Mindenki tudja, üdítőt nem kimondottan egészséges, de ha egy frissítő italt — pedig sok nő, ez a Diétás Kóla — segít átvészelni a kis fájdalmak, a terhesség, az út mentén, igazán tagadd meg magadtól ezt az apróságot? Pontosan tudva, hogy mennyi diétás kólát lehet terhesség alatt, nem csak nyugalmat ad neked, hanem hagyja, hogy belemerüljön ebbe a szénsavas tökéletességbe.,
először is fontos szem előtt tartani, hogy a Diet Coke két jelentős összetevője van a terhesség szempontjából: a koffein és a mesterséges édesítőszerek. A Los Angeles-i OB-GYN és a terhesség szerzője, Dr. Alison Hill szerint a diétás kóla koffeintartalma nem elég magas ahhoz, hogy veszélyt jelentsen a terhességre. A Romperrel készített interjúban Hill biztosítja számunkra, hogy a terhes nők biztonságosan 200-300 milligramm koffeint fogyaszthatnak minden nap., Mivel csak 42 milligramm van egy doboz diétás kokszban, még azok a nők is, akik naponta több kannát isznak, anélkül, hogy aggodalomra adnának okot a koffeinbevitelük miatt.
de a koffein csak az egyenlet fele. Mi a helyzet a mesterséges édesítőszerek hatásaival? Számos egészségügyi szakember, köztük Hill, biztosítja a betegek számára, hogy az ilyen adalékanyagokból nem származik kár, sőt, hogy a diétás italok kissé egészségesebbek lehetnek a rendszeres üdítők alternatívái. De néhány bizonyíték mást sugall.,
egy 2016 kutatási tanulmány 3000 nők által közzétett JAMA Gyermekgyógyászat, a nők, akik ittak mesterségesen édesített italok minden nap a terhesség alatt nagyobb valószínűséggel voltak a babák a magasabb testtömeg-index egy évesen. Ebben a tanulmányban nem találtak összefüggést azon nők között, akik terhességük alatt naponta hagyományosan édesített italokat fogyasztottak, így a kutatók azon tűnődtek, vajon téves-e a természetes és mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatos orvosi tanácsadás.,
a Reuters Health-nek adott interjúban Meghan B. Azad vezető kutatási szerző azt mondta: “ez a tanulmány még nem bizonyítja az ok-okozati összefüggést, csak hogy van némi kapcsolat ezen italok és a csecsemő BMI között. Nem itt az ideje, hogy betiltsuk őket, vagy mindenkinek elmondjuk, hogy ne fogyasszuk őket, de ez felveti a kérdést.”
a koffeinbevitel szempontjából egy terhes nő biztonságosan inni két vagy akár három doboz diétás kólát naponta. De ha aggódik a mesterséges édesítőszerek általános hatásai miatt, lehet, hogy csak oka van., Beszéljen orvosával az étkezési és ivási szokásairól, hogy dolgozzon ki egy tervet, amely az Ön számára megfelelő. És ha mégis úgy döntesz, hogy feladod a kedvenc üdítődet, akkor a lehetőségek határtalan világa még várat magára. Vagy csak még több csokoládét.