- reggel egyszer, este egyszer meg kell mosni az arcát.
- de azt is hozzá kell adni egy arcmosás edzés után, mivel a verejték és az olaj is felhalmozódnak a pórusokat, és vezet a pattanások.
- az arcmosás kiválasztásakor keressen gyengéd tisztítószereket, és kerülje az olyan összetevőket, mint a nátrium-lauril-szulfát, az illat és az alkohol.,
- ezt a cikket orvosilag felül Debra Jaliman, MD, a board-certified bőrgyógyász egy privát gyakorlat New York City
függetlenül a bőr típusától, meg kell mosni az arcát minden nap. Fontos, hogy tartsa a pórusokat, tiszta, egészséges bőr. Itt van, hogy milyen gyakran kell mosni az arcát, és a legjobb módja annak, hogy megy ez.,
mossa meg az arcát legalább naponta kétszer
A szakértők általában azt javasolják, hogy a betegek naponta kétszer mossák arcukat, egyszer reggel és újra lefekvés előtt – mondja Caren Campbell, MD, aki San Franciscóban magánpraxissal rendelkezik.
Mossa reggel
Mosás reggel kisöpri az arcod minden, veríték, olaj (a haj), hogy esetleg összegyűlt az arcán, amíg aludt. Ez is megszabadulni a baktériumok a párnahuzat, mondja Sara Hogan, MD, bőrgyógyász UCLA Medical Center, Santa Monica.,
továbbá Hogan azt mondja, mosás az arcod reggel fontos, hogy hozzon létre egy üres vászon, és növeli a hatékonyságát nappali bőrápoló termékek, beleértve hidratáló és fényvédő.
mosás este
mosás éjjel, akkor távolítsa el a szennyeződéseket, mint a smink, szennyeződés, olajok, verejték, sőt maradékot a szennyezés, amely felhalmozódik a bőr egész nap. A cél itt az, hogy elkerüljék eltömődés a pórusokat, ami azt eredményezheti, irritáció, akne.,
ha naponta kétszer nem elegendő
azonban vannak figyelmeztetések a napi kétszeri szabályra. Például Campbell azt javasolja, hogy távolítson el minden sminket, mielőtt edzne,valamint az arc mosását edzés után.
edzés közben a természetes olajok és verejték nagyobb mennyiségben gyűlhetnek össze a bőrön, ami nagyobb kockázatot jelent a pórusok eltömődésére és a pattanások kialakulására. “Ne” pácolja ” az edzés után. Izzadság, olaj, szennyeződés halmozódik fel a bőrön, és blokkolja a szőrtüszők, ami fokozott a pattanások pattanások, ” mondja Hogan. ,
ha útközben van, és nincs ideje valódi mosásra az edzés után, Campbell javasolja legalább egy illatmentes arc törlését. Egy másik helyzet, amikor naponta több mint kétszer kell mosnia az arcát, ha forró, nedves éghajlaton vagy valahol magas szennyezéssel él, mondja Hogan.,
ha naponta kétszer túl sok
másrészről, ha a bőre nagyon irritált, vagy aktív gyulladást tapasztal, például rosacea vagy ekcéma flareups, akkor naponta egyszer le kell mosni, ebben az esetben éjjel kell mosni, hogy megszabaduljon a bőrétől a sminktől, izzadságtól, szennyeződéstől, olajoktól és a szennyeződéstől.
azonban a legtöbb ember tolerálja az arc mosását naponta kétszer, amíg gyengéd tisztítószert használ.,
Hogyan válasszunk arcmosást
a legtöbb ember számára naponta kétszer mossa meg arcát egy gyengéd, illatmentes tisztítószerrel. De ha bizonyos bőrbetegségekkel foglalkozik, akkor egyszer meg kell mosni a gyengéd tisztítószerrel, máskor pedig egy gyógyszeres mosással, amely a betegségére jellemző, mondja Campbell. Például:
- ha pattanásokra hajlamos bőre van, naponta egyszer mossa le benzoil-peroxid tisztítószerrel.
- ha érzékeny bőre van pattanásokkal vagy rosaceával, naponta egyszer mossa le kéntisztítóval.,
- ha nagyon zsíros bőre van, naponta egyszer mossa le glikolsavval vagy szalicilsav tisztítószerrel.
Egy gyengéd tisztító, hogy Campbell azt javasolja, hogy az emberek minden bőrtípusra vagy:
- Cetaphil Bőr Gyengéd Tisztító
- Hidratáló Hidratáló Arc Tisztító
- SkinCeuticals Gyengéd Tisztító
Összetevők kell kerülni
Ha vásárol arc tisztítószert vannak olyan összetevők, hogy kerülni kell, Hogan szerint., Mindig nézd meg a címkét, és győződjön meg róla, hogy nincs semmi, ami ténylegesen kiszárad, vagy irritálja a bőrt, mint például:
- nátrium-lauril-szulfát( SLS): ezt gyakran hozzáadják sok tisztítószerhez, hogy habzó szerként működjön. Ugyanakkor eltávolíthatja a természetes olajokat a bőr védőgátjában, ami szárazságot és irritációt okoz.
- illat: a legjobb, ha a “illatmentes” címkével ellátott tisztítószereket használja a biztonság érdekében. “Az” illat “egy esernyő kifejezés számos, ha nem több száz vegyi anyag számára, amelyek irritációt okozhatnak a bőrön” – mondja Hogan.,
- alkohol: az alkohol hozzáadható a tisztítószerek vastagabb formuláihoz, de nagyon kiszáradhat a bőrön. Hogan azt mondja, hogy óvatosan kell eljárni az alkohol alapú mosás, ha a bőr már száraz, érzékeny.
hogyan kell mosni az arcát
megvan a tökéletes arctisztító a kezében. Most itt van egy lépésről lépésre szóló útmutató arról, hogyan kell megfelelően mosni az arcát Hogan szerint:
- nedvesítse meg arcát langyos vízzel.
- használjon pamutot vagy baba mosogatórongyot, hogy nikkel méretű tisztítószert alkalmazzon az arcára.,
- kb. 20 másodpercig finoman masszírozza a tisztítószert a bőrébe.
- öblítse le langyos vízzel.
- Pat (ne dörzsölje) arcát puha, tiszta törülközővel szárítsa meg.
kövesse az alábbi lépéseket, és jó úton halad a tiszta, egészséges bőr felé.
Ha tapasztal bőr betegségek, amelyek nem egyre jobb a pult felett arcát mossa meg a termékeket, hogy egy találkozót, hogy a bőrgyógyász, hogy egy diagnózis, hátha receptet kezelések hasznos lehet.