elkezdtem heti manikűrt amikor lediplomáztam vissza 2011-ben, remélem, tökéletesen csiszolt körmök volna a jel, hogy én egy csiszolt jelölttől., Az azóta eltelt években megtartottam a szokást, mert szeretem a friss mani megjelenését. Nem érzem magam úgy, mint “én” csupasz körmökkel, azt hiszem.
a legtöbb ember számára a manikűr luxus és pihentető élmény. De számomra rettegés és gyötrelem érzésével jönnek. Hadd magyarázzam meg.
amíg emlékszem, bőrválasztó voltam. Különösen egy kutikula szedő. De néha az arcomat és a testem más részeit választom.
és igen, ugyanolyan undorító és furcsa, mint amilyennek hangzik.,
rendszeresen rágcsálok, piszkálok, és más módon megcsonkítom az ujjaimon lévő kutikulákat (különösen a hüvelykujjamat), amíg véresek, fájóak és gyulladnak. Ezt leginkább a szorongásom által kiváltott helyzetekben csinálom, vagy amikor az agyam ideges gondolatokkal kavarog. Ami azt jelenti, hogy naponta többször “válogatok”.
A legtöbb ember (azaz kedves manikűröseim) azt feltételezi, hogy ez csak egy rossz szokás, és hidd el, rájöttem az iróniára, hogy tökéletesen csiszolt körmökre van szükség a rongyos, szakadt kutikulák mellett.,
egyes manikűrösök megcsípnek, vagy aggasztónak tűnnek a “száraz bőröm” miatt, és mindig csendben megkönnyebbülök, ha egyáltalán nem kommentálnak. Mielőtt bármit is mondanál, tudd, hogy tisztában vagyok azzal, mennyire veszélyes a körömszalon szerszámok használata a nyílt bőr sebek közelében.
de nem tudok segíteni — a bőröm felvétele egy sokkal mélyebb probléma fizikai megnyilvánulása: súlyos szorongás.
amikor az arcomat rágom, vagy a cuticles-t támadom, a férjem egyszerűen rám néz, és megkérdezi: “mi a baj?,”Már tudja, hogy bár nem mondok egy szót sem, millió dolog folyik a fejemben.
Ha valaha több mint öt percet töltött velem, akkor valószínűleg észrevette, hogy én is csinálom. Valójában most csinálom, megrémülve attól a gondolattól, hogy megosztom tapasztalataimat a világgal. Olyan régóta csinálom, a legtöbb alkalommal nem is tudom, hogy szedek, amíg az ujjam nem kezd vérezni.
a szokásaim minden bizonnyal megrémítenék a bőrgyógyászt. Ha nem zavarom szegény ujjaimat, az arcom belsejébe harapok., És ha kitörésem van? Felejtsd el — ezeket a ziteket úgy választják ki, mintha Ed Sheeran gitárhúrjai lennének.
Bőr veszi zavar (igazi neve: itt seb, közkeletű nevén dermatillomania) egy megrögzött szokás kapcsolódó szorongás (hasonló kényszeres zavar), amelyben a szenvedő ismételten felveszi a bőr, potenciálisan kárt okoz, mint a vérzés, gyulladás, vagy hegesedés. A hasonló állapotú bőrharapási rendellenességet általában dermatophagia-nak nevezik., Sok ember ezt alkalmanként, de az emberek, mint én, ez lesz a rutin, végtelen ciklus.
mint sok beteg, “választom” a stressz enyhítésére, de aztán stresszesebbé válok, amikor látom, milyen szörnyű a kezem. Gyakran tudatalatti, és fogalmam sincs, hogy egyáltalán csinálom. Nem is viccelek, amikor azt mondom, hogy addig csinálom, amíg emlékszem — emlékszem, hogy általános iskolában voltam, idegesen rágtam a kezemet és az arcomat az asztalomnál.
a szorongást, mint az enyém, gyakran elbocsátják, vagy akár dicsérik., Végül is, nem vagyunk mindannyian stresszesek? Nem mindannyiunknak vannak furcsa szokásai, amelyeket “so OCD-nek” tekintünk?”
A probléma ezzel az, hogy viccel, vagy lebecsülik szorongásos zavarok érvényesíti a megbélyegzést, hogy jön apropó, ki kér segítséget — a megbélyegzést remélem annyira megszűnik egy nap.
számomra személy szerint a gyógyuláshoz vezető út-a terapeutám segítségével-megkezdődött a szorongásom kiváltó okának azonosításával, annak megértésével, hogy mely gondolatok és érzések vezetnek engem a “pick” – hez.,”A stressz kiváltó okához jutva elkezdhetem megtanulni, hogyan kell kezelni. Biztosítja nekem, hogy ez a megküzdési mechanizmus valami, amit nem kellene megítélnem magam, valami, amiben bevallom, hogy nem vagyok túl jó.
Ez egyszerűen egy emlékeztető, hogy nem számít, mennyire hibátlan valaki manikűr, hogy gyakran fogalmunk sincs, hogy pontosan mi valaki megy keresztül. Ha olyan ember vagy, aki ugyanazokkal a szokásokkal küzd, kérjük, vegye figyelembe, hogy nem vagy egyedül, és hogy rengeteg segítség van az Ön számára, ha úgy érzi, hogy szüksége van rá., És ne hagyd, hogy bárki elutasítsa az érzéseidet, vagy szégyelld magad.
minden téma az egészségügyben & Fitness
csatlakozzon hírlevelünkhöz!
Get Napi frissítések a kedvenc hírességek, stílus, divat trendek, valamint tanácsot kapcsolatok, szex, stb!