Madame Lelica

This grilled chicken breast recipe makes juicy grilled chicken that’s made even more perfect with a flavorful homemade spice rub!, Ha kíváncsi, hogyan kell grillezni a csirkét, ez az egyszerű recept mindössze 20 perc alatt elkészül, így a legjobb grillezett csirke az életed!

my go-to grillezett csirke recept-ez olyan egyszerű!

sok módja van a szakács csirke. És mivel a csirke a fő hús, amit a házunkban eszünk (sok a férjemnek, ő egy marha ember), majdnem minden módon főztem, amire gondolok.

P > Sült. Tasakolt. Grillezett. Rotisserie. Nyers.

csak vicceltem nem nyers … csak azt akartam, hogy megbizonyosodjon arról, hogy figyelsz., 🙂

azt kell mondanom, hogy a csirke főzésének két kedvenc módja a grillen van, a szakács pedig a serpenyőben. Ez a két módszer általában a legjobb abban, hogy a csirke fantasztikus ízű legyen kívülről, minden jóságban megragadva, a középső rész pedig száraz helyett nedves maradjon!

mi a kedvenc módja a csirke szakácsának?

az Ultra ízletes grillezett csirke titka? Házi Fűszer Dörzsölje.

Bármely fehérje fűszerezése csak sóval és borssal nagyszerű lehet, ha helyesen történik, de néha csak valami ízletesebbet Keresek., Persze lehet hozzá grill szósz, hogy ez BBQ csirke. De a mai recept megyünk egyenesen fel spice rub blend. Igen!

lehet vásárolni előre elkészített csirke fűszerezés csomag, de ez a házi csirke fűszer dörzsölje olyan könnyű, hogy csomag annyi íz nincs ok arra, hogy ne adjon neki egy próbát.,’s mi lesz szükséged:

Csirke-Fűszerkeverék Összetevői

• a Füstölt Paprika – hozzáteszi egy szép smokiness, hogy a csirke
• Kömény – ad egy aromás diós íze
• Koriander – tényleg kiemeli a többi fűszert, valamint fokozza az ízét a csirke
• Fokhagyma Por – ad a spice dörzsölje egy csipetnyi fokhagyma
• – Tengeri Só kell hozzá sót, ez az elsődleges fűszerezés szinte minden étel
• Fekete Bors – a kis csipetnyi bors

Ha többet szeretne csirke fűszer dörzsöli, feltétlenül nézd meg a posta, amely magában foglalja az 5 különböző fűszer dörzsöli., Ezek a dörzsölések csirke vagy zöldségekhez használhatók! Szívesen. Van egy alapvető fűszer dörzsölje, füstös chipotle fűszer dörzsölje, mediterrán fűszer dörzsölje, citrom bors fűszer dörzsölje a kedvencem egy bivaly fűszer dörzsölje!

hogyan kell grillezni a csirkemellet

1. hozza a csirkét szobahőmérsékletre: győződjön meg róla, hogy a csirke legalább 15 percig szobahőmérsékleten pihent, hogy levegye a hideget.
2. Pound chicken: ezután, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csirke egyenletesen főz, a csirkét egyenletes vastagságra fontolja, hogy minden ugyanúgy főzzön.,
3. Heat grill: Melegítsük elő a grill közepes magas hő, körülbelül 375-400°F.
4. tedd spice rub: egy kis tálba keverjük össze a fokhagyma por, kömény, koriander, füstölt paprika, tengeri só, bors, olívaolaj. Keverjük össze, amíg össze nem kombináljuk.
5. szezon csirke: dörzsölje a fűszerkeveréket a csirke mindkét oldalán.
6. Grill: helyezze a csirkét a grillre és a grillre mindkét oldalon 4-7 percig vastagságtól függően, vagy amíg már nem rózsaszín.
7. Rest & Serve: hagyja pihenni 5 percig, hogy a gyümölcslevek újraelosztódjanak, majd szeleteljék.,

mennyi ideig kell grillezni a csirkemellet

véleményem szerint a tökéletesen grillezett csirke recept kulcsa nem érinti a csirkét, amikor a grillen van. Miután a csirke eléri a grillrácsokat, hagyja, hogy a grill minden munkát elvégezzen.

állítsa be az időzítőt 4-7 percre, a csirke vastagságától függően. Ha a csirke ragaszkodik a grillhez, még nem történt meg. Bízz bennem, a fehérje felszabadul, ha kész.

a csirke akkor tekinthető “késznek”, ha a belső hőmérséklet eléri a 165° F-ot., Ne vágja a csirkét, hogy ha ez rózsaszín ez felszabadítja az összes lé, hogy a csirke száraz. Ez olyan egyszerű dolognak tűnik, de ez a kulcsa annak, hogy a grillezett csirkét nedvesen tartsuk.

a legjobb része a mai recept ez történik 20 perc alatt, ez gluténmentes, és paleo! (És ha még párat be akarsz adni, az keto és alacsony szénhidráttartalmú.. csak mondom.) Kézzel le a tökéletes étkezés egy weeknight-szuper könnyű, tele íz és egészséges!

le tudja fagyasztani a grillezett csirkét?

Igen!, Először hagyja, hogy a csirke szobahőmérsékletre jöjjön.

ezután fagyasztja be a grillezett csirke egész darabjait úgy, hogy minden darabot műanyag csomagolásba csomagol, majd egy ziploc zsákba helyezi. Ez segít megelőzni a fagyasztó égését, valamint biztosítja, hogy a grillezett csirke ne tapadjon össze. Azt is megkönnyíti, hogy csak leolvasztja a grillezett csirke mennyiségét, amelyet a jövőben meg akar enni.,

Szolgáló Javaslatok

• Quinoa Tabbouleh Saláta
• 10 Perc Ázsiai Uborka Saláta
• Grillezett Spárga Citrom Íz
• Ropogós Thai Quinoa Saláta
• Thai Mangó, Avokádó, Saláta
• Házi Margarita

Remélem tetszik! Nos, valójában tudom, hogy így lesz! Szóval remélem, hogy valóban megcsinálod!

Bon Appetit Friends!

Print

Recommended Tools for this Recipe:

*** This post does contain affiliate links. Thank you for supporting Joyful Healthy Eats.**

DON’T MISS A RECIPE:

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM