatása, beleértve a gyomorégést is, kemény lehet. Tegyen egy találkozót Dr. Darido ma, hogy hogyan tudja kezelni a gyomorégés.