Madame Lelica

mint mindannyian tudjuk, a terhes nők általában tartózkodnak bizonyos élelmiszerektől a terhesség alatt – különösen olyan élelmiszerektől, amelyek károsíthatják a növekvő magzatot., Sok halfajnak például magas a higanyszintje – ami májfertőzést okozhat egy terhes nőnél – , míg mások ételek, például lágy sajtok már régóta szerepelnek a “kerülje” listán, de valójában meglehetősen biztonságosak.

a terhes nőknek különösen ajánlott, hogy ne fogyasszanak nyers halat a halban természetesen jelen lévő paraziták miatt, amelyek potenciálisan parazita fertőzést okozhatnak.

Carl Rosa, a Houston Sushi klub elnöke nemrégiben megkérdezte egy terhes nőtől, hogy az orvos figyelmeztetése ellenére továbbra is enni tud-e sushit., A válasz igen, és Rosa segített a nőnek összeállítani egy listát azokról a sushi tárgyakról, amiket meg tudott enni, mert egyik sem tartalmaz nyers halat.

az összes terhes nők, akik szeretik a sushi, itt van Rosa listája sushi tételek lehet enni, míg terhes:

“ha figyelembe vesszük sushi, leendő anyukák csak el kell kerülni a nyers hal vagy tenger gyümölcsei, hogy elkerüljék a ritka és sajnálatos felfogni a legtöbb élelmiszer-eredetű paraziták,” Rosa mondta. “Bár a nyers halat a sushi fémjelzésének tekintik, tucatnyi ízletes lehetőség áll rendelkezésre a terhes sushi szerelmeseinek.,”

amikor meglátogatja a sushi éttermet, egyszerűen kérje meg sushi séfjét vagy a menedzsert, hogy adjon meg egy listát a főtt sushi lehetőségekről. Még fogyaszthat nigirit, zöldségtekercseket és fúziós tekercseket.

ha ilyen nigirit élvez, Rosa javasolja a shiitake nigiri vagy a főtt rák leg nigiri kipróbálását. Az avokádótekercsek és uborkatekercsek kiváló zöldség – csak sushi tekercsek, míg a hernyótekercsek, a póktekercsek és a kaliforniai tekercsek szintén csodálatos fúziós tekercsválaszték., Rosa azt tanácsolja azonban, hogy mindig kérdezze meg sushi séf vagy étterem vezetője, mivel tudni fogják, hogy az étel a legjobb, és képes lesz arra, hogy biztonságos sushi választás.

Rosa együtt dolgozott Kubo Sushi bárjával& Grill, Kata Robata, Zushi és Redfish Seafood Grill, hogy összeállítsa a tekercsek és egyéb sushi lehetőségek listáját. Ennek eredményeként mindegyik étterem különleges tekercsekkel és sushi-val rendelkezik, amelyek biztonságos ajánlások a terhes nők számára.,

Kubo Sushi bárja & Grill

próbálja ki a Kubo tekercsét (sült garnélarák és fűszeres majonéz) vagy az alaszkai királyrákot királyrákkal, spárgával és avokádóval. De ne feledje, hogy kérje meg a szakácsot, hogy mindkettőt tobiko nélkül készítse el, amelyek haltojások.

Kata Robata

Kata Robata kínálja a hosszúszőrű tekercset sült garnélarákkal, édesvízi angolnával, avokádóval, fűszeres majonézzel és édesített unagi mártással. Ne feledje, hogy kérje meg a sushi séf, hogy nem tartalmazza azokat hal tojás.,

Zushi

Rendelje meg a Jack William Roll at Zushi egy biztonságos sushi tekercs töltött tempura zöldség, avokádó, hó rák. Tetején Borsos borda, póréhagyma és citrus szójaszósz található.

vörös álsügér tengeri Grill

a terhesség-biztonságos tekercs, próbálja ki a Happy Roll, amely magában foglalja a tempura garnélarák, masago, jalapeño, krémsajt, majonéz és egy avokádó, kani és tengeri moszat saláta feltöltés. Ismét kérje meg a szakácsot, hogy távolítsa el a masagót.

kövesd a Facebook-on és a Twitteren @EatingOurWords