Eddie Thomas Salem, érc. savas reflux-és gastrooesophagealis refluxbetegsége van, vagy GERD, és reszelős, karcos hangon mesél róla.
“savval ébredek a torkomban” – mondja a 33 éves Thomas, aki a cigarettáját egy Salemi bevásárlóközpont előtt húzza le, érc. “Ez a fajta, amiért a hangom olyan, ahogy van.”Gyakori gyomorégést is szenved.
Thomas számolja, hogy GERD az étrendjéből származik, ami elég pocsék. Vagy talán a súlyából., Meglepődött, amikor azt mondta, hogy a cigarettából származik, amit dohányzik.
“ezt még csak nem is tudtam” – mondja Thomas, a cigarettát a földre dobva.
dohányzás és GERD
igaz: a tanulmányok szorosan kapcsolódtak a dohányzáshoz a GERD-hez, és az állandó savas refluxban szenvedő dohányosok gyakran megkönnyebbülnek GERD-jüktől, miután kiléptek.
A kutatás összefüggésbe hozta a dohányzást a GERD néhány legsúlyosabb szövődményével, köztük Barrett nyelőcsőjével és torokrákjával.,
az orvosok azt mondják, hogy a dohányzás hozzájárul a GERD-hez:
- az alsó nyelőcső sphincter pihentetésével. A nikotin hajlamos lazítani a simaizmot a test belsejében. A GERD elleni egyik fő védekezés az alsó nyelőcső záróizmája, egy szűk izomgyűrű, amely összeköti a nyelőcsövet és a gyomrot. A sphincter szabályozza az élelmiszer átjutását a gyomorba, megakadályozza a sav visszaverődését a nyelőcsőbe. Amikor a nikotin hatására a záróizom ellazul, nagyobb a kockázata annak, hogy a sav bejut a nyelőcsőbe, és károsítja a nyelőcsövet.
- nyálelválasztás csökkentése., A nyál egy hidrogén-karbonátnak nevezett sav-semlegesítő anyagot tartalmaz, amely segít a savas reflux és a GERD hatásainak leküzdésében. Alapvetően, amikor lenyeli a nyálát, segít elfojtani bármilyen savas károsodást a reflux miatt. A dohányosok kevesebb nyálat termelnek, így kevésbé képesek semlegesíteni a refluxált savat.
- növekvő savszekréció a gyomorban. A dohányzás arra készteti a gyomrot, hogy több savat termeljen, növelve annak kockázatát, hogy a gyomornedveket a nyelőcsőbe visszaverik., A dohányzás is úgy tűnik, hogy a gyomorsav intenzívebb és káros azáltal, hogy elősegíti a transzfer az epesók a belekben a gyomorba.
- zavarja a nyelőcső izmait. A pihentető simaizomban a nikotin zavarhatja az izmokat is, amelyek segítik az ételt a nyelőcsőben. Ezek az izmok segítenek megszabadulni a nyelőcső káros savas reflux.
- károsítja a nyelőcső bélését. A dohányzás káros a nyálkahártyákra, amelyek segítenek megvédeni a nyelőcsövet a savas károsodástól.,
leszokás
hihetetlenül nehéz lehet leszokni a dohányzásról, még akkor is, ha olyan sürgető egészségügyi oka van, mint a GERD. Íme néhány tipp, hogy segítsen leszokni:
- beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek segíthetnek a kilépésben, például nikotinpótlásokról vagy vényköteles gyógyszerekről, amelyek csökkenthetik a sóvárgást.
- állítson be egy dátumot, amikor kilép, és készüljön fel idő előtt a sóvárgásra.
- tartsa magát elfoglalva, így nem lesz ideje gondolkodni a vágyairól.
- Készíts egy listát a leszokás okairól, és hivatkozz rá, ha rosszul érzed magad.,
- kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek során általában dohányzik.
- mondd el a barátaidnak és a családodnak, hogy ki akarsz lépni, és kérd a támogatásukat.
- van dolgok, mint a cukorka, borsmenta botok, sárgarépa készen áll, hogy a szájába helyett egy cigarettát.
a GERD és a dohányzás közötti kapcsolat ismerete csak arra ösztönözheti Thomast, hogy tegye le a cigarettát: “tudom, hogy a dohányzás rossz nekem. Tudom, hogy ki kell lépnem. Ez csak még egy ok” – mondja Thomas.